警惕！这种病，号称老年人的“隐形杀手”！4年内死亡率近50%！

骨质疏松导致的骨折，有人称之为老年人的“隐形杀手”，年纪大了骨质疏松，打个喷嚏、伸个懒腰，都有可能导致椎体骨折，很多人都误以为是其他疾病而耽误了治疗，类似的病例经常发生。
据悉，中国每年新增的骨质疏松性椎体骨折患者约有181 万，大多数为老年患者，4年内死亡率高达49.4%。治疗椎体骨折，假如用开放手术，创伤大、并发症发生率高，曾经是骨科手术的一大棘手难题。这一难题要如何解决呢？

一天，苏州大学附属第一医院的骨科门诊来了一位87岁的老人，她背疼一年多了还咳嗽，之前以为是肺炎，可吃了药一直没见好。

通过X光片，骨科主任杨惠林看出这是由于骨质疏松导致的椎体骨折，但是家人竟然都不知道老人曾经骨折过。

骨质疏松导致的骨折，杨惠林称它是老年人的“隐形杀手”，年纪大了骨质疏松，打个喷嚏、伸个懒腰，都有可能导致椎体骨折，很多人都误以为是其他疾病而耽误了治疗，类似的病例在杨惠林的诊室里经常发生。

👉如何预防及治疗骨质疏松症👈

1、均衡饮食

确保摄取足够的钙质和维生素D。

2、适当晒太阳

适量的阳光有助身体制造维生素D，以帮助吸收钙质。

3、适当运动

适当运动，尤其是进行一些适度负重的运动（负重运动是指要使骨骼承受重力的运动），例如：太极、缓步跑、急步行、跳舞、网球、羽毛球等。

4、维持适当体重

5、戒烟限酒

从未有吸烟、饮酒习惯的人士，切勿轻易尝试，以防成瘾，勿轻信饮酒会为身体带来诸多好处；如不可避免饮用酒精饮品，应尽量节制以减少与酒精相关的危害。

6、避免饮用过多含咖啡因的饮品

例如：咖啡及浓茶。

如证实已患上骨质疏松症，应采取适当措施预防骨折。建议定期到医院就诊，医生会视具体情况建议患者服用钙质补充剂、雌激素、维生素D、二磷酸类药物或降血钙素等。

（图片来源于网络）

👉哪些食物含丰富钙质👈

👉需要服用钙片以补充钙质吗👈

假若你因某些身体状况，例如：乳糖不耐受症、需要长期接受类固醇治疗、患有肠道疾病如炎性肠病、肠易激综合症、麸质敏感症而未能从饮食中摄取足够钙质，服用钙片是一个可行的补充方法。市面上的钙片由不同钙化合物制成，剂量亦不尽相同，选择服用前，应咨询医生的意见。

本文来源：央视财经等

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