此文有点意思,很有看头!60-80岁都不能错过的深度好文~
01
人过六十悠着点
吃饭悠着点,按时餐,别饿着
饮酒悠着点,不贪杯,别醉着
饮水悠着点,要勤喝,别渴着
睡觉悠着点,盖好被,别凉着
起床悠着点,慢点起,别闪着
行路悠着点,要走稳,别摔着
锻炼悠着点,不好胜,别伤着
喜事悠着点,稳血压,别激着
悲事悠着点,忘得掉,别挂着
难事悠着点,多商量,别愁着
急事悠着点,沉住气,别慌着
吃亏悠着点,想得开,别气着
02
人过六十什么最重要
当你生病时,你发现健康是最重要的;
当你伤心时,你发现快乐是最重要的;
当你穷困时,你发现金钱是最重要的;
当你饥饿时,你发现温饱是最重要的;
当你沮丧时,你发现信心是最重要的;
当你离开人世时,你发现时间是最重要的。
然而,当你不在人世时,却发现什么都很重要,什么又都不重要。到底什么是重要的,什么是想要的呢?
曾经拥有的,不要忘记;
已经得到的,更要珍惜;
属于自己的,不要放弃;
已经失去的,不再回忆;
想要得到的,必须努力;
但最重要的,
是好好爱惜自己!
03
十年后
十年后,您把现在的奔驰宝马给孩子,他们会说太旧了!
十年后,您把现在的苹果手机给孩子,他们会说别逗了!
十年后,你躺在病床上抱着一堆存折,要儿女天天给你端屎端尿,儿女们会说,雇保姆吧!
十年后,你保持了健康的体魄,还能到处旅游,打拳、跳舞。您的孩子会说,老爸老妈你们太明智了!
给孩子最好的礼物是自己的健康!
重要的事情,再说一遍,请大家记住最后一句话:给孩子最好的礼物是保养好自己的身心健康。
04
《长寿三字经》
作者:马识途
不言老,要服老。
多达观,少烦恼。
勤用脑,常思考。
勿孤僻,有知交。
能知足,品自高。
常吃素,七分饱。
戒烟癖,饮酒少。
多运动,散步好。
知天命,乐逍遥。
此可谓,寿之道。
品读:这是马老进入99岁高龄,在报刊上发表了他不久前的一篇诗作,并自己做了说明。此处将马老的原话摘要记载如下:
第一句“不言老,要服老”。说的是老人们到一起,总爱说老了老了,说不完的老,叹不完的气。这不好。老人有病怕也没用,还是老老实实地看病,听医生的话,不要自作主张,每年一次体格检查一定要参加。
第二句“多达观,少烦恼”。要长寿在于达观,请记住古话:“事在人为,休言万般都是命;境由心造,退后一步自然宽。”
第三句“勤用脑,常思考”。人的脑筋越用越灵,不用就越来越迟钝。
第四句“勿孤僻,有知交”。对老年知识分子更重要,人一生总有几个知心老朋友,不妨出门访友,或约友聚会,谈古说今,说点趣闻,发点牢骚。
第五有关饮食运动这几句,老人尽知,只是能做到的很少,很多人一曝十寒,关键要持之以恒。
最后关于“知天命,乐逍遥”。我们应该保持认命的乐观逍遥情绪,走向自然归宿。
05
这是很棒的一段话:
男人之美在于度;
女人之美在于韵;
孩子之美在于真;
家庭之美在于和;
生活之美在于品;
朋友之美在于诚。
看的是书,读的却是世界;
沏的是茶,尝的却是生活;
人生就像一张有去无回的单程票,
把握好每天的生活,
就是最好的珍惜。
穷人,富人,
最后都是老年人;
创业家,企业家,
最后都是老人家。
财力,权力,
对健康却无能为力。
人呐,过了六十就活在当下,
行得走得,向快乐出发吧。
06
《欢乐诀》
高楼小屋都御寒,
大也安然,小也安然;
衣着得体贵自然,
丝也可穿,布也可穿;
粗茶淡饭日三餐,
荤也香甜,素也香甜;
黎明早起奔公园,
跑也是练,走也是练;
读书看报不间断,
体也不闲,脑也不闲;
三五知己常聊天,
今也谈谈,古也谈谈;
书法绘画学摄影,
精也是玩,粗也是玩;
远游近走好参观,
动也喜欢,静也喜欢;
不戴乌纱不争官,
谈也随便,玩也随便;
老夫老妻常相伴,
帮也是伴,吵也是伴;
夜来儿女笑灯前,
闹也不烦,累也不烦;
陈年往事已如烟,
恩也不谈,怨也不谈;
胸怀大度天地宽,
名也看淡,利也看淡;
无忧无虑度人生,
不是神仙,胜似神仙!
07
投资健康
真正会投资的人,必定先投资身体,投资健康,因为他们明白,拥有健康就一切都有可能,没有健康就一切都不可能。
那么,如何投资健康呢?
有人说,我花了钱,买了好几种医疗保险,有赔付就是投资健康。
有人说,我花钱为自己和家人请了私人医生,他们了解我们的体质和健康状况,有病时可以在第一时间查到病因,并且减少了许多医疗费用。
有人说,我花了好多钱给健康管理机构,他们给我建立健康档案,提供合适的饮食和运动建议,并且每年作一次体检,相信能及时发现健康方面的问题。
其实,就像吃喝拉撒一样,维护健康,是您自己的事情,只有您自己,才能真正掌握自己的身体状况。
花钱可以治病,却不能买回健康。投资健康,不能仅仅理解是金钱的投入。投资健康,也不一定非得花钱。
对健康的真正投资,是舍得用一定的时间和精力,听一听身体的声音,给身体以休养生息的时间。
对健康的真正投资,是善待自己的身体,不能以事业、财富、名利为借口,无限制地透支体力。
对健康的真正投资,是花时间了解健康和疾病的基本规律,及时消除导致疾病的原因。
一旦真正懂得了如何投资健康,您就掌握不生病的智慧和真谛!
08
老有老的自豪
少年说青年老了,
青年说中年老了,
中年说老年才是老,
老年说我老了吗?
告别了青年的焦躁;
没有了事业的竞争,
告别了中年的辛劳;
我拥有的是家业的兴和,
迎来了老年特有的平和与逍遥。
我每天可以过节,
我每天可以放假,
我每天可以独坐书斋,
我每天可以结伴遨游天涯。
人生啊,就像一本书,
越厚越有分量;
人生啊,就像一首歌,
越老越有情调;
老是上天恩赐的最高奖赏,
老是人生旅途胜利者的光荣称号,
老是健康心态换来的生命长途联票,
老有老的不足,
可老更有老的自豪。
这是一篇难得的深度好文!献给身边所有60-80岁的朋友!愿我们都能健康快乐每一天!
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