就这样 我竟放弃了对身体的控制权
最近后台收到一些好（重）玩（口）的话题，诸如
真的很好奇为什么会有人喜欢自缚？
有个问题困扰我好久了，就是…为什么我喜欢被绑起来…？
适合出门的自缚方式，都有哪些？想尝试一下
这些问题，你听/看到过吗？
内心也有过类似的疑问吗？
或者，好奇吗？
追求自由都来不及，缘何要“作茧自缚”？
来自于普通家庭的27岁职场女性百合亚，供职于广告公司的她时常承受着来自上司和下属的双重欺压，紧张辛劳的工作换来的却是周遭的不解和非议。
在巨大精神压力下，为了开释内心苦闷，舒缓紧张情绪，百合亚决定重拾少女时代就曾经短暂接触过的“不良嗜好”——自缚。
以上相关情节及图片节选自《作茧自缚的我》
故事发展到后来，百合亚不仅敢在套装内捆着绳子上班，还俨然将其看作堂堂正正的战斗服。
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不同于电影《五十度灰》中的SM，似乎有些些老生常谈的嫌疑，今天侧重要说的是“缚”。
那么，问题来了，自缚真的可以缓解紧张情绪？纾解压力？甚至得到生理与心理上的快感吗？这是为什么呢？
因为好看？好玩？刺激？
被束缚像被紧紧拥抱一样？
轻微的疼痛使人感到兴奋？
独自完成束缚很有成就感？
能够更加了解自己的身体？
跟出生时阴道对胎儿的挤压有关？
……
从专业科学的角度来看，以上即是传说中的BDSM，重点体现在其中的B（Bondage）-绑缚。在中文中，BDSM被翻译为“皮绳愉虐”，是用来描述一些与“虐恋”相关的人类性行为模式，包括：
1、绑缚与性调教
Bondage & Discipline，即B/D
2、支配与臣服
Dominance & Submission，即D/S
3、施虐与受虐
Sadism & Masochism，即S/M
许多时候，如果BDSM的实践是中立的、无性的，会普遍被认为是不愉快、不受渴望或不利的。在传统概念和认知中，身体上的痛苦以及监禁与奴役，都是违背对方意愿的伤害性行为。“天啊！这简直是侵犯人权，是绑架，是纯粹的互相伤害啊！”也许你会这样说。
但是，正确健康的BDSM实践，必须要经双方或者多方同意，而且其典型目的是为了让彼此在「精神和肉体获得欢愉」，且在实施中和实施后不会产生明显不适。正因如此，BDSM的实践者认为它和性虐待是全然不同的两回事。
在欧美，对于BDSM捆绑虐恋的专业玩手而言，其核心意义是一种对自由的真正体验。
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“我最喜欢的就是被绳索捆绑起来”
现如今，一个新的性热潮正在席卷整个美国，很多女性正在以束缚捆绑式放松法对抗压力。
图1.在捆绑状态下冥想放松
[ 口述人物1-布丽T ]
一个来自布鲁克林名叫布丽T的21岁女孩，阐述了她是如何在宾夕法尼亚州的一个性主题联欢会上发现 “冥想束缚”的。在那里她被捆绑并吊起在几英尺的高空中。她说：
“我很震惊！”
“我放弃了对自己身体的控制权，进入冥想状态。我似乎和周围的一切都切断了联系，几乎感觉不到自己的体重。”
图2.杰弗森在捆绑一个女人 为她做束缚放松训练
现在捆绑束缚式放松已经成为她的常规习惯，并融入日常生活。布丽还补充说道：
”当我感到升华的时候，我会为自己朗诵一首诗，或者重复念一句口头禅，并且把此刻的体会注入到现有的生活经验当中去。我已经学会了在日复一日的生活压力中做到这一点。“
”身处混乱的境况中时，我会闭上眼睛，深吸一口气，朗诵这首诗 - 就像被捆绑吊起停滞在半空中时那样。这样做能让我在分分钟进入冥想状态，那感觉仿佛是灵魂飘散在身体之外，同时发现新的人生视角。“
图3.现年52岁的杰弗森自豪于他高超的绳索捆绑技能
[ 口述人物2-艾琳霍迪 ]
当然了，布丽不是唯一一个受益于束缚捆绑式放松的人。另一个教授双周捆绑课程名为艾琳霍迪的32岁女人，她说很喜欢自己被捆绑起来了长达2个小时的身心体验。她告诉纽约邮报说：
备注一张捆绑教程示意图，源于网络
“我最喜欢的事情就是自己的手腕和脚踝从后面被捆绑起来，然后独处一室。”
“当我的行动自由被带走后，烦恼和忧虑也随之远去。我能够从周围环境完全跳脱出来，进入深度睡眠状态。在此期间，我感到得到了完全的放松和休息。这种感觉早已不限于性欲，并远远超越了性欲。”
[ 口述人物3-匿名 ]
一名来自在哈莱姆的27岁律师，已经将束缚放松方式介绍给她的朋友们，因其个人原因这里就不透露她的名字了。她是这样描述的：
曾有一个男性朋友走上前来，把我的双腿紧紧的捆绑在一起。彼时，我仍然保持着完整的衣着，并惬意品尝着一杯葡萄酒。
整个过程中身体并没有受到实质性的伤害，血流量很小，我感到十分放松。能以这种看上去很积极的方式静下心来是件愉快的事。
备注：本小节图文内容译自THE SUN《ALL TIED UP》 作者：ALISON MALONEY
然而，杰弗森（就是图中那个捆绑技术一流的大叔哦）很快就指出，捆绑束缚并不适用于每一个人，也不是每个人释放压力的必需品。他说：“单纯捆绑的形式并不能把你自动带入到冥想。这不像是药物，它需要你一定程度的注意力。”
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由此可见，捆绑、束缚（B/D）≠伤害与侵犯，反而是一种颇受欢迎且奏效的对抗精神压力的方法。具体到BDSM，真正实践者以及有尝试意愿或性幻想的人也并不在少数。
有澳洲研究团队曾电访近2W名年龄介于16~59岁的受访者。受访者中，在有性经验的受访者中2.2%的男性与1.3%的女性在近一年内都有过BDSM行为。
近期加拿大的研究团队在1516位18~77岁的成人中就55种性幻想情境展开调查，发现其中64.6%的女性及53.3%的男性表示他们有被支配的性幻想；而有46.7%女性及59.6%男性则幻想支配的情境。
针对全球2000多位女性的BDSM意愿调查显示：90%表现强烈愿望，70%有尝试的冲动，21.5%有唤起。
图为陈见于2015年上海市性医学学术会议上题为《性虐恋临床应用》的讲演现场
另外，想知道BDSM究竟是
怎么实施、如何玩耍的吗？
心理学家珊纳巴等人整理出40项BDSM行为，其中绑缚（Bandage）、鞭打（Flagellation）、手铐（ Handcuffs）都入列前5名常见项目。
在角色扮演方面最常见的当然还是主/奴，其次是制服、师/生、行刑、医院、强暴等。这里就不一一细说了，你懂得~
最后有必要重点指出的是：总体说来，BDSM实践者并没有心理健康问题。BDSM人群往往表现的更加外向、更有责任心，幸福感相对更多，抑郁症、偏执狂和边缘型人格障碍也相对更少；但自恋程度普遍较高。
但是话又说回来了，谁还点小自恋呢~此外，BDSM在「提升性伴侣亲密关系」「降低心理压力」「增加双方性满意度」等方面有潜在作用哦！
来啊，让束缚式自由来的更猛烈一些啊！！
此时此刻，是否会有些抖M的小冲动呢~不妨偷偷分享给你的好闺蜜/基友哇！更多科学好玩有趣的性知识，去 [ 阅读原文 ]咯！
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陈见说
BDSM实施的前提必须是经双/多方同意，
以追求身心愉悦为目的，且无明显不适。
美国性学哲学博士（PH.D）
美国注册临床性学专家（DACS）
中国外国专家局注册外国专家
中国性科学杂志编委及女性学卷首语撰写者
上海市性医学专委会常委
郁金香关爱女性工程创始人
版权说明：作者【陈见说】，其他公众号或媒体转载，请注明作者并在文首标注以下信息：
本文来源于微信公众号：陈见说
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