为什么你没有底气向「疼痛」说不（上）
「疼，疼，好疼！」
不知道这样的话，是不是听起来有点耳熟？
老师，这些年别说什么愉悦感！爱爱就是不舒服、疼，这种情况已经五年了。我也不知道跟谁说，去看过医生，但没有给我什么解决方法---Keely
如果你也面临这样的状况，我想说，你没有那么特殊。一直以来，我们缺乏对愉悦的了解，这一段人生的空白，需要被弥补。
根据美国之前的一份民间调查，超过30％的女性反馈，在上次爱爱时有明显的痛感。
30%？这听起来很普遍，对吗?但普遍不是说，疼痛就没关系，就该忍。
有些男性，或许也有一些女性，可能都会把「爱爱疼痛」看做是应该的，不可避免的，原本就是这样的...
印第安纳大学布卢明顿分校性健康研究者Debra Herbenick博士说：“性生活中的痛苦不仅毁了春宵一刻，还会产生更多的长期不良后果：性恐惧，性欲下降，所谓的「性冷淡」，以及亲密关系的丧失……
就疼痛本身来说，这是你身体发出的某种信号，背后可能暗含很大的问题。这值得我们弄清楚，它在暗示着什么。
看看下面的情况,是不是你也遇过。即使有，也不要担心，因为这篇文章就是要告诉你一些，可能对你有效的解决方案。
唤起不足，可能是中国女性的通病。女人的愉悦唤起，相比较男人来得慢。女性需要更多前戏的刻板印象，有一定道理。
在之前的课程中，我把女人的唤起比作水，而男人就是火。
这个视频，值得你再点一点☟
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=k0393pzybng&width=500&height=375&auto=0
很多人觉得，明明我们前戏了很久，可是根本不奏效，也就是说煮水失败，那怎么办呢？
解决方案：前戏的关键是唤起！！
如何这出「戏」没有让你们彼此足够的唤起，那这次的前戏是有够失败的。搞清楚什么样的「戏」对你有用，才是成功的开始。
有人问我，老师，那前戏怎么做呢？我往往有一些蒙：
对于一些女性来说，这可能意味着与他们的伴侣亲吻和爱抚;对于其他女性而言，它可能是一起看欲情片，对于另一些人，它可能只是口撩、调情甚至文爱。
作为女人，知道什么让你感觉很好，是开启血液流向私密的自然过程的关键，大脑是最重要的性器官。
往往我们看到身体的变化，呼吸加剧，身体发热，XX挺立等等。实际上，是大脑这个指挥官，在全权负责：「当爱欲唤起，脑海中烟花爆炸，这种犹如核爆的能量，会驱动全身的战栗，血液循环加剧，身体敏感度提高，私处润滑度增加。」
这里可能有一个主要障碍。实际上，有些女性并不知道，她们什么时候被唤醒了。
在这种情况下，专注当下，可能会有所帮助。在房间里，只有你们彼此，生活中的琐事，对性尴尬、性羞耻的顾忌通通抛弃，男性也要注意爱抚你的伴侣，观察TA的实时反馈，共同为爱探索。
更细致地说，正念和冥想练习，可以帮助无法识别唤醒的人。熟悉这种唤醒大脑的方式，把这些技巧应用于爱爱中，你会感受到「授之以渔」的快感。这也是为什么，我在玉蛋功训练中，反复强调SEO的重要性。
缺乏润滑，实际上是导致性疼痛的最常见原因之一。
想一想：当你打开电源时，灯亮了，嗯，润滑开始了，你往往觉得这应该是很自然的状态：按下电源，灯就亮！
如果你正在考虑其他事情 - 比如说，工作、孩子的学业或水槽中的一堆盘子 - 你不太可能被唤醒。 你主动的掐断了电源。
另外，生理上，从大脑开始进入游戏，V道接收到足够的指令，也需要5到7分钟才能充分完全润滑。
还有很多因素也会降低V道润滑度。比如：过热的洗澡水；一些抗过敏的药物，荷尔蒙避孕药等。
这看起来最不起眼的小事，恰巧是很多人容易忽略的部分。
解决方案：常备润滑液吧！
对于这样的良心推荐，我却收到了偶尔的diss，愤愤不平啊。
用润滑油？这说出去，感觉我好像有什么问题似的。 ---Alice
男人和女人，还需要润滑油，没事找事！---一名美男子的社群留言
我可以完全肯定的是，如果不够润滑，结果就是疼，很疼。
所以，无论今晚，你是否需要润滑，但确保你的床头有一管润滑油，是相当明智的做法，你有绝对的自信和掌控力，可以随时准备行动。（我们最喜欢的：水性润滑油或椰子油）。
退一步说，可能你们大部分时间确实不需要它，但在有些时候吧，急急忙忙去寻找某些替代品或者干脆硬来，可以预见绝对扫兴的结局。
皮肤红肿，有烧灼感。那你可能是jingye过敏哦
听起来有些天方夜谭，对吧！但这是100％真实的，这也被称为「人类精浆超敏反应」。我的助理之前就因为这样的苦恼，向我寻求过帮助。
解决方案：如果皮肤接触过jingye的地方，出现红肿、灼热、痒的状态，你可以去医院进行过敏测试。正确的做法是，去医院看看，你是不是还需要接受治疗。
保险起见，带上安全套吧！
简单来说，当受精卵在子宫外发育时，宫外孕（异位妊娠）就发生了。
如果在爱爱时对它施加压力，很可能会引起过度疼痛。想象一下如鲠在喉的痛苦。尤其是出现了轻微出血和腹部或盆腔疼痛，千万不要掉以轻心。
如果你还不了解什么是宫外孕，看下我们以前的视频☟
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=u0330fakcgj&width=500&height=375&auto=0
解决方案：这种情况，毫无疑问，你需要尽快去看看医生。
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