PC肌影响女性性愉悦，以后你会感谢当初努力的自己
3月31日，我受邀参加《2018女性盆底功能障碍性疾病MDT学术大会》。
▲MDT学术大会现场
本次会议邀请了十几位国内顶尖的妇产、康复业界的专家、学者，分别围绕女性盆底疾病诊疗、盆底功能康复技术应用以及产后康复行业现状等热点问题，进行专题学术讲座及探讨。
▲MDT学术大会现场
很高兴，能和各位国内知名的专家和临床医生，一起研究讨论女性产后健康，并介绍我现在为之奋斗的事业。作为一个性学家，我从未忘记自己的初衷，致力于女性性福的倡导和实际支持。
在我的四十分钟的讲演时间里，我从「性福金三角」、「盆底肌群与女性性愉悦的相关性」、「开发女性性愉悦能力」等角度，分析女性学视角下的盆底运动与性愉悦。
▲MDT学术大会现场
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我说「性福金三角」。
简单来说，性福是性权利，性健康，性愉悦互相支撑相辅相成的、缺一不可的、稳固的三角结构。
▲「性福金三角」图
来源：全球性健康专家顾问委员会（GAB 英国）
http://www.gab-shw.org
性愉悦，它呈现在我们的生理和/或心理上的满足和享受，来源于自身或共享的性体验，包括意识、幻想或自爱等方式。
性愉悦，应在性权利的范围内实现，比如，尊重自己和对方，享有健康和自由的权利。认识到人类性愉悦的体验，是多种多样的，纷繁复杂的。性权利确保我们在亲密关系中，每个人都可以感受到愉悦的体验，而不是侵犯他人的权利和愉悦。
在没有性健康和性权利的保障下，就不存在性愉悦。也就是说，性愉悦与性健康、性权利三者都在得到保护的情况下，才可能会得到身心灵一体的三维高潮。
▲「性愉悦」评估表
来源：全球性健康专家顾问委员会（GAB 英国）
http://www.gab-shw.org
▲MDT学术大会现场
2
我说：「盆底肌群直接或间接影响女性性愉悦」。
首先，性愉悦之高潮体验，是这样的。
「可变的、短暂的、强烈愉悦的高峰感觉、一种大脑超意识状态，常常伴随着由环阴道肌肉群的盆底肌的不随意节律性收缩而启动，常常伴随子宫和肛门的收缩，以及伴随着性刺激所诱发的血管充血和肌强直的肌肉紧张，普遍伴着健康感、幸福感和满足感。 」
而盆底肌群的薄弱，直接导致女性盆底功能的紊乱：性反应敏感度降低，阴道控制力不足，性愉悦和高潮能力逐渐褪去。
▲MDT学术大会现场
3
我说：「训练盆底的同时，可以开发女性性愉悦能力」。
通过对盆底肌群科学的训练，
「身」的层面：改善或修复女性盆底功能，唤醒性反应敏感度，激活性交时的力量，让阴道紧致灵动收放自如，提升性愉悦和高潮能力；
「心」的层面：培育升华女性魅力，自信地将爱传递于自身和伴侣，赋予女性真实性愉悦的同时，实现身体感触、心理情感的感知的提升，更唤醒大脑超意识状态的认知。这三个维度合而为一，达到极致愉悦满足感的三维高潮。
▲基于科学的现代玉蛋功，
在学术会上，我们也做出了详实的报告
▲涉及核心专利内容，图片已做处理，请勿侵权使用
⌘ 我们努力着的：
过去一年多时间，陈见玉蛋功的科学性和实用性不断被验证。我们实现了改善女性盆底肌群功能，和性功能效果临床验证项目的基础报告。
临床项目一：玉蛋功对于改善女性盆底肌群功能的临床验证
在我们与上海市第一人民医院合作的盆底检测中，使用目前国际领先的阴道触觉成像仪Vaginal Tactile Imaging (VTI)，目前国内唯一一台，也称“机械成像”或“应力成像”。
通过阴道触觉成像仪，可以在报告上以图片形式，直观地看到：练习玉蛋功之后的盆底肌的握紧力，明显比练习之前的力量更强更有力：越偏向红色，阴道弹性越好、盆底肌肉发力越强。
▲临床验证项目一
▲上面蓝色图：越偏向红色，阴道弹性和盆底肌肉发力越强
临床项目二：玉蛋功对于改善女性性功能的临床验证
我们经过标准选拔，对玉蛋功练习前和练习4周后的女性，作性愉悦评估采样。会议中，我们以性兴奋、阴道润滑、性高潮三个标志性指标，向各位专家、学者呈现了衡量女性性功能的柱状数据图。
通过柱状图清晰地对比：
性唤起/性愉悦从开始的15.38%提升到28.57%；
阴道润滑从46.15%提升到64.29%；
性高潮从23.08%提升到42.86%；
我们更惊喜地看到，女性对性生活总体性满意人数，从最开始的0%到练习4周后大幅提升到35.71%。
▲临床验证项目二
最后，我更希望，通过对盆底肌群认知的加强，中国女性在性健康、性愉悦、性权利寻求更多尊重与表达；希望女性性愉悦事业，可以获得最专业、最科学与美学的性学观念、知识和方法。
中国女性，诚然可以享受更美的性与爱。
▲MDT学术大会现场
盆底肌的位置很特殊，承载人体70%重量。孕期和分娩，给盆底肌造成伤害，并且随着年龄增长，可能愈发凸显。
其实，我们应该感谢身体的神奇，肌肉是我们唯一可以努力恢复的部分。肌肉是有记忆的，当然盆底PC肌也是。
更重要的是，PC肌受大脑边缘系统间接支配，对女性情绪状况与刺激如紧张有压力等高度敏感，换句话说，情绪不好，PC肌的功能也会受阻。
成功的诀窍是：对PC肌的训练，更需要结合呼吸主动运动。
通过调节自主神经系统，即交感/副交感神经，以及迷走神经等，来调控情绪，比如情绪放松，不焦躁了，反过来也会刺激分泌功能、性功能等，所以能提升对性刺激的敏感性，提高高潮触发的能力。
「以后你会感谢当初努力的自己」，身体很神奇，你对它好，它就会对你好。
性福，握在自己手中！
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