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一个跟啪啪啪相关的重要技术
在我们的性福私教课里，我曾经做过一个比喻：
男人的性是“火”，一点就着；
而女人的性是“水”，只有火候到了，才能沸腾起来。
也就是说，当男女在一起时，要达到共同的大和谐，就需要“火”烧的时间长一点，而“水”开的时间快一点。
但是，大家通常碰到的却是，“火”已经很旺了，可“水”还没有动静，怎么办？
这时候，大家可能就需要一种叫做“Edging”的技术，我也称它为啪啪啪里的“延迟满足”。
延迟满足，就是我们通常所说的“忍耐”，指为了追求更大的目标，获得更大的享受，能够克制自己当下的欲望，放弃眼前的诱惑。
这个概念来自于一个著名的心理学实验。
实验者发给一些4岁的孩子每人一颗软糖，并告诉TA们，如果20分钟后吃就可以再奖励一颗，但如果马上吃掉，就没有奖励。
然后离开，留下孩子们独自面对那颗诱惑力十足的软糖。
接下来，人们发现，有一些孩子非常着急，转身便把糖给吃掉了；而有一些孩子则会努力克制，并在最后获得了两颗糖。
这些愿意等待的孩子，就是可以“延迟满足”的人。
有意思的是，这个实验并没有到此结束，而是继续跟踪研究了十几年，一直到这些孩子高中毕业。
跟踪结果显示，那些愿意等待的孩子，在青少年时期也表现得很有自控力，能够等待机遇而不急于求成；
相反，那些急不可待的孩子，在青少年时期则表现得比较固执和虚荣。尤其当欲望产生时必须立刻满足，否则就无法静下心来做后面的事情。
实验者认为，具有“延迟满足”品质的人，可能更容易获得更多，并取得更大的成功。
那么，“延迟满足”在啪啪啪中有哪些体现呢？
最典型的就是我们经常说的“小别胜新婚”。
因为“小别”，所以无法立即满足，熊熊的愿望就只能一直攒着，攒到终于见面的那一天，再集中满足。
这个时候的满足，常常可以收获到意想不到的效果，甚至让人们感觉胜过新婚蜜月。
好，现在回到我们最开始说的水火问题。
“火”快烧尽了，“水”却还没开，这种棘手的状况该怎么通过“延迟满足”处理呢？
简单讲来，就是先撤掉一些柴，让“火”可以小一些，然后再慢慢添加。等又燃起来了，再撤回一些，这样反复多次，直至最终燃尽。
这样做的好处是，在这个反复的过程中，“火”不会立即燃尽，而且还在不断蓄积力量，等待最终的释放；
而这个延长出来的时间正好可以用来煮“水”，让“水”在火燃尽的那一刻也同步沸腾起来。
再直白一些，就是如果男同胞们感觉自己快要到达那个顶点时，不要上去，立即停止刺激，等待一小会儿……
（我知道这样很难，你可以选择深呼吸、睁开眼睛，或者挤压小兄弟。）
总之，就是要忍耐住自己想嗖一下攀上颠峰的冲动，延迟这个愿望的满足。
一小会儿后，再继续刺激，再停下来……
反复这个过程，直到你觉得自己和伴侣都准备好以后，再一飞冲天。
我想，大家应该都听明白这个方法了吧？
没错，这个方法其实最早就是用来治疗男性最常见的性功能障碍之早谢。
1956年，詹姆斯·塞曼斯（James H. Semans）在《性医学杂志》上介绍了该方法，当时被称为“停止—开始”法（“stop-start method” ）。
停止，其实就是在延迟满足。通过这种停止再开始，不仅可以防止出现一些尴尬的状况，而且由于性能量一直在积攒，巅峰体验也将更强烈更丰富。
就好像那些愿意延迟等待的小朋友一样，最后得到的是双倍的奖励。
当然，今天这个技术已经不再仅限于男性，女性照样可以使用。
而且，不仅可以运用在啪啪啪中，还可以在自娱时试一试。
尤其对那些害羞和不熟悉自己的女性而言，自娱时尝试一下“延迟满足”，正是探索和了解自己的身体和性的最佳方式。
方法也有很多，你可以靠手，也可以借助道具，总之，尽情发挥你的想象力，发掘身体里隐藏的潜力。
类似的技术，也还有诸如亚历克斯·康弗（Alex Comfort）提倡的“慢自娱”、利亚（Leah）和鲍勃·施瓦茨（Bob Schwartz）的“维纳斯蝴蝶”等可供参考。
当然，可能有一些男性会担心，这个方法会不会导致另一些不好的状况，比如延迟发射？
还有一种说法，是如果感觉到了却不释放，会不会导致男性附睾高血压？
延迟发射是很常见的问题，目前对此的普遍认识是，与其说是生理问题，不如说是心理问题，你大可以跟专业人士一起探讨一下：
“为什么你不让自己及时发射？”
而附睾高血压这个，目前尚没有足够的医学文献支持这个因果关系。
如果你有这个状况，可以跟医生学习一些缓解的手法。
比如这个
总而言之，对于啪啪啪而言， “火”和“水”的配合过程并不是一次百米冲刺的短跑，快速到达终点了事。
它更像是一个800米的长跑，甚至可以发展成为马拉松。这中间，需要双方都延迟满足自己的私愿，互相扶持，一起携手并进。
而它的最大意义，可能也是想告诉大家：
啪啪啪，目的很重要，但过程，同样重要！
陈见玉蛋功，科学练出会跳舞的V道。
END
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