阅读本文的重要知识，请提前学习『通假字』：性=X ，爱爱=哎哎。Apple：第三期《新女性丨性感健康生活方式》学员；课后49天践行，和K一样，也是个人积分排名榜第二位。以下是她的来稿，记录着她的蜕变故事。X爱是一条通往内心纯净之爱的管道，让心融合在一起。好的X爱，是每个人追求的终极之乐，就像陈博所描述的，极致喜乐如阳光般广阔，风雨般狂野。X福的本质来自于最自然的流动，越开放越接受，越开放越愉悦。在这个过程中，唤醒内在智慧，拥有叫醒和拥抱这种能力和智慧，滋养自己的郁金香之花，绽放自己的花朵，需要我们自己不断的探索她、内观她。我们常常向他人寻求满足，向自身以外寻求爱，向外抓取，对世界和他人抱有不合理的期待，要求他人给予满足，给予安慰，给予热情，给予GAO朝，却独独忽略了，自己的身体里，就蕴藏着一座丰富的宝藏。
在道德观念和社会舆论的不良导向里，我们压抑自己的X，曲解自己对X的渴望。当真实面对自己时，内心却常常是无措的、不开心的、没有安全感的。就像一朵毫无生气的塑料花，没有了生命能量的滋养，干枯凋零。那么如何保持X能量的充沛呢？如何让郁金香之花天然绽放摇曳生姿呢？不知道你可曾体味过自己的呼吸，如果你喜欢做冥想，那么就是呼吸吐纳间的内心安和。做过瑜伽的人大多体验过腹式呼吸，这也是瑜伽老师课堂上着重去强调的，体式中找到自己深长的呼吸，在呼吸里延展保持。每一次的腹式呼吸，都在让更多的氧气进入身体，增强我们的心肺功能，促进腹部精气的流通，有利于人体经络的运行，从而有助于全身的生命运动。
我2013年接触阿斯汤加瑜伽，其中的喉式呼吸法，又长被称为乌佳依呼吸法（Ujjayi）。正确的乌佳依喉呼吸声音,类似于波浪拍打着鹅卵石的沙滩时,所发出的声音，保持这种顺畅的呼吸，你的能量流,就像潺潺流水不生不息，肌肉的生命能量,也会源源不断的赋予体位生命力。修习阿汤的人,常常把这种呼吸法运用在日常中，当做放松的一部分。从那时我爱上了这种呼吸。但当我在2018年接触《陈见说》，接触到玉蛋功，竟然被陈博所倡导的三维高潮理念吸引的同时,也感受到了陈博视频中所说的,海浪一样的呼吸的魅力。一呼一吸如何刺激兴奋颈部的迷走神经，伸长的脊椎呼吸，让身体暖起来热起来，柔软起来，连接如何在呼吸中观想郁金香的能量，建立大脑和V道的连接，以及在SEO中,感受一团团红色的郁金香能量，从hui阴升起沿着脊柱上升旋转，充满整个身体的光芒，会让自己S感无比，愉悦爆棚。做个绽放的女人，由内而外散发魅力，这是女人毕生的追求啊！带着浓厚的X趣学完了陈见说所有课程，2019年10月份参加了陈博的线下课《新女性丨性感健康生活方式》。在线下课49天的践行中，系统学习了陈博的如何打造性感健康的生活方式，从七个方面的践行主题，逐步引领每位学员迎来绽放的自己。
今天是《新女性丨性感健康生活方式》线下课49天践行的最后一天了。幸福是一种能力，X感是一种习惯。如何将它深入到我们的生活中，是我们一生努力的方向。女性常常容易情绪化，而情绪是我们建立X趣和情趣的基础。所以第一步呼吸是至关重要的，我们在冥想里在呼吸里进入当下，觉察自己，接纳自己，调节自己的情绪，关闭自己的某些区域，享受当下的一刻美好。建立X的自信心，增强生命的原动力。高质量的呼吸，必然是深长而缓慢的，同时也是均匀的。陈博的郁金香呼吸法，让聚集身体深处的能量循环到全身，让能量如发酵般在身体里扩散，实现全身性的快感，甚至能把自己送上gao朝。去专注感受自己的呼吸吧，不是呼吸发生在你身上，而是你在爱的发声：“呼吸”！陈博说是以大脑为中心，以皮肤为终端器官。玉蛋功与三维身心灵高潮的关系告诉我们，在第三维即大脑超意识状态，可以让我们有一种超越自我束缚的神秘体验与喜悦，绽放性魅力，提升性能量，让我们开始有能力认知自己，建立个性化的性感健康生活方式。不断超越自己，升华我们的灵魂，蜕变我们的生命。一呼一吸，一浪一浪，专注融合，也许你会在前xi的某一刻，或者哎哎时的某个接触，甚至X幻想中，通过呼吸就能感受到郁金香的摇曳生姿。
线下课《新女性丨性感健康生活方式》
&49天践行学员Apple
2019年12月29日星期日
陈见玉蛋功，锻炼女人性魅力的一种科学方法。
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