超长假期，需要多啪吗？

由于这个突如其来的超长假期， 有人预测，今年年末可能会迎来一个生育潮。

啪啪啪的好处，我们曾经介绍过很多，不过，在这个非常时期，想必大家更感兴趣的一个点是：

啪啪啪能增强免疫力吗？超长假期，需要多啪吗？

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毫无疑问，规律且满意的啪啪啪是可以增强免疫力的。

根据一项111名大学生（44名男生，67名女生）与伴侣啪啪啪频率的研究，每周有1到2次性生活的人，其唾液中的IgA水平比其他两组高出了30%。

IgA是什么？

IgA就是免疫球蛋白A，是五种人体免疫球蛋白中的一种，主要存在于粘膜组织，如唾液腺、鼻子和阴道组织中，也是人体对抗外界病毒（尤其是感冒和流感）的第一道防线。

因此，IgA水平越高，代表着人体的抵抗力越强。

为何啪啪啪能够增加IgA呢？

研究者推测认为，经常啪啪啪的人会比不啪的人接触到更多的传染性物质，人体免疫系统可以通过产生更多的IgA对这些传染性病原体产生应答，从而更好地预防一些病毒的入侵。

最近，又有一项研究对一小群女性进行了观察，看看性生活活跃的女性和性生活不活跃的女性的免疫活动是否存在差异。

这项研究检测了她们的免疫系统在月经周期的不同时间杀死不同传染性病原体的能力，结果显示，这两组之间可能存在一些差异。不过谨慎起见，更确切的结论尚未得出。

此外，我们都知道，一场愉悦的啪啪啪会释放催产素。如果规律地啪，催产素就能连续几天抑制应激素皮质醇对大脑和血液的循环作用，大量增加白细胞数量，从而使免疫力得到增强。

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当然，啪啪啪并不仅仅带来生理快感，还有心理和精神上的快感，后者对免疫系统无疑也有着促进作用。

研究发现，良好的性关系可以产生两项重大的免疫优势——放松和社会支持。一场很棒的啪啪啪后，人可以达到日常很难达到的深度放松的状态，而深度放松能刺激免疫系统，增加人体内的白细胞。

啪啪啪也是一种强有力的社会支持形式（社会支持指个人可以感受、察觉或接受到来自他人的关心或协助），不少研究表明，社会支持本身也能增强免疫。

此外，一些研究者还发现，免疫球蛋白A水平也会随着关系持久度和满意度的增加而升高。

看起来，无论是生理还是心理，只要啪得好，各方面都能给免疫系统以助力。

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但是，请注意，这里的啪啪啪并不是指机械的活塞运动，它是指有规律的高质量的啪啪啪。

啪啪啪增强免疫力的前提是两情相悦，过程舒适且频率适中。如果没有这个前提，只简单遵循这个逻辑的话，那么，是不是性工作者的免疫力就是世界上最强的？

同时，也请不要误会，啪啪啪能增强免疫力，并不代表着不啪就不能增强免疫力，也不意味着不想啪也要强啪。

这是两个概念。

如果还没有对象，那就自爱，或者换种方式，在家运动、合理膳食同样可以增强免疫力。

如果有对象，但又不想啪，那也没有必要为了增强免疫力强啪。当你将啪啪啪当作一件苦差事来完成的话，相信我，真的增强不了太多免疫力。啪得不好，反而适得其反。

因此，超长假期，需要多啪吗？

不太需要。（但如果你想多啪的话，也是没问题的~）

上文的实验已经论证了，一周一两次足矣。而相比于数量，多提高一下质量可能才是重中之重。

最后，友情提示，不要玩得太过火哦，受伤了去医院在当下可是有些难度和风险的。

陈见玉蛋功，锻炼女人性魅力的一种科学方法。

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