一等人保健，二等人锻炼，三等人进医院
那天朋友聚会大家都在说，现在有钱人都在做保健求健康，穷人都在加班熬夜，透支健康，最后不得不去医院去花大钱，仔细想想确实是这么回事。
国家一直在倡导按期体检，可一些人仍然心存怀疑：全国到处都是体检中心，真有那么多顾客么？面对超市里的养生品专柜，很多人还是不信，卖得这么贵，真有人买么？还有人说，身体健康为啥要用保健品啊？
可智慧的人早已看破天机（智慧脸），随着社会的进步和生活水平的提高，人们的保健意识和疾病预防意识不断增强，以往有病才就医的观念正在悄然转变，开始重视防病于未然，自然健康正在成为人人都追求的生活方式。
做好保健养生，就是中医追求的最高境界“治未病”，即平时将自己的身体状态调节好，就可将疾病扼杀在萌芽状态。我们的身体有阴阳自和的自我修复能力，很多疾病，不用医药，通过健康的生活方式和养生方法，完全可以实现人体自愈。
俗话说身体是革命的本钱，人人追求物质财富功名地位，但若是没有身体的健康，那一切都是白搭！因此，不管钱多钱少，懂得为健康投资的人，才是一等人！
小编这里把锻炼列为二等有很多人表示不服：人家可是每天坚持锻炼身体的好宝宝，难道我还不是最健康的人吗？
然鹅（而），事实却是，经常锻炼的人会比天天葛优躺不锻炼的人身体好，但因为现在环境污染严重，吃的食物、喝的水、呼吸的空气都受到了一定程度的影响，所以会使锻炼的结果大打折扣，晚上锻炼就是没病找病。
这些累积在体内的毒素没有排出，身体还是要比一等人差很多！
这三等呢，说的就是每天加班熬夜，从不锻炼，一有时间就葛优躺的人，还每天沾沾自喜：我可从来不锻炼，大病也没找上我啊！
殊不知，人的身体都是有一定耐受性的，到一定程度就会出问题。从不锻炼也不注意调理生活方式的人，整体身体素质和抵抗力会比注重养生保健的人差很多。在疾病来临的时候这样的差距就显现出来了，到时候悔之晚矣。
赶紧起来动一动吧！
因此，在健康时就应该做好疾病的预防，对身体进行日常的保养与维护，这样不仅能减少生病的可能性，还能延缓衰老，提高生命质量。
中医的最高境界是养生，食疗是最佳的选择。