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处暑八件事儿

2017-08-23 yoyo 大桃 每日签



🌏🌞


今日处暑,太阳到达黄经150度。


一候鹰乃祭鸟,二候天地始肃,三候禾乃登。



🍂🌩


处暑,即为“出暑”,是炎热离开的意思。“处”是终止的意思,表示炎热即将过去,秋高气爽的日子就要到来。


处暑这天不妨做这8件事儿,健健康康地迎接秋天的到来~



祭祖迎秋


处暑前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。


民间会有庆赞中元的民俗活动,俗称“作七月半”或“中元节”。时至今日,处暑前后已成为祭祖的重大活动时段。



放河灯


放河灯,就是在荷花的底座上放灯盏或蜡烛于江河湖海之中,任其漂泛。


放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。


就像萧红《呼兰河传》中的一段文字所说:“七月十五是个鬼节;死了的冤魂怨鬼,不得托生,缠绵在地狱里非常苦,想托生,又找不着路。这一天若是有个死鬼托着一盏河灯,就得托生。”



吃鸭子


民间有处暑吃鸭子的习俗,其因是老鸭味甘性温。


如今被人们制作出了花样众多的鸭肉,有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。


北京至今还保留着这一习俗,这天,你可能会看到不少老北京人到店里买处暑百合鸭。



泼水降温

主子内心OS:好你个奴才别人泼我水你还在拍照!你的良心不会痛吗!

大桃:不会!


泼水在处暑节气里的益处最为显著,那就是降温。


这个习俗不仅中国有,在日本,从大暑到处暑的一个月时间内,都会组织泼水活动。



吃盖浇饭


在历史上,处暑是个社日(古代农民祭祀土地神的节日)。


社日就要有祭品,米饭红黄蓝白绿五种颜色的菜象征着五行,这就形成了一个民族食俗:吃盖浇饭。


因此人们会在米饭上用勾好的芡和上胡萝卜、鸡蛋、柿子椒、木耳、藕等食材后一起浇在米饭上。



忌贴秋膘


经过一个夏天的“煎熬”,很多人脾胃功能相对较弱,虽然已立秋,但在处暑时节,尚不是贴秋膘的最佳时机,饮食上仍然少吃口味太重的食物。


想继续用贴秋膘的借口吃夜宵?接受现实吧,你贴的是一年四季膘,365天年膘,24小时全天候膘,上班的时候带薪贴膘,放假的时候自助贴膘。




处暑期间的气候特点是白天热,早晚凉,降水少,空气湿度低。


在这样的环境下,人容易出现口鼻干燥,咽干唇焦的燥症。因此处暑时节养生讲究饮食起居调理防燥养肺。



早睡早起


别总觉得日子还早,岁数还小。一转眼你就要拎着保温杯到处跑。


尤其在处暑节气,是热向冷的交替时期,根据昼夜时常的变化,人们的作息也应作出相应调整。


一般来说夏季适宜晚睡早起,而秋季开始则适宜早睡早起。


随着年龄的增长,人体内的气血会呈现阴阳俱亏的状态,初秋开始更会产生白天没精神,晚上睡不着的现象。


所以晚上一定要提早睡觉,或适当午睡,即使不想睡觉,闭目养神也是对身体有利的。这是为了在冬天来临之前保存能量、养精蓄锐。对抗“秋困”的出现。


不说了,午睡时间到。💤💤💤



 视觉 | yoyo

策划 | 大桃


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