清晨醒来5个身体症状暗示你有大病隐患，一定要注意！
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当你在早上起床的时候有感觉到头昏脑涨的现象吗？你又感觉到在清晨就出现失眠的状况吗？其实，这些小症状已经在暗示您已经被疾病缠身了。 今天就来告诉你大家晨起有5个症状暗示着身体疾病以及早晨养生的3个注意，一起来看看吧！
清晨是美好一天的开始，此时受脑垂体分泌激素的影响，人体代谢处于比较低的水平，血流缓慢，血液浓缩，肌肉也比较松弛，故许多疾病更容易露出马脚。这时要注意分辨各种异常症状，从中捕捉疾病信息，并及时对可能发生的疾病进行预警和防治。
早醒失眠
在凌晨三四点钟，一般情况下，别人都还在睡梦中，而你却出现睡不着早早醒来的状况，而且醒后心情不愉快，反而低落抑郁。这种表现在临床上称为“早醒性失眠”。
临床数据表明，抑郁症以及精神心理障碍患者会出现早醒性失眠，抑郁症患者最为多见。老年人严重者会出现轻度精神障碍，老年性痴呆也与其有关。
这时候您需要的是要从自己的生活习惯来调整。包括系统的健身活动，旅游疗养，调整过于紧张紧凑的学习、工作方式，养成午睡的习惯等。
头晕头昏
正常情况下，从睡眠中醒来应该是头脑清醒、神清气爽的。如果长期一觉醒来感觉头脑昏昏沉沉或有头晕现象，有可能是颈椎骨质增生或高脂血症两种情况，影响了大脑血液供应。
另外，人在血黏度升高时血流速度降低，血氧量下降，大脑就得不到及时的营养供给。所以早晨头晕、头昏者有可能患有颈椎病或高黏血症。
面部浮肿
正常人如果睡前喝水比较多，或晚上吃太咸，清晨醒后都会有轻微的浮肿，但起床活动20分钟后浮肿就会彻底消失。若清醒后头面部浮肿，尤其是眼睑浮肿，就暗示你可能患有肾病或心脏病，症状长期出现最好到医院排查有关疾病。
凌晨饥饿
有些人清晨4～5点醒来后感到饥饿难忍、心慌不适，同时伴有疲乏无力，吃些食物后症状有所缓解，这种情况可能是患有糖尿病。
不合时宜的胰岛素分泌可以引起饥饿感或低血糖反应，当进食碳水化合物越多时，下一餐前越容易出现低血糖症状。因此，为了搞清楚凌晨饥饿的原因，建议随时监测血糖的变化。
晨僵
晨僵是指清晨醒后，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限。晨僵的原因是由于在睡眠或活动减少时，引起关节周围肌肉组织紧张，而使关节肿痛或僵硬不适。通常来说，中老年人如果出现明显晨僵，而且全身关节活动不便，就提示可能患风湿、类风湿、骨质增生等疾病。
一些患过敏疾病的人，如皮肌炎、多形红斑等，也会出现晨僵。因此，出现这种状况应该及时的去医院，仔细的查明原因并做出相应的治理措施。