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鱼头的两种最鲜美吃法,超简单超快手!



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鱼头营养高、口味好,同时还含有人体必需的不饱和脂肪酸,可以改善大脑机能,会使人变得更聪明噢~ 今天就来分享2种鱼头的做法,快来看看吧!



剁 椒 鱼 头


【食材】

鱼头1个 / 小葱一把切段及切末

盐少许 / 料酒少许 / 红剁椒 / 豆瓣酱适量

野山椒酱适量 / 红油豆豉适量 / 生姜1块切片


【做法】

1.材料备齐后,用少许盐和料酒将鱼头腌制5分钟


2.接着在盘底铺上姜片和葱段


3.将腌好的鱼头放置在葱姜上


4.锅中入少量油将红剁椒、豆瓣酱、野山椒酱,红油豆豉炒香

5.将炒好的剁椒酱均匀的铺在鱼头上


6.蒸锅中水烧开,鱼头上锅蒸8分钟


7.蒸好后出锅撒上葱花,热锅滚油淋在蒸好的鱼头上就可以了


鱼 头 豆 腐 汤


【食材】

鱼头1个 / 豆腐300g / 海鲜菇150g

盐适量 / 五香粉1小勺 / 香菜1棵

植物油1大勺 / 葱1段 / 姜3片


【做法】

1.锅内放油,放入鱼头煎至表面焦黄


2.推到一边,放入葱段姜片煎香


3.全部移入汤锅内,加入开水,大火煮开后,小火继续炖半个小时

4.炖的时候煎香豆腐块


5.炖了一会的鱼汤已经变成乳白色,加入煎好的豆腐和洗净的海鲜菇,加适量盐和五香粉,继续盖盖炖40分钟


6.出锅前加入切碎的香菜;可以淋入少量香油会更好喝


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