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自制简单的五香豆干

天天学做健康美食 清风美食厨房 2018-06-22

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中国是大豆的故乡,豆腐干也是咱中国老百姓的传统食物,豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。我今天做的这个豆腐干,是用买来的豆腐做的,没有外卖的那么正规,如果是追求完美的亲,只能自己从泡豆磨浆做起了


小提示:

*我做了两块豆腐,用我们平时吃饭用的小勺子量的话,调料大约放了一勺糖、两勺孜然粉、三勺盐、四勺老抽

*炖肉料我用了两小包,一般的调料柜台都能买到,如果没有,就用姜片,加上花椒八角小茴香等,如果这些也没有,就用五香粉吧,喜欢吃辣,还可以再放些干辣椒

*豆腐要尽量选紧实一点的买,然后压上重物,但不要一下子压得太重,否则很有可能压碎,要逐渐加,并且要注意把压出来的水分及时倒掉,要让豆腐越干越好

*如果是放在烤盘上,可以只开上火,用180度,上层烤十五分钟左右,再翻面烤,我是想省事直接放在了烤架上,所以用了上下火

*没有烤箱就用平底锅煎一下,煎至两面金黄表皮稍硬

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