今日立冬！冷空气今晚就到！

《2021年中国天文年历》显示，

11月7日12点59分

迎来立冬节气

而大家要的冷空气

正在“送货”的路上了……

海珠区气象台

已在昨天（6日）20时18分

发布寒冷黄色预警

大家备好衣服

准备迎接冷空气啦！

立冬时节知多少

11-07今日立冬早久何当雨秋深渐入冬

立冬时节

立冬，是二十四节气中的第十九个节气，斗柄指向西北方位，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。

“立冬”如何养生保健？

立冬是冬天的第一个节气，“立，建始也，冬，终也，万物收藏也”，自然界阴寒之气盛，阳气潜藏。

此时，养生调理要顺应自然界收藏之势，可适当进补强身，同时注意防寒防燥，总以润燥养阴、护阳补肾为重点。
尽管广东地区此时尚未寒冷交加，但冬的微妙变化已经开始了，“入冬日补冬”应当走起。但是，“补”应循序渐进，不宜操之过急。

编辑 | 吕婉莹

责编 | 吴美美、田心君

来源 | 海珠天气、广州天气、广州日报、

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