第五届上海荷花睡莲展“为荷而来”户外瑜伽活动，侧记（比赛，上）

Original 魔都行者魔都行者

2024-09-05

7月23日，魔都，晴。

第五届上海荷花睡莲展“为荷而来”户外瑜伽活动，侧记（开场）中的光胤瑜伽联合创始人杨凯瑞老师带领大家进行完“调息”和“热身”后，顾不得擦擦头上的汗水就赶快入座评委席。

6时56分，比赛正式开始。

※友情提示，本次在古猗园参与瑜伽户外活动决赛的每支队伍现场展示限时为3-5分钟，最终按照由专家打分（占50%），大众评审员投票（占20%）及网络评选（占30%）来综合计算各队成绩的。

这是第一组参赛选手吧？！

NO，这两位老师来自“上海市闵行区体育局伽仪瑜伽俱乐部”，是专程前来为参赛选手和现场观众进行瑜伽展示的。怪不得第五届上海荷花睡莲展“为荷而来”户外瑜伽活动，侧记（序）在赛前热身阶段，这两位老师不论是动作难度，还是默契程度都比其他选手明显高出一大截！

两位老师以“双人祈祷手印”开场，随后就是一个漂亮的“飞燕展翅”。

紧接着两位老师稳稳地做了个“倒立双盘”的体式。

近在咫尺的我第一感觉就是“稳”，尤其是这个“天人合一”，两位老师头手倒立后，双腿垂直上身，再慢慢打开，上身却纹丝不动。

两位老师的精彩表演，一上来就“惊呆了台下的小伙伴”，大家纷纷打听两位老师所在的“伽仪瑜伽俱乐部”是个什么来头。

※科普小贴士

伽仪瑜伽俱乐部登记单位是上海市闵行区民政局，业务主管单位为上海市闵行区体育局。伽仪瑜伽俱乐部业务范围为瑜伽运动的推广，宣传和指导，举办瑜伽知识讲座和培训，同时还承接政府委托的相关服务项目。

特别值得一提的是，2014年成立至今，伽仪瑜伽俱乐部通过“情暖夕阳”公益演出平台，为敬老院老人服务和演出已达50余次，深受老人们的喜爱。此外，伽仪瑜伽俱乐部还通过“隐形的翅膀”志愿者服务平台，为高位截瘫患者，自闭症儿童，智障孩子提供瑜伽理疗服务。介绍到这里，作为一名魔都的普通志愿者，请允许魔都行者为伽仪瑜伽俱乐部点一个大大的赞！

不好意思，跑题跑的有点远，我们还是继续欣赏两位老师的精彩表演吧。

忘了介绍下，这两位分别是邹宝仪老师（女）和章敏老师。

两位老师分别又展示了“单腿下犬”，“双人上犬”和“展望蓝天，聆听呼吸”。

邹老师的表情忽然变得很“纠结”，这是几个意思呢？

邹老师从章老师的后背翻滚而过，一个“空中神猴”干脆利落，落地之后又是一个稳稳的“一字马”，顿时台下掌声雷动。

这一套动作，两位老师一气呵成，没有丝毫的拖泥带水，能练就如此水平应该算是男女瑜伽的至高境界了吧。

最后，两位老师以“如梦如幻，感受自然”和“双手合十，荷你有缘”结束了精彩的瑜伽展示。

看过了上海市闵行区体育局伽仪瑜伽俱乐部两位老师的精彩表演后，观众的胃口被高高吊了起来。这对是第一组参赛选手，恰巧也是男女瑜伽，可想而知选手们压力山大！

这两位选手来自“萨亚瑜伽”，他们以“坐山式侧腰拉伸”开场，接着他们打开双肩，收缩肩胛，向前向下，额头点地。

接着是“蜻蜓式变体”，这个体式据说可以“扫出压力，元气满满”。

前几天刚刚帮友人拍摄了一组芭蕾舞演出的照片（有兴趣的话请参阅文章末尾相关链接），越看这组选手的表演，越发觉得他们在整套的瑜伽动作编排中还巧妙地融入了很多舞蹈元素。

特别是这张照片，现代舞的痕迹很明显。