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学习林则徐家训(七)谈“不惜元气,服药无益”

2017-04-23 曾敏 九州家风


林则徐简介:林则徐,1785年8月30日-1850年11月22日,民族英雄。福建省侯官(今福州市区)人,字元抚,又字少穆、石麟,晚号俟村老人、俟村退叟、七十二峰退叟、瓶泉居士、栎社散人等,是清朝时期的政治家、思想家和诗人,官至一品,曾任湖广总督、陕甘总督和云贵总督,两次受命钦差大臣;因其主张严禁鸦片,在中国有“民族英雄”之誉。 1839年,林则徐于广东禁烟时,派人明察暗访,强迫外国鸦片商人交出鸦片,并将没收鸦片于1839年6月3日在虎门销毁。虎门销烟使中英关系陷入极度紧张状态,成为第一次鸦片战争,英国入侵中国的借口。 尽管林则徐一生力抗西方入侵,但对于西方的文化、科技和贸易则持开放态度,主张学其优而用之。根据文献记载,他至少略通英、葡两种外语,且着力翻译西方报刊和书籍。晚清思想家魏源将林则徐及幕僚翻译的文书合编为《海国图志》,此书对晚清的洋务运动乃至日本的明治维新都有启发作用。 1850年11月22日,林则徐在普宁老县城病逝。


 虎门销烟的民族英雄林则徐为教导后人,写了一个《十无益》家训,其中之七是“不惜元气,服药无益”,意思就是:如果不爱惜身体、保养元气,吃再多的补品、药物也是没用的。这是符合科学原理的。


  元气是一个中医的概念,它实际上就是指人体在正常情况下,全身机体及各脏器功能健康状态的、综合的生理指标。元气也可以说就是人体生命力的综合指标。当人体虚弱时,人体的各个器官不一定会有器质性的改变,但会出现各个脏器功能下降的情况。亚健康状态就是人体功能的下降而不是器质性的病变,用中医的话来讲就是:元气不足。



       元气是生命之本。人体元气足,则脾胃功能会得到恢复,也会使血虚、肾虚、心虚等其它虚弱状况均得到明显改善。


医学专家认为:珍惜元气应该从饮食、起居、作息做起,顺应自然的规律。饮食均衡,不要过饥过饱,每天保证充足睡眠(每人的睡眠长短因人而异),不要熬夜;顺应自然规律,比如:春生、夏长、秋收、冬藏,劳逸结合。


如果不惜元气,人体元气不足或虚弱,就不能产生足够的抗体或免疫力去战胜疾病,就容易生病。正所谓“邪之所凑,其气必虚”。透支后再进补,这是舍本求末。有个很厉害的中医指出:中医确实可以养生,但中医养生是一个科学的系统工程,仅仅将中医养生理解为服用中药,或者“吃什么补什么”,这是非常狭隘的。


       但是,违反这一条,喜欢服药,但不爱惜元气的现代人实在是太多了。


  比如:有人喜欢过夜生活,晚上12点,夜生活刚刚开始。唱了歌,本来喝得二卯二卯的,还要去吃夜宵。晚上正是肠胃需要休息的时候,可这些人还在大吃大喝。病就是这样吃出来的。


      有些人通宵打牌、玩游戏,一些人还死在牌桌上、电脑前。现在有了智能手机,一些人成天摸着手机,“机不可失”,玩手机到很晚,一些人患上眼疾,有的甚至死在手机上。昼夜颠倒的后果,便是白天该有精神的时候,就昏昏欲睡。晚上该睡的时候,就睡不着。



       很多人喜欢在外面吃饭,一是懒惰不想搞饭菜,二是贪图餐馆的味道,三是应酬多,导致病从口入。现在外面店子的食用油、原材料不一定好。为了提升色香味,掩盖食材的不新鲜,使用添加剂太多了,没有做不出的,只有你想不到的。


我曾经参与过多次食品安全检查,到过多家夜宵店,这些店子外面摆着一桶正规的食用油,里面藏着一大桶不知来路的油,案板上则摆着二十来种添加剂。饭店的制作方法也不一定健康,为了吸引顾客,优先保证色香味,油煎火辣,牺牲了营养、健康。很多年轻人,年龄不大,体质很差,有些人年纪轻轻便患上癌症等重大疾病,与熬夜、乱吃有很大关系。



       有些人好色,房事太频繁。有些人饱暖思淫欲,家里有一个妻子不满足,还到外面钓蛤蟆,或找小三,或嫖娼,或一夜情,元气损害太多,患上糖尿病、肾病、坏疽病等重大疾病。有些还因此感染上了艾滋病、性病。这对身体、福报是最有损害的。天道祸淫最速!


       人们喜欢冬天吃狗肉,说是大补。导致大量狗被猎杀。每每见到血淋淋的屠狗场面,我就不忍卒看。狗肉大补有没有科学根据,我不知道,或许就是碳水化合物的一种吧。但媒体报道,有一些狗肉是用毒药毒杀的,制作方法也不一定科学,吃狗肉便是吃毒。


据科学家研究,吃肉太多,不符合人类的生理特点,对健康是有影响的。不仅佛教徒,很多卓有成就的运动员、科学家,都是吃素的。


杀生对寿命也大有影响。有些人喜欢吃野味,迷信吃什么补什么,其实这是没有科学根据的。要想长寿,就要少杀生、多放生。 


《了凡四训》将这个道理说得很清楚:“上帝好生,物皆恋命,杀彼养己,岂能自安?且彼之杀也,既受屠割,复入鼎镬,种种痛苦,彻入骨髓;己之养也,珍膏罗列,食过即空,疏食菜羹,尽可充腹,何必戕彼之生,损己之福哉?又思血气之属,皆含灵知,既有灵知,皆我一体;纵不能躬修至德,使之尊我亲我,岂可日戕物命,使之仇我憾我于无穷也?一思及此,将有对食伤心,不能下咽者矣。”

 

  下面这些不惜元气的情况更常见了。一些女士为了美,一年到头,无论什么季节,都喜欢穿短裙、连裤袜;一些时尚的姑娘,穿着露脐装,将肚脐、后背露在外面,这些都很容易受凉,导致多种疾病。


本文配图来自网络


       年轻人夏天为了痛快,喜欢吃冰淇淋、冰矿泉水,喉咙短时间是舒服了,但温差太大,对肠胃损伤很大。有些冬天也吃冰淇淋,后果更加严重。一些人贪图口味,喜欢吃麻辣。现在的年轻人为什么肠胃病多,大都是吃出来的。


       一些人迷信药品、补品。每到冬天要做固元膏服用,导致阿胶价格连年上涨,现在将近2000元一斤了。冬虫夏草,近几年价格飞速上涨,一度达到几十万元一公斤。前一段时间,社会上又流行吃玛卡、铁皮石斛。至于以喝茶保健的,就更多了。这些有用吗?或许有一些用,但并没有那么神奇。如果服用不对,导致“人参杀人无过,大黄救人无功”,那就适得其反了。而且,如果不惜元气,再贵的补品,也只是求得一个心理安慰罢了!


  日出而作,日落而息,注意葆元毓神,这是老祖宗传下来的最符合天道的生活方式。我岳父当兵时养成了好习惯,夏天都要喝热茶,晚上9点钟就睡了,清早6点就起床,而且清心寡欲,热爱劳动,所以快70岁的人了,没有任何疾病,身体状况比一般年轻人都好。这就是遵循了天道的结果吧!


养身不如养心,养心不如修心。身体的健康,容颜的姣好,取决于心的快乐宁静。心的快乐,可以依赖于外界,但主要取决于自己。养心之道,是让心感受美好,借美好的事物愉悦自己;修心之道,却是让自己既不受美好事物的诱惑,更不被一切不愉快的人事左右。内心的强大是快乐之本,也是健康之本。

  病来如山倒,病去如抽丝。疾病,很多是生活方式不健康,量变引起质变而导致的。每每看到一些年纪轻轻便大腹便便“三高”的人,看到一些因饮食起居无节而倍受病魔折磨的人,我就叹息,早知当日,何必当初啊。你的身体,不仅是自己的,而且是父母亲人的。珍爱自己的身体,也是对父母的一种孝顺。你自己,便是自己最好的医生。假如您真正爱惜自己的身体,想高质量的活完上天赐予你的寿命,那么,请加强学习、增长智慧,按照自然规律去工作、生活、养生吧!


       有一首叫作《醒来》的歌,其中有一句:从生到死有多远,呼吸之间。这其实是在提醒人们生命脆弱。人一旦元气丧失殆尽,生死也就是一口气的事。所以,请珍爱你的元气吧——元气,便是你最好的补品!


从迷到悟有多远,一念之间!望人们多读圣贤书,早日醒来!

作者简介:曾敏,常被误作一美女,实则凛凛一须眉。名字取“敏于行讷于言”之意。曾躬耕讲台十年,后因考改行。坚持建设美丽中国必须建设美丽心灵之理念,矢志弘扬优秀传统文化,注重兼容并蓄、知行合一,通过多种形式传播正能量,推动家风建设。


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