亿万细胞都在为你拼命工作，你却放弃了自己……

小灰兔昨天晚上为了控诉老公通宵玩游戏不睡觉，随手给他拍了张照片发给爸妈，赫然发现！咦，他头顶的头发呢？？喂你才26啊！

原来90后头发出走不是段子是真的！

我当即指着这个“面目全非”的男人的鼻子说：都怪你饮食不健康作息不规律，你对得起你浑身拼命工作的细胞吗！

说起细胞，不知道大家有没有看过一部叫做《工作细胞》的动画，里面的人物都是细胞，它们为了世界（人的身体）加班加点勤勤恳恳。

团结一致抵御外敌（细菌病毒等），保证各项机能正常运转。

它们真的超级努力地围着你一个人转啊！

别打断我！细胞们日以继夜夜以继日地奋战在岗位上，你却三天两头暴饮暴食狼吞虎咽

截自动画片《器官葬礼》

让胃难受

高兴了来根烟

让肺难受

尽兴的都是你，难受的都是器官，不过别得意，你会慢慢的，从清秀小伙，变成了油腻大叔！

对不起对不起……变成油腻的秃顶大叔！

真的，现在的部分年轻人没有良好的生活习惯。下班随便吃点垃圾食品，或者点个地沟油外卖，然后躺尸熬夜玩手机。

不健身，不运动，不看书，不下厨。

也许没有发展到《器官葬礼》恐怖的后半部分

但不得不承认，健康问题的的确确被我们都或多或少的忽视了。

小灰兔想举一个让人痛心的栗子，工作狂爸爸刘陵峰。

他跟上面提到的那些截然不同！他是真的很拼，为了两个可爱的孩子，为了他深爱的家庭，每天都超负荷地工作。

应酬，是家常便饭。

他也曾经感到身体不是很舒服，但都没有放在心上，直到有一天实在撑不住了，一查，胃癌！

他颤抖着对妻子说：“跟着我，委屈你了”。妻子哭着摇摇头。

他的遗愿清单

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感动了无数网友

他说：希望知道我故事的朋友不要花时间来看我，为了爱你的人，去给自己做一次全身体检，珍爱自己，从了解自己的身体开始。

小灰兔以前的某个同事，因为长时间的熬夜，心悸了很久，但休息恢复后，依然没有把这个坏习惯给改掉。

她说：没事，我还年轻。

你们别总觉得自己还年轻，刘陵峰也才三十几岁，癌症各种疾病都在逐渐低龄化！

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坏毛病积少成多，当它达到一个临界点，身体就会亮红灯。

那个时候，你才知道死亡离你有多近！万丈深渊离你有多近！

不要怪别人怂恿你蹦迪K歌烧烤通宵，不要怪你身体力数以亿万计可爱的小东西不够强大，

要怪，只能怪你自己。

对于刘陵峰们，小灰兔深知，成年人的世界里没有“容易”二字，就连大明星邓超，都被陪伴女儿和出门工作两边拉扯着。

没有立场没有资格劝你们停下工作，但请你们务必抽空关心一下自己，酒，能少喝就少喝，烟，能不抽就别抽。

多吃些新鲜的水果和蔬菜，瘦肉、低脂乳制品和全谷类的食品用心搭配一下，也不费多少时间，况且身体绝对是你最值得去投资的项目。

锻炼真的可以进行起来了，也不必非得办个健身卡，在房间里就OK。其实锻炼不仅仅强健筋骨，也能帮你排出毒素。

多喝热水！直男的这句口头禅是有道理的，充足的水份会让你身体的每一部分都保持健康，你的皮肤你的头发，你的指甲器官和大脑。

对了，喝水还能减肥哦。

你还需要温暖满满的爱。所以，尽可能地早回家，跟父母妻儿一起吃饭，陪他们看看电视说说话，一大家子其乐融融。

然后早点休息。

除了以上的六点，人体还需要额外的补充。

小灰兔在这里给大家推荐一些好东西吧，也不是强行给兔妈家打广告，只是这些东西对健康真心有用，而且马上双十一了，大家想买的话还能更便宜一些。

想要补充维生素的小伙伴，可以吃点Vitafusion小熊软糖

补充益生菌可以吃Culturelle胶囊

或喝澳洲BIO-E天然麦卢卡蜂蜜柠檬酵素水

保护关节可以吃schiff move free维骨力

保护心脑健康吃Nature Made深海鱼油软胶囊

睡不着的来点natrol melatonin褪黑素

真的！这世间，除了生死，其他都是小事！什么房子车子，不要给自己太大的压力，好好爱自己。

还好，现在一切都还来得及！

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