90后都加入脱发大军了，请收下我这份脱发自救指南！
今天，我们两个90后阿姨竟然在认真的讨论脱发问题，但是进入秋冬这个问题更凸显了有木有？！
小灰兔不禁想到了之前一个话题：【90后已加入脱发大军，今天你脱发了吗？】
这事实真是令人悲伤，以前去理发要求“打薄”，现在拼命追求“蓬松”。
而这一位“宗政轩野”网友的感叹直接引发了数万评论，而且粉丝都纷纷晒出自己日常脱发经历和对脱发的担忧。
更是有七八成的植发预约都被80、90后占据了。
现在去弄个空气刘海，都生怕发际线那边留空了~
其实吧，为了拯救脱发，男人比咱们女人更爱买买买。谁让咱女生可以大把大把的留长发呢？即使发际线后移，还是可以遮挡遮挡的。
而且脱发在一年中很有规律性，阿里数据就分析出来了：每年3月出现第一个小高潮，从8月份开始“脱发”的热度就会明显上涨，一直持续到11月。看来掉头发也分季节性啊。不过微博粉丝和阿里数据也反映了一点，脱发问题确实是我们现在所困扰的问题。
虽说现在都表示自己是脱发人群，但真正脱发的有多少人呢？所以咱还要明确：掉发不等于脱发。
头发的毛囊是有休止期的。毛囊长个3年左右就得歇歇，然后它就要歇3个月，那时候头发自然也就掉了，而整个过程是极其正常的。
头发毛囊生长循环期
所以掉发有时候很正常。担心自己不是正常掉发的，小灰兔也能教一个简单方法：轻拉头发6到8次，然后看每次拉下来的头发有没有超过3根。如果没有，那只是正常掉发，咱就不要再蹭脱发的热点了好么？！小灰兔自己也检测了下，嗯，就是掉发而已。
如果有，那就很悲伤了。不过短暂性脱发咱还是可以治的。最简单粗暴就是生发神器——Hairmax，大家也都熟悉了吧，小灰兔直接放出来，想要的提前收藏哦！
这款绝对是真正的生发黑科技啊~拯救掉发脱发，美化咱们的发际线，作为一款口碑款的增发神器，兔妈又找来了新新款！
新款的12光束光学健发梳，功能更先进用时更少。方便携带出门，性价比高，之前买过的梳子的朋友说确实会慢慢长出毛茸茸的头发来！
光学头盔82型号的，作用面积大效率高，戴一分钟抵梳发10分钟，好东西虽然贵但是值得。
Hairmax是首个通过美国FDA认证，对男女脱发均有效的仪器。也是市面上公开临床数据最多的品牌。而且对于各种有脱发困扰的人群都有效，告别脱发靠它还是可信的。
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永久性的脱发，咱就只能预约植发了！
那短暂性脱发有哪些因素？
过度做发型
受过度的物理拉伸、高热或化学制剂影响，发根遭到摧残。
维生素过量或缺乏
维生素A补充过量或缺乏B族维生素会导致脱发，这个调整后就能长回来了。
缺乏蛋白质
饮食中两三个月缺乏蛋白质就会出现脱发现象，多吃点鱼肉和蛋类就可以了。
贫血
缺铁性贫血也会引起脱发。
怀孕分娩
怀孕会使激素水平改变，导致掉发，大多出现在分娩后了。小灰兔也经历过，修养一两个月就好了。
药物影响
用于治疗风湿、皮肤病、抗抑郁等药物，可能有脱发的副作用。
看到以上这些原因，其实我们日常应对脱发很简单。
日常应对脱发的方法
01
少熬夜，睡好觉。
充足有规律的睡眠能保证我们各种激素的正常分泌，肌肤和头发新陈代谢就会正常进行。小灰兔也不说保证晚上11点前睡了，每天睡够8小时足矣。
02
烫染间隔需要3个月。
我们都知道不能过度摧残头发，频繁地烫发染发，头发失去光泽和弹性是肯定的，变黄变枯大家也都经历过，更严重的就是脱发了。
03
洗头别太勤。
秋冬季节天气很干燥，头皮中的油脂就少了很多。所以咱最好2-3天洗一次头发，头发容易出油的人建议2天一次，不易出油的甚至4-5天洗一次也可以。
不过，将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上头皮上，这样效果会更好哟！
其实，头皮清洁是最容易被我们忽视的。清洁不到位，头皮上的油脂堆积就易造成头皮瘙痒、发根松动，严重时就会掉头发。咱90后动不动就脱发，跟清洁不到位也有很大关系，所以小灰兔顺便推荐下兔妈家的头发清洁神器。
日本amino mason氨基酸无硅油的洗护系列，群里的老粉经常夸的，小灰兔了解下来普遍反馈不错，所以也推荐你们用用。
颜值是不是也超高的，“始于颜值，陷于才华”，就是这种感觉了，哈哈。
小灰兔眼尖地发现何老师也在用哦。好看很重要，好用更重要啦~
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04
温风吹头皮，冷风吹发丝。
一般的电吹风都会伤害头发毛鳞片，导致头发枯燥。所以使用时，先用低温档吹干头皮，再用冷风吹干发丝。这个方法咱们女生冬天就不太推荐了。不过咱自从有了戴森吹风机，就不用怎么担心头发受损的问题。
咱们家拥有了戴森，爱上洗头吹头的不在少数。也是各大秀场沙龙御用的吹风机。
买家秀好评实在太太太多了，小灰兔就分享一点点，你们也可以自己去看看，堪称好用的黑科技~
买家秀合集
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05
强烈太阳光下面记得戴帽子。
长时间日晒，空调房里或空气湿度过低的环境，都不利于护发养发。所以太阳光强烈的时候，小灰兔建议出门戴帽子。要避免空调对着直吹。咱们头发也需要像肌肤一样呵护哟。
各位小仙女们
你们为了脱发问题头疼过么，
都踩过哪些雷呢？
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