当全世界的人都自律了……
喵
姬
小确幸快乐的人生就是要好好吃饭,好好唱歌,和好好听歌。
当全世界的人都自律了,你也一样跟着过上很自律的生活吗?
最近很多自律的文章在满天飞,看得眼花缭乱的。
那时候在讨论为什么这样的文章会那么火时,一个朋友说:“因为大家都做不到,所以就会对这方面特别关注。”
我想,要是全世界的人都自律了,是不是街上就没有小商贩了,也没有宵夜档了,因为大家都会早睡早起,然后吃东西也很规律、很健康,那些对身体无益的,统统都没有活路了。
这就像是一个乌托邦了。
事实上,有些人再怎么关注自律,其实自己也是做不到自律的,而有些人不关注,也可以轻而易举就能做到。
因为每个人的心态和向往都不同。
有人会觉得减肥不吃,那是一件浪费生命的事情,好吃的东西那么多,不能吃的话多可惜;
有人觉得生命那么珍贵,浪费在那种不健康的食物上面,是对自己生命不负责任的行为。
目前全世界都知道健身的好处,但是大部分人都坚持不下来,所以对于健康和自律这方面的文章就会特别火,大家都很关注,因为说的就是自己,自己就是那个坚持不下去到处找更容易的办法的人。
从不自律到自律,其实是一个生活习惯的改变,对于一个成年人来说,的确是非常难的,至少你要准备一年的时间,让自己的生活习惯完全改变而且稳固。
因为你的不自律已经跟随了你十几二十年了,你想花了几天几个月就解决这个问题,无疑就是异想天开了。
所以永远都有人在挣扎,但是有人却轻而易举就能做到。
做不到的那些人都在害怕,怕自己会落后与别人。
对于有这样焦虑的人,我想说,你真的理解自律的意义吗?
没有好奇心的人。
没有好奇心的人对周围或者一些为止的事情都不会有兴趣,这其实很糟糕,因为他们都特别安于现状,觉得自己就这样活着就好了,从来不想去体验更多不一样的人生。
没有好奇心的人还有一个弊端,就是没有期待感。
有好奇心的人活着都有一种这样的心态:要是我这样做了,会怎么样?后面我会走一条什么路?自己会变成什么样子?
好奇心的人会想去探索更多的未知,想要找到答案,想要更多不一样的体验。
而没有好奇心的人,觉得那样兼职就是折腾自己。
没有好奇心=没有动力
真的有人是靠着好奇心而减肥成功的,她说:我就想知道自己瘦下来之后是什么样子的,瘦子的生活是怎么样的。
很单纯的理由:就想去体验一下那些我还没有体验过的生活,感受一下那种生活是怎么样的。
如果你觉得自己对很多事物都没有了好奇心,其实你就等于是20岁就死了,80岁才埋葬的那种。
好奇心是一个很好的动力,无论是完成任何事,当你放弃了探索的好奇心,那你就等于把自己的人生推进了一个很无趣的境地。
其实没有关系,不要用那些所谓的非常自律的戒条去折磨自己,我从当初的一个熬夜到凌晨三四点的人,到现在的每天早早起,这个过程没有什么压迫感,反而是有些愉快。
当我做到之后,很多人来问我是怎么做到的,我说我就是起床就做到了啊,还要怎样?只需要到点就起床,这不是很简答的事情么。
就是想体验一下早上工作的效率怎么样。
做不到的人,看到别人优秀,就会焦虑,其实没有必要,你只要好好把自己的生活过好,在你的生活工作中,慢慢整理出适合你自己的自律生活就可以了,不需要模仿别人。
这个世界不可能人人都是自律的,不要用“一定要自律”“一定要做好”等等这样的字眼来折磨自己。
你只要好好做好自己,规划好自己的人生就很棒了。
你过得累是因为你找不到自己。
用太多的外界标准来要求自己,越活越不知道自己的意义在哪里。
当全世界的人都自律了,按照着一个所谓“科学”的模版去复制自己的生活,那这个世界就再也没有个体存在了。
我所提倡的自律不是让你要做得多好,而是要保持一个好身体,有能控制自己欲望的能力,而且有好奇心,探索更多未知的自己。
做不到极致的自律,但是也不能放纵,一旦放纵,内心就会很空虚,人都需要在不断体验,不断吸收和不断运行自己中找到充实感的,一旦你放纵自己,这种放纵就会反过来腐蚀你的内心。
那些一心想着要如何改变自己,要如何如何自律的,你要确认这个是不是适合你。
自律就是一个控制自己不能放纵的过程,但是过度的控制会让人暴躁,会叛逆。
自律是一种手段,不是一个目的,你要用自律来改变自己,而不是把自律设定为目标。
在你的大追求前提下,规划好自己的每一天就可以了,不复制、不放纵、不安逸、认真、积极、主动地去生活,这就是很好的你。
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作者简介:喵姬(富兰克林读书俱乐部签约作者),做写作里最会唱歌的,唱歌里最会写作的那个人,身材微胖,思想积极向上,生活态度阳光灿烂,爱说爱笑爱唱爱跳,除了唱歌就爱写作,正在修炼个人品德与身材,愿与共勉。微博@老猫爱写字,简书@喵姬,公众号:我属猫(ID:woshimiaoji)