你的不自律，正在毁掉你的婚姻
喵
姬
小确幸快乐的人生就是要好好吃饭，好好唱歌，和好好听歌。
生活职场需要自律，婚姻其实更需要自律，自律使人保持良好的习惯让自己的身体和精神都处在一个好状态，同理，婚姻是需要保鲜的，容不得懈怠。
一段好的婚姻，一定要有“自律”的意识，这个自律就是要自我约束自己的行为。
“自律”能治好你的生活，也能治好你的婚姻和家庭。
坚持做对自己有益有帮助得事情，是自律的目的。
无论你当天心情如何，该做的事情都要按时按要求认真完成，这是自律中很重要的一点。
很多人在婚姻中就做不到这一点。
前几天看到一篇文章，说的就是控制情绪，文中提到一个例子，一个丈夫在外工作很累很辛苦，回到家对妻子发脾气，导致了家庭矛盾。
作者的观点就是哪怕是夫妻也不应该把对方当成是情绪垃圾桶，因为谁也不想莫名其妙地就受委屈，被人骂。
留言区很多人说：作为夫妻，连脾气都不能发，那这算什么亲密关系。
讲真，这样留言的人真的不少，而且还有些女人愿意做情绪垃圾桶。
这样的婚姻关系是不健康的。
最起码，经常发脾气的人在婚姻里是不自律的。
不应该看自己的心情而决定对对方的态度，而是看对方而决定自己的态度。
相当于一个：我今天心情好，那我就去锻炼，要是心情不好，我就不去，让自己放纵大吃睡大觉。
自律就是管住自己，管住生活，婚姻自律，其中一个就是管住自己对对方的情绪。
作为时刻为你着想为你生活分担的另一半，不应该还要受你的气，如果你的情绪不是因为TA而来的，那就不应该把情绪发泄在TA身上。
你要求对方体谅你在外打拼的辛苦，那平日在家的照顾还不算是体谅吗？
不应该把坏脾气留给最爱你的人。
在婚姻里，应该给自己定下对待家人的情绪规定，哪怕在外再不顺意，也要按照规定来做好。
现在很火的一篇文章《下班后的两小时，决定婚姻质量》，里面讲到一对夫妻在闹离婚时，丈夫拿出了很多当初欠妻子的“欠条”出来，有欠麻辣烫，欠了围巾，欠了裙子，还欠了一个婚礼。
当初两人结婚的时候正逢丈夫升职，没时间休息，就领了证就算了，欠条是写下了，但是拖到了离婚都没有办成。
自律里面很讲究的就是时间的分配。
婚姻里，我们都觉得以后的时间还很长，可以慢慢来，都忽略了日常的生活情感都是需要两人的点点滴滴来积累升温保存的。
你平时越是没有时间给你爱人，那你们的感情就会越来越淡。
有家庭有婚姻的人，一定需要规划每天的一个时间段，留下来给陪伴你的爱人。
可以是两人好好聊聊天，或者是两人一起看看电视，这个时间段的所有时间都是给对方的，做的事都是为两人之间的感情服务。
这样的婚姻才会有温度。
无论做任何事，都一定要注重：高质量的短时间集中。
婚姻也是一样，哪怕每天只有一个小时，那这个小时里，就把手机放下，离开电脑，认真听对方每一句话，认真做好TA让你做的每一件事，哪怕可能只是削个苹果。
婚姻的自律，管住给对方的时间，而且要坚持，这 48 30678 48 14988 0 0 1968 0 0:00:15 0:00:07 0:00:08 3299坚持不能因为你的情绪变化而有所改变。
所有的自律目的就是为了培养你的习惯，等两人的感情习惯了沟通，习惯了互留时间，那你的婚姻想要出现矛盾也很难。
最近在做身体理疗，医生说我内分泌失调的原因就是过于把注意力放在了工作上面了。
体内的某些器官过度使用，而有些就闲的无事做，这样导致的失调。
一个家庭就是一个身体，成员就是器官，一个家庭需要每个成员都有互动，这个家庭才能和谐健康。
一旦有人过度付出，那必定是有人在舒服享受的。
这个不平衡就会导致家庭矛盾发生。
所以有了家庭，一定要合理分配好你的心思和注意力。
都说在玩的时候就不要想着工作，工作的时候就要认真做好工作。
一个家庭每人出轨，没有吵架但是总是不和谐，那就说明肯定有人没有把应该放在家庭的心思和注意力分配给家庭。
导致家庭的生态失衡。
你需要每个星期抽时间来计划下一个假期和你心爱的人去参加什么活动，或者一起去哪玩。
既然你有了家庭，那就要花心思在这个家庭上，婚姻不是两人结了婚住在一起就可以的，而是需要经营，需要两人一起花心思去共处的。
如果你一心想着要多赚钱，给她好生活，那么你最后即使得到了钱，你也会失去你爱的人。
爱一个人是需要给TA花精力的，婚姻就是温室里的花朵，需要保温，还要照顾和护理。
婚姻的自律，就是要约束自己，分配好精力和心思，而不是过着随心随意的日子。
当你不在随便对待婚姻，婚姻就会回报你幸福和美满。
很多人的婚姻败在了杂乱无章，无规可循。
无规矩不成方圆。
一个有家规有规定的家庭，会更幸福，婚姻里，也需要约束自己的行为和情绪。
人越多，思想的交集摩擦就越多，越需要自我约束。
别顾着想要通过自律改变人生，你的婚姻更需要你的自律来拯救。
一个人尚需要通过自律才能过好一生，婚姻更是如此。
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作者简介：喵姬（富兰克林读书俱乐部签约作者），做写作里最会唱歌的，唱歌里最会写作的那个人，身材微胖，思想积极向上，生活态度阳光灿烂，爱说爱笑爱唱爱跳，除了唱歌就爱写作，正在修炼个人品德与身材，愿与共勉。微博@老猫爱写字，简书@喵姬，公众号：我属猫（ID：woshimiaoji）