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补补补，补出病来了吧？
[导语]
服用维生素等保健品现在成为了许多人的日常习惯。但人们可能忽视了，补充过量也会引起非常严重的健康问题。
[正文]
研究人员最近表示，根据他们的统计，现在有3%的美国成年人因为服用保健品而承受了严重的副作用，包括肾结石、癌症等等，甚至可能导致死亡。而在这些严重的病例中，最为普遍出现的就是维生素D补充过量。
维生素D能够有效地帮助人体内钙质的吸收，并且帮助人体维持血液中磷酸盐的水平。然而，如果人体内的维生素D过量，就会发生身体机能失调，肠吸收的钙质和磷增加，血钙浓度过高，对软组织造成伤害，包括肾脏、肺部、心脏等器官都可能出现严重问题，并且这种损害是不可逆的。维生素D过量或中毒的症状也是各种各样，最初可能出现食欲减退、精神不振、恶心呕吐等等，逐渐会有烦渴、尿频、脱水等症状，之后一些功能器官也会发生病变。
医学专家称，现代人服用保健品的现象越来越普遍，但这也容易把人引向一个误区，就是一定要服用营养品，才能保证身体健康。
事实上，就维生素D而言，人体需要的含量会因年龄的不同而有很大差异。年纪越大，需要的越多。如果是年轻人，并且没有什么重大疾病，只要多出门晒晒太阳，你人体内含有的维生素D就应该是充足的，不需要额外补充。而其他的营养成分，在不确定的情况下也应该向医生和专业人员咨询后服用。
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素材来源：CNN NEWSOURCE
新闻版权：汉天卫视新闻部
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