这项新兴运动，只需一块木板就可在家玩！【民星Jiao你做运动】

《民星Jiao你做运动》系列

联手上海市第三届市民运动会

各比赛项目指导员

为大家带来项目科学指导

健康上海 人人来赛吧！

本期“民星Jiao你做运动”中

上海市板球协会

副秘书长

冯坚

为大家介绍

室内板球的训练方法

有这么一项运动

它是“绅士的运动”

它也带给普通人无尽的欢乐

它起源于英国

近年受到越来越多国人的喜爱

了解它 你就会爱上它

它就是板球

相传，板球运动发源于13世纪的英国，19世纪随着英国的殖民扩张，板球运动也被带到了北美、澳洲、南亚、非洲等地，并在这些地区生根发芽，迅速发展起来。时至今日，板球运动仍长盛不衰，风靡全球。板球是贵族们的最爱，威廉王子和凯特王妃即使在出访他国时也不忘兴致勃勃地打上一场板球。

板球项目现已逐渐走出欧洲，成为具有全球影响力的体育运动项目。但板球在中国尚属于新兴运动。2005年，在亚洲板球协会的支持下，中国正式引进板球运动，中国板球协会正式成立。2007年，为备战广州亚运会，中国第一支男子和第一支女子板球队成立。

近年来，从事板球运动的中国人越来越多。以上海为例，自2007年同济大学首开板球项目以来，板球运动在各大、中、小学迅速普及，参与度逐年上升。项目开设方式包括体育社团、校运动队、课程教学等，参与板球运动的学生群体已多达数万人。各项赛事活动的举办为板球运动的推广与发展提供了平台。

没有专业的设备，没有足够的场地，就不能玩板球了吗？当然不！

你只需要一块木板，一个橡皮球，几个伙伴，就可以在任何地方打板球。下面我们跟着冯老师学习如何在室内玩板球吧！

握板姿势

颠球训练

击球训练

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