披荆斩棘的奥运健儿 讲述中国军团的上海力量

2020东京奥运会

中国体育代表团中

有46位上海奥运健儿

他们摘得

5金4银2铜共11枚奖牌

创历届奥运会参赛最好成绩

今天小体带你去了解

5位奥运健儿成功背后的故事

奥运金牌放进了盒子

我还是原来的自己

提到姜冉馨，你一定会想到一个大眼睛女孩，手插口袋，在东京奥运会上射落一枚铜牌和一枚金牌的场景。这位00年出生的小将，首次出征奥运，不光在赛场上刮起了一股青春风暴，也为“00后”做了一把实力代言。

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20出头的年纪，宠辱不惊的性格。让所有接触过姜冉馨的人，都会说上一句“少年老成”。而这份与年纪不符的沉稳与淡定，也是她日复一日的训练磨砺出来的。射击运动，需要针对性的力量训练，心态的激活和保持，是姜冉馨每天训练的必修课。哪怕是赛场上的一个动作，一个表情，都是比赛状态的一部分。也正因如此，当别人都为她欢呼雀跃时，姜冉馨却表示：“什么都没变，金牌放进了盒子，我还是原来的自己。”

而在姜妈妈看来，性格像男孩子的姜冉馨经过大赛的磨砺，愈发成熟。隔离回来后，小姜并没能回家，而是直接回到了上海市射击射箭运动管理中心，备战接下来的全运会。一晃将近大半年没见到女儿的姜妈妈直言：“因为她太忙了，等她隔离了，时间也就充裕了，和我们打视频聊了几句。她就想着吃她爷爷给她烧的糖醋排骨。”

当外界还在感叹“00后”的蜕变时，姜冉馨却用更加深刻地思考，诠释着榜样与传承的力量。“优秀运动员都是我们学习的榜样，他们身上有很多发光的点，这需要我们来传承，然后去帮助小运动员。”

克服伤病与身体发育带来的不利影响

用拼搏书写了属于自己的励志故事

东京奥运会上，15岁的陈芋汐先是和张家齐搭档夺得跳水女子双人10米跳台冠军，随后又在女子单人10米跳台决赛中再获一枚银牌。这位“05后”的上海小囡，克服了伤病与身体发育带来的不利影响，用拼搏书写了属于自己的励志故事。

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陈芋汐妈妈董春华说：“2008年奥运会陈芋汐正好三岁，第一首学会唱的歌就是国歌，因为她一看到比赛拿金牌就要站到电视柜上，站上去开始唱。”

来自于体操世家的陈芋汐从3岁就开始练习体操，到了6岁的时候被上海跳水队领队选中，这才开始转型练习跳水，她经历了同龄人难以想象的刻苦训练。陈芋汐的启蒙教练金晓峰介绍：“她真的太不容易了，一路走来经历了无数个日日夜夜的拼搏。因为陈芋汐那个时候身体还不是太强壮，真的才一点点小，但她还是很努力地在那里练习。”

日复一日刻苦训练造就了她“火箭式”的进步，2018年年底，陈芋汐就入选了国家队。2019年的光州游泳世锦赛，首次参赛的陈芋汐便登顶冠军，帮助中国跳水队时隔六年后再次获得该项目的世锦赛冠军。不过因为疫情，她遇到了跳水生涯最大的挑战。

生长发育对于少年运动员是必须直面的烦恼，尤其对于跳水而言，因为身高、体重的迅速增加，运动员在空中反转的身体半径变大，做动作的感觉会和过去截然不同，接踵而至的就是伤病的侵袭。陈芋汐笑着说：“2018年年底我去国家队的时候，是女子跳台项目中最矮最小的一个，现在已经是最大只的了。”因此陈芋汐为了确保动作精准到位，开始主动控制体重，吃饭都要“精打细算”，高强度的训练却一点儿也不落下。看到这一年多来陈芋汐的付出，她的父母虽然心疼，但同样也感受到了孩子的成长，更为女儿感到骄傲。

比站上顶峰更难的是

选择重新出发

东京奥运会场地自行车女子团体竞速赛中，由上海运动员钟天使搭档队友鲍珊菊以31秒895夺得冠军。

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五年前,“穆桂英”“花木兰”在里约刮起红色旋风，让欧美国家“统治”的自行车赛场上，第一次奏响《义勇军进行曲》；五年后，双凤展翅、浴火重生，30岁的钟天使与搭档鲍珊菊，让场地自行车女子团体竞速赛的奥运金牌，再次归属中国。比站上顶峰更难的，是选择重新出发。

与五年前的里约不同，钟天使在东京的这块金牌甚至让很多人觉得“意外”。其实对于她自己来说，两块金牌时隔五年，有太多的不一样。

钟天使说：“因为上一届我跟宫金杰配合的比赛凭实力就可以拿下冠军，但是在这一届的话，当时我们具备的能力，可能只是一个冲击奖牌的能力，最后我们能拿下这块金牌比上一届可能经历了太多太多了，上一届我们是具有完全的冲金能力的去冲击奥运会，这一届的话是处于一个弱势，我们去冲别人，不是别人来冲我们，所以说两个心境是完全不一样的。”

从里约到东京，钟天使拼过、累过，也伤过，但却始终骑驶着自行车在赛道上，追逐更好的自己。伤病和年龄永远是一名运动员最害怕也最无法避免的事情，而钟天使所经历的显然更加艰难，19年年初的那次肋骨受伤，她的复出速度让人觉得不可思议。

钟天使说：“这几年来说经历的是膝盖的伤病，腰的伤病，中间还经历了大家都知道的那个肋骨一次的摔伤，经历的这种伤病更多了，在我的肋骨受伤的期间，摔伤之后的一周左右就开始恢复训练了，可能对于普通人来说是很难理解的，伤筋动骨100天，肋骨断了之后需要三个月的时间去休息、调整，但是对于我们运动员来说，三个月可能已经恢复到自己的最佳状态了。运动员要有一种坚韧不拔的精神，当你越遇到困难的时候，越会激发自己去克服困难。”

钟天使隔离结束后，也要马不停蹄地参加即将开始的全运会。天使的翅膀是与生俱来的，而钟天使的翅膀或许就是她的坚强和永不放弃，她的翅膀还会和她一起在自行车赛场上飞一会儿。

既然决定了

那就要努力做到最好

在刚刚结束的东京奥运会上，来自上海的31岁老将黄雪辰，为中国花样游泳队摘得两枚宝贵的银牌。实际上，这位奥运会“四朝元老”的东京奥运之路比大家想象得更加艰难。

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里约奥运会拿到两枚银牌之后，黄雪辰便退役结婚生子。两年后，当国家队再次向她抛来橄榄枝的时候，刚刚生完孩子不久的黄雪辰毅然选择了复出。当时，黄雪辰面临的第一个考验就是减肥。当黄雪辰妈妈回顾这段时，眼眶湿润了。黄雪辰的妈妈说：“因为复出前的时候，小孩刚生好，她就清水蔬菜里面什么油都不放，那时候比较辛苦。”

成年女性体脂的一般在20%-30%左右，但花游运动员的要求是9%-12%，甚至更低，这也意味着，产后复出的黄雪辰必须在极短的时间内减重60斤，连黄雪辰自己都觉得那是一段非人的日子。黄雪辰说：“我个人是不建议普通人这么减肥的，我们是职业需要。我们很多时候除了节食之外还要大强度训练，大强度训练之外还要蒸桑拿，这个情况下你不能有任何摄入，还不能沾水。确实是很痛苦的过程，就是有时候洗澡水你都想喝。”

备战奥运会还有一个人让黄雪辰特别割舍不下，那就是不到四岁的女儿。虽然内心一直觉得对女儿有所亏欠，但黄雪辰从来没有后悔。黄雪辰说：“因为自己是一名党员，如果国家需要召唤我，我觉得是一种荣幸吧，国家需要我就会去！”

三年的努力付出，收获的不仅仅是奥运会奖牌，也是自身的成长与历炼。在奥运赛场上，黄雪辰和孙文雁这两位老将，表现出了“返老还童”的状态。中国花游队主教练王洁赛后表示，可以给她俩的表现打100分。王洁说：“这届奥运会与以往不同，特别是对老运动员来讲，极为地不容易。”

四次奥运经历，七枚奥运奖牌。黄雪辰的运动生涯足够闪闪发光，但她却始终拥有“从头再来”的勇气。她常说的一句话是：“既然决定了，那就要努力做到最好”。

天生打篮球的好苗子

队伍中的“定海神针”

2020东京奥运会，上海女将张芷婷与队友王丽丽、杨舒予、万济圆齐心协力，以16:14战胜法国队，携手摘得东京奥运会三人篮球赛女子组铜牌。这也是继中国女子篮球队在1992年巴塞罗那奥运会获得银牌后，时隔29年再次在奥运会上拿到奖牌。

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出生于1995年12月的张芷婷，6岁时身高就超过了1米3，不到15岁身高就达到1米95，体重也达到95公斤。张芷婷走上篮球之路，源自一次妈妈带她到浦东游泳馆游泳。结果，张芷婷被菊园实验小学的余勤老师发现，邀请她到篮球队试试。这一试就“试”出一个好苗子。

相比五人制篮球比赛，三人篮球场地更小、用时更短、节奏转换更快，女子比赛各队实力更接近，在过去6届世界杯赛中，有5个国家获得过冠军。回想起奥运赛场上的一幕幕，张芷婷说到：“其实三人篮球是比较鼓励身体对抗的，身体对抗强的话其实也可以提高运动员个人的能力和对抗。”

的确，不论是代表上海女篮还是中国女篮打比赛，哪怕遇到那些比自己更高更壮的外国球员，张芷婷从来没有怕过。东京奥运会三对三篮球女子组半决赛中，张芷婷对抗俄罗斯奥运代表队内线，并砍下7分。在对阵法国队的铜牌中，张芷婷拿下2分7篮板。张芷婷出场时间8分09秒，为全场最高。而这些亮眼的数据不是天上掉馅饼，而是她通过不懈苦练得来的。

对于姑娘们取得的成绩，上海籍主教练许佳敏也说到：“这次参加奥运会的队伍很多都具有丰富的国际大赛经验，我们队员还在奥运会开赛前半年发生了严重的伤病，最终能取得这个成绩我们还是很欣慰的，这次奥运会对我们来说还是非常困难的。”

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文：五星体育广播

图：新华社记者鞠焕宗、许畅、张宏祥、

张笑宇、周牧，王佳斌

  

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