体荟非遗｜立于方寸之间的武术“船”承

赓续历史文脉 感受体育非遗

本期“体荟非遗”

小体带你走进

上海市级非遗项目——江南船拳

从古镇朱家角的故事讲起

感受拳打卧牛之地的磅礴气势

领略国粹武术和水乡文化交织的独特魅力

千载武风  护航漕运

功盖三分国，名成八阵图。江流石不转，遗恨失吞吴。

乱世三国，东吴以超强的水军占据三分天下，前使曹操大败，后又让诸葛饮恨。而上海地区特有的拳种——船拳正是源于东吴水军所练的拳法，也称为水战。历年战乱，许多东吴水军流散于长江沿岸，并将水战与民间拳种相结合，由此形成了最初的船拳。

宋元时期，江南古镇朱家角依靠独特的地理优势成为上海地区通往京杭大运河的门户，是长江三角洲地区的商贸重镇，也是有名的米市。各路水匪也趁势而兴，使得当地居民不堪其扰。为了漕运通畅，船工们都习练功夫来抵御水匪，习武之风在朱家角一带盛行，江南船拳也得到了进一步发展，越来越具有实战性和杀伤力。水匪们被打得闻风丧胆，称此拳为“神拳”。

另据记载，清朝时期，有位少林和尚逃至朱家角镇的张家埭村避难，感恩于当地居民的悉心照料，便将少林腿法揉进江南船拳，并教授给村民，使得船拳的技法和内容，更加发扬光大。

 方寸之间  大展身手

低架小巧，快速紧凑，是江南船拳的特点。武师们动作灵巧多变，手法迅速，往往能在非常短的时间内连续出击。在船头不足两平方米的地方，他们以稳固的下盘控制摇晃的船身。

丁裕春是青浦区江南船拳的传承人，练习船拳已有四十多年。年过古稀的他热爱江南船拳，致力于将这一上海独有的拳种发展传承下去。

他整理出了梅花拳、牛角镗、木梳三套套路。牛角镗是朱家角镇独有的一种兵器。一脚踩中心，牛角舞头顶。实战中使用的牛角镗由当地水牛的弯角制作而成，长约1.5米，握柄由熟铜打造，顶部则用铆钉穿过牛角进行固定，净重约16公斤。

 水乡悠悠  童声朗朗

如今，江南船拳已走进朱家角的中小学。丁裕春和他的弟子何磊以推广国粹武术文化，帮助孩子强身健体为己任，深入校园，走进孩子们中间，让这个具有悠久历史和独特地域文化的拳种，焕发出青春光彩。

方寸之地，武术文化代代相传；水乡武风，民族精神永立潮头。江南船拳是朱家角这座古镇的内在精神，也是上海独有的一种体育文化。

在江南船拳的发展与传承中，水乡情怀的种子已经在一代又一代朱家角人的心灵里慢慢发芽……

编辑：解雯贇、杨叶

审核：王馨雨

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