市运会小课堂｜市运会上还能“飞檐走壁”？这项新晋奥运项目你了解吗

“世上无难事，只要肯攀登”

攀岩运动是一项

挑战自我的极限运动

攀岩精神也时刻

激励着人们永远向着

更高、更快、更强的目标进发

“沪”动青春 “运”育未来

今天的《市运会小课堂》栏目

小体带你一起

走近炫酷的攀岩运动

市运会攀岩项目设置

攀岩小项设置表

（点击查看大图）

关于攀岩的冷知识

攀岩鞋码偏小更适合？

攀岩鞋最好选择比平时穿的鞋小1-2号为佳，穿上鞋后，脚趾可放平而且拇指刚好顶到鞋的前部为宜。攀岩鞋不仅有利于攀岩，还能保护攀岩者的脚。

“攀”岩其实是“登”岩？

虽然名称叫攀岩，但对攀岩运动员来说，只有上肢力量是不够的。攀岩运动追求上肢和下肢力量协调发展，特别是在速度攀岩中，下肢力量提供的爆发力和耐力甚至比上肢力量更重要。

攀岩者的手指有多强？

研究发现，攀岩者的手指肌腱比普通人要粗一倍。从这个角度看，攀岩者手指的训练强度堪比能在水下几十分钟的自由潜水者肺的训练强度。

攀岩之“最”

男子速度攀岩世界纪录：印尼选手基罗玛尔·卡特宾，5.00秒；

女子速度攀岩世界纪录：波兰选手Aleksandra Miroslaw，6.53秒；

世界最高攀岩墙：世界上最高的攀岩墙位于丹麦哥本哈根，由Walltopia设计，高达85米；

世界最高室内攀岩墙：上海新世界天宇攀登攀岩墙总高度51.28米，为世界最高室内攀岩道。

攀岩“去哪儿”

 

通过本期市运会小课堂，屏幕前的你是不是对攀岩运动产生了浓厚的兴趣，小体来为你推荐几家上海体育消费券攀岩项目定点场馆，和小体一起运动健身、快乐成长！

1.新世界天宇攀登

地址：黄浦区南京西路2-68号（南楼）3楼3C05室

2.啸岩馆

地址：虹口区花园路128号运动LOFT一街区A座一楼105室

3.岩舞空间攀岩（梅奔馆）

地址：浦东新区世博大道1200号梅赛德斯奔驰文化中心B1层

小体提示：具体开放情况以实际为准，敬请留意各场馆公告。疫情防控期间，小体提醒大家出门在外“全过程”做好防护。出门时做好“五确认”、出行中做到“主动扫”、到达后做实“五关键”，不松懈、不麻痹、不侥幸，坚持“防疫三件套”、牢记“防护五还要”，强化自觉自律的自我健康管理意识。

点击文末小程序

还可查找更多上海体育消费券

攀岩项目定点场馆

领券更优惠！

相关链接：

点击查看“市运会小课堂”系列 往期项目科普

编辑、审核：王馨雨

点击上图小程序

领取上海体育消费券

小体声明

由于条件所限，可能出现未署名的原创图片或文字，在转载之前无法与权利人联系授权及稿酬事宜。欢迎权利人与编辑部联系署名授权、稿酬等事项。联系邮箱：[e-mail]