翻包大揭秘｜鲁大诗的“健身包盲盒”已送达！请及时签收

健身你冲不冲？

冲冲！冲！冲冲！🏃

健身当然少不了健身包啦

听说大家好奇

鲁大诗的健身包里装了些什么？

今天小体来带你开启

“健身包盲盒”！

健身

达人

鲁大诗

上海王牌街球手

常用健身装备

健身包

选择深色耐脏、超大容量的健身包再合适不过啦！鲁大诗这款健身包简约而不简单，别看外表是平平无奇的纯黑色，里面可是布满了夹层，再也不用担心零散小物件该放哪里啦！

篮球鞋

作为实战派街球手，鲁大诗的日常总是和篮球打交道，而再娴熟的运球技术，也少不了一双专业篮球鞋，鲁大诗外出打篮球健身时，会习惯性带上一双球鞋，不但可以增加弹跳力，发挥出完美球技，更重要的是，还能保护脚踝、降低风险，和运动受伤say bye。

运动服

是什么让鲁大诗笑称自己是出汗狂魔？还得是四件运动衣物、三条运动裤，再加上一件运动外套！宽松舒适的运动上衣搭配上便于打球的短款运动裤，运动体验感更佳哦！

帽子

打球可是认真的！防晒、止汗不能轻易落下，各类帽子也得安排上！鲁大诗强烈推荐头发略长，打完球出汗头发易湿的小伙伴们，锻炼时戴个帽子压一压头发。

运动毛巾

运动出汗真的很多，集柔软耐用与舒适便携于一体的运动毛巾，吸汗指数满分，健身当然少不了它。

篮球袜

防滑耐磨却不失专业保护，包裹性强却不失透气止汗，穿上篮球袜，为你的外出打球增添一分仪式感吧！

运动头巾

想象中的运动头巾be like装酷？耍帅？No no no！头巾既可以防止汗水从头顶滴入眼睛，还可以固定一部分头发，帅气凹造型的同时，保持运动的清爽不黏腻。

筋膜枪

一场酣畅淋漓的运动过后，腿部往往会绷紧、肌肉僵硬，这时候就轮到筋膜枪出场啦！放松肌肉、缓解肿胀，运动时带上便携式筋膜枪准没错！

其他随行好物

充电宝、口罩、水……以及茶叶包！只有你意想不到，没有鲁大诗携带不了的，运动健身，当然是轻松愉悦最重要啦！

运动小贴士

#01

打篮球前

准备合适的装备，尽量不戴眼镜及首饰，先做简单的热身运动，让身体进入状态，降低受伤的几率。

#02

打篮球时

动作适当，减少与对手的碰撞，注意观察四周，球场上不可控因素多，最大限度避免因冲撞而受伤。

#03

打篮球后

第一时间穿上保暖外套，根据自身的情况，及时补充体内水分，切忌牛饮，适量做一些拉伸放松，恢复体力。

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编辑、审核：王馨雨

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