翻包大揭秘｜小锅来啦！这些时髦有腔调的运动好物好“种草”

最近一罐难求的黄桃罐头

热卖畅销的电解质水

究竟是科技与狠活？

还是真有奇效？

无论有没有传说中的那么神奇

不妨跟着小体一起

科学健身，增强免疫

Look！自嗨型选手小锅准备就绪👊

这些运动好物值得收藏✍️

健身

达人

小锅

动感101电台主持人

常用健身装备

健身杯

要说去哪儿健身都少不了的好物是什么呢？非健身杯莫属啦！与传统普通水杯不同，小锅的这款水杯“暗藏玄机”，由于底部加装了电阻键，倒水后加入蛋白粉，“嗞～嗞～”就会自动搅拌起来，时髦有腔调，让你妥妥稳站健身房C位哦！

维C泡腾片

诶！是不是有点眼熟？没错！维C泡腾片又双叒叕出现啦！先前自行车奥运冠军钟天使的强烈安利，不知道大家get了吗？这一次小锅温馨提示，泡腾片虽可以促进体能恢复，但大家要掌握适量原则，不宜过多服用，每次吃一片即可。

拉背辅助带

小锅心目中的健身宝物居然是……拉背辅助带！可别误以为这是戴在背部使用的哦，它的正确打开方式其实是戴在手上，再结合健身房的器械来锻炼背部，让你的背部肌肉更强壮，轻松练出完美线条，超man超有型！

护肘

装酷神器？耍帅必备？其实护肘是一种运动护具，可以保护你的手肘，避免运动时磕碰受伤，尤其是在打篮球时，戴上护肘会缓解肘部的肌肉压力，便于大家更好地投篮，提升运动表现力！

护腕

健身房人手一个的护腕到底有什么用？小锅来为大家科普啦！当我们在做大重量训练，特别是在推胸、推肩一类动作时，护腕可以有效防止韧带损伤，起到保护腕骨的作用哦！

运动小贴士

#01

运动前

打羽毛球前，要先做好热身运动，避免在运动中伤害到自己，另外要准备好运动装备，例如基本的球拍、羽毛球等，选择舒适的运动着装轻松打球。

#02

运动中

打羽毛球时，根据自己的实际情况控制好动作幅度和力度，动作不宜过大，以免非必要受伤。运动过程中，可以适当补水，补充身体所需盐分。

#03

运动后

打羽毛球后，需及时擦干身上的汗液，必要时可以更换衣物，冬季室内外温差大，要特别注意运动后保暖。除此之外，大家要对肌肉进行一定的放松，如揉搓、拉伸等。

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编辑：金宇婷

审核：张晓桐

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