体荟四季 | 上海这5 个遛娃体育玩乐地，寻找各时代的儿童节记忆！

明天是六一国际儿童节

带着宝贝，一起出门运动！

小体为你推荐上海这5个运动遛娃地

它们承载着不同时代的儿童节回忆

从10后到70后

都有适合自己的目的地

它们既好玩有趣、花样繁多

又可以寻找记忆中的风景

一起来看看吧~

要说10后小朋友最期待的玩乐项目

在沙滩玩沙一定算一个！

阳光、沙滩、海水

想要在上海来一场海滨度假吗

一起去城市沙滩看一看

金山城市沙滩是国家AAAA级旅游景区，景区的围海总面积达到2.03平方公里，外围保滩坝全长5.1公里，有着丰富的沙滩面积，适合10后甚至20后的小朋友，来沙滩尽情玩耍。近年来，城市沙滩陆续举办了音乐烟花节、国际音乐节、中国家庭帆船赛、全国马术锦标赛、铁人三项赛、沙地乒乓球赛、元旦迎新跑等一系列大型文化体育活动。

沙滩上有着各式各样的亲子游乐项目，“小玩国”乐园与新开的“阿浪冒险岛”是小朋友们的天堂，滑梯、秋千、挖机玩具、坦克车等，让小朋友尽情嬉戏打闹，为童年留下一抹抹明亮的色彩。沙滩附近还有各式各样的民宿和美食餐厅，在海边的落日余晖下，可以感受诗与远方的惬意。

当然，你也可以来一场海滨运动之旅！城市沙滩不仅可以体验到沙滩排球、沙地乒乓球、沙地飞盘、沙滩足球等沙滩娱乐运动，还有着游泳、摩托艇、快艇、水上自行车、帆船等水上运动项目，路亚海钓、马匹骑乘体验、金速湾卡丁车等项目新潮有趣，在海边也可以把运动量拉满！

地址：上海市金山区沪杭公路7555号

开放时间：3月1日-6月19日,9月11日-11月30日 8:30-20:30；6月20日-9月10日 8:30-21:30；12月1日-次年2月28日 8:30-17:30

游玩项目：游泳、摩托艇、快艇、水上自行车、帆船、沙地飞盘、沙滩足球、小玩国乐园、阿浪冒险岛、路亚海钓、马匹骑乘体验、金速湾卡丁车等

低空蹦极、绳梯攀爬、螺旋滑梯

这里不仅是小朋友的天堂

也是00后的大孩子们放飞自我的地方

在黄浦江边的攀爬乐园

一起去释放活力！

相较于适合低龄小朋友的沙滩玩乐，魔都矩阵更加适合稍大一些的00后青少年朋友进行体验。作为国内首个高空户外攀爬运动项目，它占地面积800平方米，由13根钢结构组成，一共分为五层，越往上走，难度系数越大。

底层的低空区为亲子游乐部分，4岁以上、身高1.4m以下的小朋友，可在监护人的陪同下，体验最底层的亲子游乐项目。而2到4层为绳索攀爬活动区，只有身高1.4m以上的朋友才可以体验哦！

魔都矩阵提供了多达近百种户外拓展游戏玩法，它由低空蹦极、巨人秋千、疯狂滑梯、魔天岛观光平台四大特色定制项目及多种类组合绳索攀爬设施组成。40米长的疯狂滑梯把尖叫声震碎，半透明的滑梯让你可以在刺激中观赏风景；16米的巨型秋千，亲自按下启动键的瞬间，让肾上腺素飙升在黄浦江畔……

此外，魔都矩阵里还有6层楼高的低空蹦极、惊险刺激的高空自行车、考验体力的高空攀岩、绳索攀爬等，运动量和趣味性都超强！无论是大朋友还是小朋友，都可以在这找到自己的乐趣。玩累了，登上顶层的观景平台上，还可以俯瞰黄浦江美景哦。

地址：上海市虹口区东大名路500号上港邮轮城G层

开放时间：10:00-20:30

游玩项目：疯狂滑梯、低空蹦极、巨人秋千、高空自行车、高空滑行、高空攀岩等

90后的爸爸妈妈们

在遛娃的同时也要享受自己的时光

吹着黄浦江的风跑步、骑行

宠物在脚边嬉戏玩耍

攀岩墙上、篮球场上、滑板公园里

运动的身影淋漓畅快

社交聚会和遛娃运动两不误！

作为上海的文化新地标、潮流聚集地，徐汇滨江地区曾经是黄浦江岸民族工业的摇篮之一，如今焕然一新，成为风景宜人的滨江绿地。艺术与运动在这里串联，成为生活休闲与娱乐玩耍的绝佳圣地。

徐汇滨江的跑步道、漫步道、骑行道“三道”全面贯通，带上小朋友，选择一个清晨或傍晚，与附近的骑行、跑步者们一起，呼吸着新鲜空气，感受在江边运动的韵味。滨江的攀岩墙和滑板公园，也是徐汇遛娃的好地方！当孩子们踏上滑板勇往直前或是面对崖壁勇攀高峰，迸发出小小身躯中的大大能量！

这里不仅可以进行诸多运动项目，也汇聚着众多网红打卡点。孩子们在一旁运动玩耍，家长们也可以趁此社交聚会。美式复古风的肯德基店、360度全景落地玻璃窗的7-11便利店、可以尽享江景的MANNER COFFEE……聊天、休憩、打卡、拍照，家长们也有自己的惬意生活。此外，2023年5月20日至6月2日，第三届上海咖啡文化周在徐汇滨江举办，各种主题活动络绎不绝，喜欢的小伙伴不要错过哦！

地址：上海市徐汇区东安路与龙腾大道交叉口东

开放时间：全天开放

游玩项目：西岸活力谷、上海市滨江滑板乐园、龙美术馆、星美术馆等

作为童年春游必去的目的地之一

长风公园是不少80后脑海中

闪闪发光的记忆

如今的长风公园依旧绿荫环绕

还可以体验不少水上运动

再去一次长风公园，体验儿时的感觉吧！

长风公园为国家AAAA级旅游风景区，它于1959年国庆节建成正式开放，已经走过了半个多世纪的光阴。公园借鉴北京颐和园风格和苏州园林的造景手法，打造的人工山湖“铁臂山”和“银锄湖”，让其山水相结合，湖光波波、绿树茵茵。对于80后的上海人来说，它占据了童年回忆的重要部分，如今她依旧水波迷人，不妨带孩子一起，再感受一下记忆中的地方~

公园中可以尽情散步、骑车，而银锄湖不仅风光秀丽，还是上海多项水上运动的比赛和训练基地。这里举办过第十七届上海苏州河城市龙舟邀请赛、2020上海市桨板公开赛等，湖面不仅可以划船，还可以体验桨板、皮划艇、帆板、独木舟等水上运动。

带上小朋友一起前往，就千万不要错过修建于银锄湖之下的长风海洋世界哦！它作为全国青少年科普教育基地之一，是一个集鱼类展览和海洋知识科普于一体的综合海洋主题公园。7个特色展区个个精彩，这里养着15000余尾鱼类，还有乌龟水母各种海洋生物，小朋友在海龟与小丑鱼构造的梦中，欢快畅享梦幻世界~

地址：上海市普陀区大渡河路451号

开放时间：8:30-17:00

游玩项目：桨板、钓鱼、皮划艇、帆板、独木舟、长风海洋世界等

你是否会梦见儿时居住的村庄

萤虫点点、绿树环绕……

70后的伙伴们不如一起去村庄

寻觅童年自在玩耍的身影

撑桨在层层绿林中划船前行

小船荡漾在碧绿的河道中

身体与心灵都全方位得到治愈！

位于淀山湖畔的岑卜村，整个村庄沿河而建，三面树林一面临湖，有着四季不同的江南乡村之美。它2011年就被评为了全国生态文化村，呈现出“村在林中、房在树中、人在绿中”的盎然景象。这里绿植茂密、水系发达，森林湖泊环抱，河边自然生长着芦苇水草，夏天的傍晚虫鸣蛙叫，仿佛回到了儿时的村落。

在岑卜村，可以划着皮划艇或是桨板，在绿树的包围下亲近湖面和自然，感受飞鸟与鱼儿构建的美妙生态，好像一秒穿越到“亚马逊丛林”。这里还是乡村徒步的胜地，穿过蜿蜒的曲径，又遇一处开阔的水域，偶遇各种植物、昆虫，尽情感受乡野徒步的乐意无穷。

岑卜村聚集了很多新村民，他们来这里开设了各式各样的民宿、餐厅和咖啡馆，让你在体验自然的过程中，也能舒适惬意地享受生活。村子还是上海发现两种萤火虫的唯一区域，夏天来到这里，有机会偶遇萤火虫，星星点点的浪漫萤光中，与孩子一起感受自然的神奇与美妙。

地址：上海市青浦区金泽镇西岑社区

开放时间：全天开放

游玩项目：皮划艇、水上桨板、一尺花园等

每个人都是从孩子成长为大人

不妨一起来过一个儿童节吧！

就算“超龄”了也没关系

把儿童节当做一个契机

与孩子一起出门运动

在遛娃的同时

找寻回遗失的童年回忆！

审核：郭偲燕

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