体荟四季｜中秋国庆，家国团圆~与小体去太湖畔，跑步骑行、登高游园、赏烟花！

今天是中秋佳节

花好月圆时，小体祝大家

中秋快乐，幸福美满

家国团圆之际

快带上家人朋友

随着小体一起去到太湖畔

共赴一场运动与浪漫相结合的旅程吧！

日程计划

DAY1 上海—惠山古镇—惠山国家森林公园—鼋头渚

DAY2 太湖晨跑—蠡园—蠡湖骑行—蠡湖水上运动基地—禅意小镇·拈花湾—上海

太湖作为镶嵌在长江三角洲上的一颗明珠，是江苏省最大的湖泊，平坦的地形和辽阔的景色，为体育运动的开展提供了良好的环境。除了入选2022国家体育旅游示范基地的苏州太湖体育运动休闲小镇，太湖畔的“体育+旅游”模式发展愈发强劲。蠡湖体育旅游基地创新开发了皮划艇、OP帆船、龙舟、SUP船等水上项目，环太湖国际公路自行车赛、环太湖马拉松赛等世界级体育赛事也曾在无锡太湖畔举办。

两天一夜的线路，小体除了带你欣赏太湖畔的灿烂烟花之外，还将与你一起来一场惠山古镇citywalk；在惠山国家森林公园的步道徒步登高感受森林绿意；在太湖与蠡湖畔骑行跑步，感受清风畅然；再划一艘皮划艇游于蠡湖之上，拥湖景入怀。

清晨从上海出发，无论是驾车还是乘坐高铁，抵达“太湖明珠”无锡都十分便利。我们首先前往的便是有着“无锡历史文化的露天博物馆”之称的惠山古镇。

古镇里各色美味令人垂涎欲滴，小笼包、阳春面、惠山油酥饼、青稞烤馍……先用热腾腾的美食，填满你早起的肚子吧！

惠山古镇以惠山古祠堂为依托，连接二泉寄畅园、惠山镇、惠山泥人博物馆等地，不仅景点丰富、环境优美，还承接着浓厚的文化底蕴和江南风韵。在惠山古镇里，来一场小小的古镇citywalk，探寻它千百年来的历史传承。

建于南北朝的惠山寺、被列为全国重点文物保护的惠山古祠堂群、郁郁葱葱的明朝江南名园寄畅园等等，勾勒出这个钟灵毓秀又清雅平和的江南古镇。行走于其中，可切身体会江南之美与历史之韵的融合。

下午便可直接步行前往紧临古镇的惠山国家森林公园。惠山为天目山的余脉，毗邻大运河，最高峰为328米，莽莽的森林为无锡筑起了一道绿色的墙。

惠山国家森林公园登山步道，是无锡市十大最美登山古道（步道）之一，沿途不仅绿树葱葱，还有着休闲驿站、自动贩卖机等设施。十月的山林已有了些许秋意，沿着步道徒步登山，在健身的过程中，把森林公园的风貌尽收眼底。

从惠山国家森林公园下山之后，便可前往此次行程的重点景区之一——鼋头渚。鼋头渚是横卧无锡太湖西北岸的一个半岛，因湖中巨石形状酷似神龟昂首而得名。

鼋头渚山清水秀、荟萃着太湖风景的精华，占据着太湖最美的一角，还有着“太湖第一名胜”的美誉。诗人郭沫若游览此处后，留下了“来无锡必游太湖，游太湖必游鼋头渚。”之句。

鼋头渚风景区是江南地区规模最大的山水园林胜境，趁着天黑之前，一起逛遍鼋头渚牌楼、长春花漪、长春桥、鼋渚灯塔、鼋渚春涛等著名景点，感受太湖的山水风貌。

无锡是吴文化的发祥地，七桅帆船则是吴地船文化的一个缩影。鼋头渚景区还曾是环太湖国际帆船拉力赛的举办地，待到日落之时，湖面上的停留的帆船，也成为了一抹绝佳亮景。

待到天色暗下之后，浏览的重头戏——2023太湖鼋头渚中秋国庆水上烟花大会也即将拉开序幕。随着中秋国庆双节来临，鼋头渚将在9月29日、10月1日、10月3日、10月5日四天，在太湖畔点燃灿烂烟火。

在烟花大会开始之前，可以先去占据太湖佳绝处牌楼、长春桥樱花大堤、藕花深处观景台等不错的烟火观赏点。你也可以选择购买船票，避开摩肩擦踵的人群，飘荡在烟波浩渺的太湖之上，感受烟花绽放的私属浪漫。

随着一朵朵烟花绽放于夜空之中，太湖湖面变成了瑰丽的画卷，束束焰火如盛开又散落的花瓣。圆月与烟火在夜空相遇，天空与湖面在漫天烟花中交融，这场梦幻的视觉盛宴，令人如痴如醉。

待到烟火大会结束之后，可以在鼋头渚景区中或是景区周围留宿。波光潋滟的太湖与江南水韵相遇，这个粲然的夜晚将留存在记忆的深处。

第二天一早，可以在鼋头渚景区继续浏览或是去太湖湖畔来一场湖畔晨跑。清晨的太湖水汽缥缈，与周围翩跹的绿树相映成趣，晨光照在你的身上，美好的一天就此开启。

在一场畅快的晨跑之后，可以坐车或骑行前往不远处的蠡园。蠡园位于风景秀丽的蠡湖之滨，也是太湖的主要景点之一。相传春秋时期，范蠡辅佐越王勾践实现大业，后携西施退隐太湖，蠡湖因其得名，而蠡园则是因为蠡湖而得名。

蠡园清新淡雅，亭台水畔间树荫环绕，小桥流水的中式园林蕴含着对古典山水的眷恋。蠡园有着20余座假山，各具特色的太湖石被错落有致地叠成各种生动的造型，尽显了山水交融“假山真水”的别样趣味。

游玩蠡园之后，让我们骑上自行车，沿着蠡湖向东出发。环蠡湖风光带堪称无锡地区风景最优美的骑游路线之一。沿着湖边骑行，白色的桥梁与蓝色的湖水、绿色树木相应成趣，令人心旷神怡。

骑行约半个小时，便可到达蠡湖水上运动基地的万象城码头。在这里来一场皮划艇之旅吧！用双手划桨控制前进方向，把蠡湖的美景全都拥入怀中。

上岸之后，可在太湖畔品尝无锡特色的太湖三白、响油鳝糊、糖芋头等美食，随后便驱车前往禅意小镇·拈花湾。

拈花湾的整体建筑风格以唐风宋韵为主，融入了中国江南小镇特有的水系韵味，打造出美轮美奂的国风意境。香月花街、拈花塔、妙音台等景点都颇具韵味，漫步其中，感受禅意悠扬。

摇橹船和观光小火车，是漫游拈花湾的两种特有方式。坐上慢慢悠悠的摇橹船，游荡在水面之上，可从另一个角度欣赏拈花湾之美。或是搭乘一辆复古的观光小火车，在小镇与花海之间穿行，来一次充满童趣的惬意体验。

拈花湾的梵天花海，也将在十月进入最佳赏花期。向日葵、百日草、醉蝶花、马鞭草等尽数绽放，氤氲出一片浪漫的氛围。

层层叠叠的花海绽放在山坡上，宛如仙境一般的梦幻。在这里拍照留念至尽兴，便可以启程返沪啦~

点位信息

惠山古镇

📍地址：江苏省无锡市梁溪区宝善路18号

⏰开放时间：全天开放

✨级别：AAAAA级景区

惠山国家森林公园

📍地址：江苏省无锡市滨湖区钱荣路115号

⏰开放时间：全天开放

鼋头渚风景区

📍地址：江苏省无锡市滨湖区鼋渚路1号

⏰开放时间：8:00-17:00（烟花大会夜

场票15:30-20:00入园）

✨级别：AAAAA级景区

蠡园

📍地址：江苏省无锡市滨湖区环湖路18号

⏰开放时间：8:00-17:00

✨级别：AAAA级景区

蠡湖水上运动基地（万象城店）

📍地址：江苏省无锡市滨湖区大剧院路无锡大剧院旁

⏰开放时间：9:00-17:00

禅意小镇·拈花湾

📍地址：江苏省无锡市滨湖区环湖西路68号

⏰开放时间：周一至周四、周日9:00-21:30；周五-周六：9:00-22:00

✨级别：AAAAA级景区

惠山古镇的韵味悠悠

太湖畔的烟花灿烂

登高、跑步等运动镶嵌其间

为旅程增光添彩

10月1日，小体将带你去秋日的阳澄湖畔

体验骑行魅力与大闸蟹的滋味！

图：无锡市文广旅游局、滨湖区文体旅游局、

无锡发布、无锡市太湖鼋头渚风景区、无锡体育、

太湖史志、拈花湾心度假、无锡滨湖发布

编辑、审核：郭偲燕

点击上图小程序

领取上海体育消费券

小体推荐

中秋国庆双节同庆！本市公共体育场馆设施开放信息来啦建设全球著名体育城市！这些国际一流赛事明年将在上海举办抢票啦！2024国际滑联四大洲花样滑冰锦标赛9月29日开票（内附购票信息）
2023上海劳力士大师赛接驳、入场、票务全掌握！第五届中国帆板大师赛10月9日扬帆起航
体荟四季｜徒步竹林，山野骑行！小体带你走进莫干山，开启冒险之旅

小体声明

由于条件所限，可能出现未署名的原创图片或文字，在转载之前无法与权利人联系授权及稿酬事宜。欢迎权利人与编辑部联系署名授权、稿酬等事项。联系邮箱：[e-mail]