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#亚伦与Q‘uo对话
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亚伦/Q`uo对话 - 简介：
亚伦/Q’uo对话是一系列的共同通灵集会，由芭芭拉(Barbara Brodsky)传导亚伦(Aaron)与卡拉(Carla L. Rueckert)传导 Q’uo群体共同完成。
我们共同传讯的目标有三：我们希望产出对于灵性寻求者有益的资料；我们希望展示正面导向的传讯者可以不自大地共同工作；我们希望展示正面信息的协调，即使资料源似乎来自深刻不同的传统。
亚伦，一位佛教大师，他的最后一世距今 500 年前，目前是内在次元平面的指导灵（注：关于亚伦的更多介绍，请见附录一：亚伦问答集）。Q’uo 群体是ET来源，服务无限造物者的星球联邦的一部分。
这份资料的英文版于2011年已经出版，包括33场通讯集会。亚伦与 Q’uo，芭芭拉与卡拉全都希望你们很喜悦地阅读这份资料，如同我们制作它的过程中经验的快乐。
带着爱/光，
芭芭拉与卡拉
1991年2月28日
芭芭拉: 我们寻求知晓自己与造物主, 但不晓得如何去做, 我们害怕我们内在与理解的不完美, 没有能力做到, 我们可以如何进行?
(卡拉传讯)
Q’uo: 当一个人缺乏对这个人生旅程的觉察, 造物主将经常被他挡在门外. 无论如何, 地球从未远离合一、爱、与和睦(concord)的核心.
我们建议你再次在这次投胎的经验中探究你的自我. 每一个实体都是全然的可爱与全然的不可爱. 然而, 每一个实体可以做出许多选择使他(她)更偏向成为一个充满爱, 爱的给予源头; 因为在臣服生命于服务的过程中, 该实体成为一个奇迹、惊奇. 让自我更多、更多地知晓、尊重与爱这个实体. 让这个实体成为伟大的安慰、保护, 以及最重要的, 一位伙伴. 因为当自我领悟到他的身份为流露爱之选择的鲜活见证, 该实体接收到所有礼物中最伟大的一份: 真实友谊、真实伙伴关系. 这并不是说一个实体的自我是他最好的朋友, 该自我则似乎永远是完美无缺; 而是说可信赖的友谊与伙伴关系必先从自我开始, 接受自我觉察到的各种谬误. 在接受这份友谊的过程, 灵性皮肤的毛孔开始敞开啜饮[明显可感觉的]爱的万灵药(elixir). 当你是自己的朋友时, 你可以在孤单的情境中放松, 并维持真实友谊的舒适.
我们可否进一步讲述, 我的姊妹?
芭芭拉: 我急切地想要交托自我去服务, 但我们知道自己是多么受限, 并且恐惧我们无法成功, 担心我们将会用完爱与能量的食物而无法服务. 我们如何看待这个问题?
Q’uo: 做为一个灵魂, 你不需要食物. 做为第三密度中的一个实体, 尊重肉身自我, 深厚地爱这只羊, 因为羊儿必须被喂养方能处于完美的饱满状态, 允许灵魂的声音流过, 而不会耗尽第三密度的显化自我.
是否有进一步的问题?
芭芭拉: 当我看见自己有如此多的不完美之际, 我如何可以学会完全地爱与接纳自己?
Q’uo: 我是Q’uo, 我们并不觉得爱你们的自我是困难的. 当妳走在灵性黑暗之中, 单凭信心做出决定, 我们凝视着妳的勇气. 当时局看起来几乎无望、处处危险, 你们英勇地选择在此显化, 我们深深受到感动.
对这种感知上的缺乏完美的解答是如此的简单, 以致于它经常不被注意. 很明显地, 设计第三密度的目的是让完美相当不可信, 在这样的镕炉中, 易脆裂的钢铁被锻造, 直到它成为可弯曲、有弹性与强壮. 第三密度的人灵就是在这个自我可见的火焰熔炉中学习, 那火焰不间断地燃烧,永不减少那不完美. 若一个实体要在你们密度中表现出完美, 这样一个实体必须为所有知道该肉身的存有负责. 这样一个责任超乎你的高我此刻的意图. 你所说的不完美正是你与那些挚爱的人们之间的连结.
有一个状态, 你在其中可以良好地领悟完美, 那就是安坐在无限造物者的临在当中, 也就是伟大的起初思维. 那完美对你非常好, 当你与无限太一同处于圣殿中, 爱 —无限的完美— 将喂养你. 当你张开双眼, 保持那份完美的参与感. 在每一刻记得那无限的完美, 允许它与你深深地、宽广地共振, 使你经常受限的感知得以扩展; 你的感知也经常误导相对性时间/空间连续体中的各种事件、实体、关系。完美并不协助,除了体现在第三密度实体之中; 也就是说, 完美不会协助自我或其他人。人生的熔炉会烧掉那些炉渣。虽然自我之心总是完美的, 随着自我感知那些恶劣、蹒跚、有意义的意志之步伐[单单由信心引领], 自我的肉身显化是越来越有用的。
你们可能会认为我们来自的密度是完美的; 然而, 若我们投胎到第三密度, 我们会成为一个赌徒 – 不多也不少. 你的自我的赌注是, 不管有多少自我感知到的失败, 这个自我将不害怕也不会低头, 而是毅然决然地选择再一次去爱– 不多也不少。无论你感觉到自我是成功还是不成功、完美还是不完美，该意愿会烧掉那些[你如此察觉的]炉渣。只要你找到勇气继续在希望中表达爱, 那么你将在这布满灰尘与困惑的幻象中, 成为人间完美的典范。不要被智力或五官的感知欺骗, 这两者都是被设计来拥抱幻象以排除所有绝对事物的机制。
我们可否进一步回答, 我的姊妹?
芭芭拉: Q’uo, 非常感谢你. 我还有一个简短的问题。我需要等一会。我想我会有进一步的问题的。我会在明天某个时候复习你对我所说的，然后再和你谈话，因为我不想要求你重复。我已经丢失了很多的内容了。
我有一个很简短的问题. 当我放松, 不再尝试从K的手语1中了解卡拉传讯的内容, 有许多次我感觉我无须读唇即可了解讯息, 彷彿是心电感应. 我有没有可能在心里听到这些话语?
(原注1:芭芭拉的耳朵是聋的)
Q’uo: 你或许可以听见我们的笑声. 是的, 我的姊妹, 我们被辨识为许多名字, 但置于一切之上的, 是爱的信差. 做为社会记忆复合体(复数), 我们可以对任何与我们调频的实体讲话. 你的确是一个敏感的器皿, 我们现在有些困难使这个器皿[卡拉]不要一直露齿傻笑, 因为我们是如此快乐; 我们在喜悦中欢笑. 我们感谢你, 我的姊妹, 因与你心爱的自我沟通之愉悦的缘故.
我是Q’uo, 我们这次工作已经充足了, 此时在太一无限造物者的爱与光中离开这个器皿与团体. 我们以Adonai向你们道别. 我们是你们知晓的Q’uo原则.
卡拉: 我一直在努力学习珍惜存在(being), 而非行动(doing). 这对我非常重要, 因为我的肉体能力越来越受限. 关于我如何最佳地寻求这条路线, 你有什么建议?
(芭芭拉传讯)
亚伦: 很荣幸今晚与你们同在, 并且谈论你的问题. 在我开始之前, 我留意到从这个房间发散的光芒是灿烂光辉的; 我发现它非常的美丽。我之前和芭芭拉和卡拉说，我不会被时间或空间的限制所妨碍，在任何我选择的时候，无论芭芭拉是否使用她的感觉，我都能够真实地体验到这个屋子的光。然而，虽然通过她的眼睛她和我所感觉到的并不相同，她看见的不是光而是脸，但是通过经验她所体验到的，我可以感觉到这个房间的能量施加在她的能量上的效应，这种效应会持续地深化对它的力量的体验。因此，我可以不使用芭芭拉的感官而看见这个团队，但有了她的感觉的补充，我深深地感觉到能量的迸发。
卡拉, 我们注视你的问题, 关于存在与行动的对比, 我恐怕你有些东西不大清楚. 当你真实存在, 即是行动. 这回到我刚才分享的真理, 我看见你们为光—就是这样. 你们每一个人都放射出一道非常美丽与独特的光. 当你以你可能达到的最纯粹的方式存在, 你允许那寰宇的能量流过你, 向外流出; 于是你获得宇宙之爱的充能. 然后, 流过你的光受到你自己内在能量的增强. 所以, 真的有两个光的来源.
你们每个人都是造物主的一点火花, 想象一点小余烬与大营火. 然而这点余烬拥有许多的力量. 因此一个人是他自己的源头, 同时也是宇宙源头的一个管道. 除了放大那爱与光, 还有什么更重要的事可以做? 还有什么更深沉的服务方式? 当你的肉体在活跃状态, 是否比肉体在静默状态更能够做一个爱的管道? 所以存在与行动两者的差异并没有你以为的那么明显与强烈.
反过来说, 处在行动中, 你无法总是清晰地传导爱与光, 毋宁说, 你持续使用自己的能量, 感觉必须完成某件事, 感觉自己的内在是不足的. 就某个层面, 这即是刚才Q’uo对芭芭拉说的: 开始理解到你是无限制的, 任何流过你的东西都得增益. 当你允许这股能量流动, 行动就单纯地成为另一种存在的方式. 只要你仅是为行动而行动, 将遗失许多的光.
在我继续之前, 你是否想要进一步的澄清?
卡拉: 我有什么不同的选择? 你能否为我澄清你感觉到我必须从中选择的东西? 我感觉当人们写信给我, 我想要给他们某种他们可以持守与听见的东西.
亚伦: 有两件事同时在此发生. 卡拉, 一件是你以如此的方式能够服务他人, 并且从中找到喜悦; 然而同时, 你偶尔将自己推向舒适的肉体界限之外. 喜悦地给予以及感觉很渺小的“我应该做这件事”, 这两者相当地不同. 你能否看见在“应该”其中的所有批判? 它不会抹杀你想要服务的层面, 但两种声音在同时间说话: “我想要” 与 “我应该”. 因为你此生与“我应该”的历史渊源, 你的内在能量开始搅动.
芭芭拉稍早曾和你谈过我在上周四描述的能量流过你的方式，你做为上主能量的管道，宇宙能量管道的方式。一旦渺小的「应该」进入这过程，就好比你体内的能量开始卷绕，于是成为内在一股激烈的骚动，能量流过你的方式不再相同。我在此描述的东西很单纯，那即是我看见能量与光的样式; 但是你经验的这个非-流动如同胃里的翻腾，或许是升高的肉体疼痛。你会有一种紧张的感觉。你能否开始分辨「我想要」及其有意图的服务的喜悦与「我应该」之间的区别，并注意到那非常安静的「我应该」呢? 它非常安静，如同一个耳语，但那样就够了。
当你越觉察到你进入“我应该”状态, 你越能笑着说“啊,‘我应该’又来了!”当你能够对它大笑, 你就能以更少的批判向它致意, 然后能量持续流过你, 这股能量不再有扭曲.“我应该..” 是行动(作为); 而“我热望去..”是存在(本质). 你看见那点了吗? 冲突点并不在于你做什么, 而是你做它的方式. 当 ”我应该” 将你推出肉体界限之外, 你的内在会发展或累积憎恨与随之而来的痛苦.
你是一个人类，你并没有被期望是完美的。当你位于这辈子的一个人类形体之中，你有各种情绪。尝试去摆脱情绪体对于自我而言是不可接受的。因为情绪体是投生的自我的一个不可或缺的部分。因此，你在这里被给予的是另一个机会去注视你的情绪体并拥抱它，而不是去憎恨自我的这个面相。你们每个人都需要去净化你自己并进入到灵性体中，沿着你所在的灵性道路走得更远，当你不具肉身时，这是容易的。此生提供了一个练习的机会，在这个机会中，如此地拥抱(你自己)会更有挑战。你是否注视自己的肉体, 然后说“这是粗糙的, 我不要它”, 或者你尝试去爱它? 学习去爱你身体的情绪部分则更为困难许多.
我在这里对你们四个人全体说话。你们每个人能否看见你们已经学会去更完整地接受你的物理身体，却无法如此完整地接受你们的情绪体吗？该学习是更难的，在你学会接受你内在的所有情绪能量之前, 你无法接纳其他人的情绪. 这是你正在感觉的, 一直以来, 我请求芭芭拉荣耀这个肉身. 当你是灵体的状态, 你不容易学习到无条件的爱、慈悲、宽恕; 因为灵性平面的情感力量并不相同. 所以你们在此有机会去学习.
卡拉, 再一次对你说, 你能否看见重点不是选择如何回答读者信件, 或是否要回答信件; 而是如何与渺小的“我应该”建立更充满爱的关系, 于是你开始与完整的存在相连结并和谐全部四个(光)体, 从完整的存有出发. 一旦你开始这么做: 你并不尝试去除“我应该”, 而是接纳它. 你将领悟到没有什么东西是需要被去除的. 不再需要的东西将自动脱落. 这个观念并不是我原创的, 我引用Q’uo的话.“我应该”将会脱落! 它还需要存在的原因是你尚未学习到接纳它. 当它脱落之时, 你将理解到存在与行动真的没有差别. 行动最纯粹的形式即是存在的一个方式; 当你存在, 你总是在行动.
你是否有进一步的问题?
卡拉: 是的, 我只是不知道如何最佳地服务. 你说“当你存在, 你总是在行动”, 但我经常无法做任何事. 你能否说说这点?
亚伦: 在我回答之前, 我要先问你一个问题: 你的疑虑是基于不知道走哪条路可以提供最佳服务或处在肉体疼痛时, 你逼着自己去回应; 或两者都有?
卡拉: 前者.
亚伦: 卡拉, 如果你可以接受, 我将谈论两者, 因为你的身体正在承受肉体的负担. 首先, 我要你很仔细地观看, 看见一些地方，在那里，你渴望透过给予他们某个可以持守的东西去服务他人，这种渴望来自你心中一个纯净的爱的地方; 你还可以看见一些地方，在那里服务的渴望就是减轻缺乏(自我)价值感。两者都会通过我刚刚谈到的「我应该」的感觉和任何制造一些怨恨的微小情感，而在你的身体上制造了一种物理性耗竭。你能否看见这两者同时存在?
我想要你们全体与我一起观想你的能量[如我看见的方式]。当你们感觉到爱并允许你自己的能量没有扭曲地传送给其他人，仍旧会有一些最小的扭曲，这种扭曲对人类形体是不可或缺的扭曲，因为做为一个地球人，完全地消除扭曲是不可能的。当你们每个人允许能量在最小扭曲范围内传导能量，我看见从身体出来的能量样式如同丢到池塘的一颗小石子，产生许多同心圆，每一个圆圈都在向外扩散。当内心有任何愤怒、贪婪、憎恶、怨恨等，我看见尖锐的大钉子，就像孩子画太阳的样子。当有一种爱与怨恨的情感的混合时，我同时看到圆圈和钉子。这就是为什么，当你在一个房间中，另一个人生气时，他不需要讲话, 你也可以知道他的愤怒的临在。当你感觉爱的临在，也无须任何言语。愤怒与爱都是明确有形的。如果你们愿意，现在观想，当那些恐惧和愤怒的尖钉碰触爱的同心圆，会发生什么事，随着每一次接触，尖锐的顶端会温和地被软化，直到它慢慢地磨损，平顺地成为一个圆圈。
当我说到存在对比行动, 你能服务另一个存有最佳的方式是单纯地送出那些光的同心圆, 它们将软化另一个存有的愤怒或恐惧。卡拉, 当人们写信给妳时, 要透过邮件送出爱并确定对方感觉到是很困难的. 妳能够送出爱, 并知晓有些存有能够感觉到, 但如果只是写一些简单的文字:「我爱你，感谢你的来信。谢谢你」它会被一些人感觉到，但其他人可能会误解.妳在这点是对的.
妳必须问自己两个问题, 首先: “我回应什么东西? 他们的需要是什么? 我送出什么东西?”当你在回信时, 若有任何憎恶或压力或不确定, 对方接收到的情感就不是柔软的圆圈, 而是小小的尖钉. 我并不在暗示你的信件不够技巧与爱心, 但你必须真的仔细地寻找我刚才谈到的那小小的“我应该”, 或任何肉体的枯竭, 好让这封信蕴含爱心的服务渴望.
第二个问题是: “什么是他们的需求?” 妳知道你不能为他人学习, 然而你的痛苦有大部分是因为妳有这么多智慧, 妳的挫折来自分享智慧之际, 其他人听不见你, 因为他们自己的恐惧.
妳问, 想要伸手向外帮助那些向妳求救的人们是笨拙的举动吗? 首先, 确定你的回应纯然属于爱. 如果在回答的过程有任何的抗拒或阻力, 单纯地把它放到一边, 等晚一点或另一天再开始, 确知这个回应来自妳内在纯粹的爱之处所— 服务的渴望, 设法使它穿戴最小的扭曲. 在心里问你自己: “我是否尝试改变他们, 使他们听我的? 我是否以爱与确信之声说话? 如果我怀着爱讲话, 他们听不见我的声音, 这样也没问题?”提醒你自己妳无法为他们学习, 妳可以打开一扇门, 但妳不能推他们过这扇门.”
卡拉, 非常简单地说, 妳有一个想要解决别人问题的倾向; 但妳知道你不能做这一件事, 妳觉得十分为难. 你能否开始将其根源联系到你解决别人的需要和带走别人痛苦的需要呢？妳能否开始使妳与自己的痛苦舒适地共处, 在此 我说的不只是肉体痛苦, 还包括妳自身存在的痛苦, 于是你不再需要带走他们的痛苦? 妳能否看见这件事给你的功课? 当你更深地接纳自己, 妳对他人的回应将变得更为有技巧; 与其改变事物来帮助他们, 不如协助他们更深地接纳自己?
妳是否理解, 是否有进一步的问题?
卡拉: 是的, 但我必须先想一想.
亚伦: 是否有进一步的问题?
卡拉: 是的, 我的肉体与情感能量水平总是很低. 我需要学习什么, 以及我如何医疗自我, 好更佳地服务? 我不能做所有我想做的事, 这点使我愤怒; 然后因为愤怒使我感觉罪恶感. 救命!
亚伦: 我感知妳体内有正常额度的能量, 但由于愤怒, 部分被阻挡在心轮底下, 于是能量流动受到限制. 所以让我们来谈谈愤怒. 一般人有个误解, 以为对应愤怒或任何沉重的情绪只有两个选择: 一个是表现出来, 谈论这情绪; 或压抑它. 还有第三个选择: 简单地去注意它。当你平静地注意一些事情并用你的温柔触碰它，非常经常地，它会消融。它单纯地不再有同样的强度，不再有同等对你的束缚。妳不需要练习妳的愤怒, 口头表达它或丢枕头来发泄. 在某个层面, 这个练习将升高这愤怒。这个练习也无法允许这个人识别出愤怒，或许对于一些在辨认愤怒上有很多困难的人来说，这个练习可以做为有用的第一步. 我单纯地偏好对待它如同当一个人的脚指撞到时 他自然的处置方式。
请你跟我一起尝试一个实验? 想象妳自己坐在山顶上, 这是一个美丽的日子, 晴朗无云。太阳用一种令人愉快的温暖照耀着，就好像你肩上的一件温暖斗篷，一阵沁凉的微风轻抚你的脸颊。妳看见远方有一朵云, 然后妳转身背对它, 继续享受风景. 那云朵接近了, 但妳完全没有觉察它的存在, 直到突然它掠过山顶, 将妳完整地包围, 与太阳隔绝, 妳伸手不见五指, 空气变得寒冷与湿黏. 妳突然恐慌起来, 心里想着“我要如何找到下山的路?” 内心升起一股愤怒感, 想要这朵云走开。你能感觉到将它赶走的需要吗，你能感觉到仅仅坐在那里并在那里顺其自然是多么困难吗？妳能否感觉对这朵云的强烈反感?
现在回到同样场景, 晴朗的山顶, 同一朵云在远方. 享受风景并注意这朵云: “有一朵云靠近了... 嗯, 看起来10到15分钟将抵达这里. 好的, 它来了... 过了一分钟或两分钟... 这是一朵相当大的云, 看起来很浓密. 我想再过半小时它就会到达, 我最好穿上夹克.. 它来了.”接着它完整地笼罩妳, 再次地 妳伸手不见五指, 妳的确怀念温暖的太阳与风景, 妳感觉寒冷与湿黏. 但妳看见它来临的过程, 妳知道它将会停留多久. 妳能否看见单纯地与它相处, 允许它的临在, 不再与之挣扎, 这样会变得容易许多; 它只是一朵云. 妳可否感觉其中的差异?
妳的愤怒也是如此. 当你与之挣扎的同时, 当你有一种需要愤怒的感觉，或者需要让愤怒消失的感觉，或者想要对它做任何特别的事情时，它都变得坚固。当你单纯地允许它如同飘过的云朵, 放下妳的挣扎, 于是没有需要对它起反应. 特定的状态促使愤怒升起, 妳注意到它, 接着它消融并消失了。愤怒本身并不是一个问题, 妳对愤怒的反应才是问题, 才是凝固愤怒的关键。
妳如何工作这部分? 它真的是一个需要发展的技巧, 它分为两部分. 第一部分是尽快地注意每次愤怒的升起, 甚至开始注意到可能挑起愤怒的情况, 然后心里说 “我在想愤怒八成即将升起?”第二部分是注意你对愤怒的反应, 问自己 “是否批判它? 是否憎恨它?”或者我单纯地握着它, 以双臂抱着自己, 如同脚指撞到时 你心里会做的事一般。当一个小孩来到你屋里哭着说 “一个恶霸把我推倒了”, 你能用回应你的愤怒的方式去回应这个小孩吗? 我是否跟他讲 “好了, 不要愤怒(难过)”; 或者我更有技巧地将他抱在怀里说 “我知道你感觉很愤怒, 我向你不断保证, 不管你有多愤怒, 我依然爱你.” 然后让他确信，不管他多么愤怒，他仍旧是被爱的，那愤怒与他的可爱程度与他灵魂的完美没有任何关系。
对于你们所有人，你们很容易去同情其他人，而却无法同样地同情你们自己。所以，我请你们，你们能否开始用一种更开放、更有爱的方式来处理愤怒？我们在这里并不是建议你们对愤怒技巧性的绕道而行，但愤怒会升起, 如同云朵会来临, 只要你还在肉身当中, 就会有感觉. 即使是最高度进化的存有投胎到人类身体中依然有各种感觉, 但他不再依附或避开这些感觉. 无须去除它们, 或奋力挣脱. 透过这样的放松, 一个人找到更深的平安; 愤怒与爱并不是互斥的, 端看你如何与愤怒互动.
从纯粹实用的方面，我会建议，你可以与你自己玩一个游戏来帮助你自己放松，并用一种更钟爱、更开放的方式与恐惧关联，这会是有用的。你可以随身带一个笔记本，一个小小的笔记本，在一天中每一次你看到恐惧升起就马上草草地记下一行，看起来也许几天一次对你们更现实。去做一只盯着老鼠洞的猫，你可以想，「啊哈，愤怒出现了，我抓住它了。这次我看到它了。我变快了。我可以越来越快地看到它了。」你也可以想，「哦，我的天，愤怒来了。」看看你是否能够变得轻快一些。
我建议的第二个可能会有帮助的事情是开始去观察你与你的愤怒关联的模式, 开始去注意它，每一次你确实注意到愤怒升起，你会注意到有一个微小的声音会说:「我不应该愤怒，」接着问那个声音:「为什么我不应该呢？」在使用你的愤怒做为一个理由而以无技巧的举动对付其他人和简单地去感觉愤怒之间，有一个很大的区别。
你是否有进一步的问题?
[此时没有其他问题]
我感谢你们全体给予这个机会, 让我一起分享你们的爱与光. 请知晓我许许多多的爱与你们同在, 还有你们带到工作中的爱与勇气对地球上所有存有都是一道光与激励, 的确如此. 就这些了, 到此结束.
附录一：亚伦问答集（摘译自 http://www.deepspring.org/）
问题：你是真的吗？
亚伦：我跟你一样真实。不，我没有“死”，谢谢你喔！我只是存在于一个不同的次元平面。你们是由光与物质构成；我只由光构成。当你移动超越你们人类物质形式之后，你们也将只是光，直到你下次投胎为人；你们称呼这过程为死亡，我称它为我们通往成熟的进化过程中的一步而已。
问题：你可以直接对上帝讲话吗？
亚伦：我们全都能直接对上帝讲话。你是否认为因为人类的形态模糊了你对祂的清楚感知，祂就少听你一些？
问题：你目前是否感觉痛苦？
亚伦：我感觉不到肉体疼痛，我没有一个身体好酸痛。我的确偶尔感觉痛苦，但不会像你们将它个人化。取而代之的是，我允许它流过我，如同宇宙的能量的一部分。我感觉所有受苦的存有的痛楚，并且送爱给他们。
问题：所有宗教系统都宣称是真理，我们如何分辨哪一个确实是真理？
亚伦：有一条佛教徒的教理是一个人必定不要错认指月的手指为月亮本身。所有宗教的思想系统都是指月的手指。佛法(Dharma)不是真理；基督教圣经不是真理；可兰经不是真理。鞠躬、吟唱、头手相连面向东祈祷，这些不是真理。它们都是指月的手指。
当你凝视这些“手指”、这些途径，其中有一个会说到你的心坎。它将召叫你以如此的方式集中注意力，直到你终于开始看到手指以外的东西，接着清楚地看见它所指向的标的；然后你将找到真理。
你们将持续对于这条允许你看见真理的宗教途径有着深深的爱与敬意，但你将知道这条途径与目的地的差异。
问题：有时候我感觉有股推力去工作灵性事物；其他时候我觉得懒惰。这样有关系吗？
亚伦：你永远都在工作“灵性事物”。你的生命的每一刻、每一个想法与感觉、每一个事件，都是你的路途的一部分，并且被计划用来教导你。你有自由意志，你决定是否要利用这些机会去学习你来此要学的东西。没有时间表；你拥有所有你需要的时间。但你必须认出每一刻都是珍贵的。只有一个“当下”。在此刻学习你所能的东西，接着你在下一个“当下”将成为一个更睿智与慈悲的人。
Re-translated by T.S.
(V)2012 Reviewed by cT.
翻译出处：爱与光之图书馆选集十四
英文出处：http://www.llresearch.org/transcripts/issues/1991/1991_0228_2.aspx
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（注：有时新通讯集会的翻译较为滞后，之后在无新翻译时也会发布一些过去的精彩通讯。）