L/L演讲集 - 在圣奥尔本斯教堂的演讲 (by Carla)

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2005年6月18日

圣奥尔本斯-唯灵派教堂，赫特福德郡，英格兰

Carla：我想要坐下来，让自己舒舒服服的。非常感谢你们让我来这里。真高兴看到你们每一个人，我向你们致敬。

我想要告诉你们，我得知艾琳正在康复。我很抱歉今晚不能见到她，但是她说：天使们和她在一起，她在慢慢好转；她只想要你们知道，她感激你们所有善良的想法和祈祷，她多少仍需要一点时间卧床休息，等等。不过，有时候唯一能让我们停下来的方法就是当圣灵说：不、不、不！如果你不听的话，那你的身体就会出毛病！

所以，我(说这些)的确想要使你们放心。她没有什么大毛病，她没事，但是的确有些疼痛。好，如果可以的话，我希望我们能聚成一圈，因为我们人不是太多。保罗和其他人会帮忙把多余的椅子带到后面去，我们可以用这些椅子围成一圈。

（几分钟后、该圆圈围好了）

注意，一定要留些椅子给那些晚来的人。不要拿走太多张椅子！你们也得坐下来！这个概念是有点奇怪，但我认为，如果人群不是太大的话，坐成一圈能够帮助能量流动，而且这样坐空气也会更凉爽。[1]

（[1] 原注：艾琳(Irene)是这座教堂的主席，本来她准备去迎接Vara和Carla，但在活动开始时，教会的董事会成员保罗(Paul)和安排Carla来教堂讲话的伊安(Ian Bond)一起来欢迎Carla。保罗和伊安用椅子围成一个大圆圈、给与会的大约二十多人、让大家坐在一起。）

发问者：（听不清）

哦、对了，从我开始，大家围成圆圈坐下来。保罗，到这里来，安妮，你来这里，让我们留几个空位，确保任何迟到的人会有地方坐下来。好，我想让大家聚成一圈的原因是：如果你能想象能量沿着逆时针的方向流动，那我们就会觉得更像是属于团体的一部分，而且我们会感到灵性的微风在吹过我们。我想，既然我们人数不多，为什么非要排排坐，要我领头，好像我在指挥一支管弦乐队似的，我对指挥乐队可是一窍不通。我想要你们感觉完全舒服，所以…穿粉红色的那位女士，还有穿白色的那位女士，那位穿黑色的女士，请你们留意，如果有人来晚了，请你们确保他们也能有一把椅子舒适地坐下，因为我们这个圈子坐得很紧凑，需要确保给那些没能按时到的人留有一点额外的空间。

让我们在开始之前，花三十秒的时间送一些能量给艾琳。

我呼请所有的天使和灵性，我呼请上天四方，我请求愈合、光，请求升华，请为艾琳实体消除所有身体的痛苦和疾病。主，我们为这些想法插上翅膀飞向你，我们知道你已经听见我们。感谢你。我们以造物主之名祈祷，阿门。

嗨，大家好！见到你们真好！你们从我的口音能听出来，我来自美国，家住肯塔基州。每个人都能听到我吗？好的。

我从少年时代就开始探究冥想，我找到一个前卫研究、由名为Don Elkins的先生所完成的，他是当地一所大学的物理与机械工程教授，他的兴趣是调查超自然现象。他最初的调查是关于(人)出生之前的生活。他研究了好些不同的催眠法，用它们把人带到出生之前，问问他们都看见了什么等等；他坚信，我们的确是在这里暂住的灵魂，我们经历了许多次的转世。

这激起了他的兴趣，他非要知道得更多不可，所以他接下来开始调查五十年代流行的一种现象，他开始调查UFOs(不明飞行物)。他变得对于外星智能这个问题很感兴趣，开始阅读这方面的资讯，然后又研究那些曾接触过UFOs的人有什么说法；据此，他坚信那儿有某个(重要)东西。我在1962年加入他的研究，当时他开始开创一个冥想小组，旨在创造一个通灵小组。他成功地创建了一个这样的小组，据说源头是来自外星。

我觉得有人在刮门！

（有一个人进来，找到一张椅子，圈子被重新调整。）

1974年，我作为一个通灵管道加入了该实验，自那以后，我一直都在做通灵的工作。我们有一些资讯在[教堂的]后面，供下午茶休息时或之后出售，它们包含我今晚向你们报告的那个研究中的各个部分。

1981年，当我开始自发地进入出神通灵、接收来自Ra实体的信息时，我的通灵(工作)发生剧烈的转变，出现更为清晰明确(的成果)。Ra是一个群体[实体]，它由一整个社会组成，就像如果我们这个圈子里的所有人决定、我们想要一起做某件事，想要用一个声音来分享我们的想法，那么我们可能会挑选你或你，然后说：好吧，你来代表我们发言，讲出我们共有的想法。

他们开始觉察到，我们作为一颗行星、作为这颗星球上的居民，正在经受很大的痛苦和悲伤，因为我们的星球在其正规的、正常的历史过程中已经到达了一个时刻。我们都知道，水瓶座时代即将在2012 年来临，它就是新时代。而且，从物理(层面)上讲，地球实际上正在循环地进入一个新的空间区域，所以振动正在加快。如果你不明白为什么你感到被迫疲于奔命，嗯，那是因为这个星球本身正在受到蜕变型能量的一浪接一浪的冲击，要么我们和它合作(一起前进)，要么我们被留在后面。根据这份信息，那些留在后面的人将在继续定期投生到某个第三密度的星球[以他们的说法]。不是这一个行星，这个地球正在进入正面的第四密度。这将是爱与理解的时代，它将在行星地球上绽放。

成为这个过程的一部份使我感到很兴奋，我想要成为第四密度的先驱者。所以我的问题变成了：你如何活出那个真理？你怎么去成为地球上的天堂之一部分？而这正是我想和你们说的东西。

星际邦联说，我们当中很多人实际上不是这个星球的原住民；他们也听到地球的悲哀，听到地球居民的哭泣，因为这些居民想要觉醒、却不确定如何才能做到。我们当中有很多人可能觉得在这个世界上相当孤独，觉得在这里就像在一块陌生土地上的一个陌生人，觉得自己实际上并不来自这里。我们可能来自别的地方，Ra 群体将这些人称为流浪者。所以，你很可能是一个流浪者。如果你是的话，这并不意味着你不是地球的本地人，因为当你来到这里时，你接受了借由投身来表达和学习这个星球的课程之责任。根据Ra 群体的看法，这个星球上的课程是单一的：那就是，我们都是一，而那个一就是爱。

现在，这是怎么运作的？

（Carla挥动她的笔记。）

这是我的范本，好让我不会扯得太远，因为这个话题有这么多细节，我会很容易就讲过头了，所以我想尽量不离题！我的计划是先给你们一个概述，告诉你们我可以提供什么给你们，我到这里来要讲什么，然后我们有个下午茶时间；回来之后，你们可以决定：你们想要问我问题，让我[作为我]来回答，还是想要我做一个简短的通灵。如果你们想要我做一个简短的通灵，我可以从圈子里接受个人的问题，我会请求保罗当司仪来选择问哪个问题；或者，如果你们喜欢的话，我们可以创造一个小组问题，作为团体来向他们提出问题。下午茶之后，不管是在你们和我之间进行问答，或是做一个短的通灵，我都很喜欢，这完全由你们决定。好，你们有些人说了：有点想听听通灵。我同意，我已经为这次演讲调过音，所以不必再为通灵调音，我准备好了。所以，让我继续吧。

那么，当我谈到Ra实体们，我是在指星际邦联的一个成员，那是由许多星球或社会实体们创建的邦联，全名是：为了服务太一造物主的众星球邦联。这个邦联共有所有东西。关于他们的信念，我在这里给你们读一点东西，因为来自一的法则之引文讲得很清楚。星际邦联要说的是什么？

你是每一个事物、每一个存有、每一个表情、每一个事件、每一种情境。你是合一，你是无限。你是爱/光、光/爱。你是。这就是一的法则。[2]

（[2]原注：摘自一的法则卷一，第一场通灵集会 (1.7)。）

「你是」，你们听到了没？你真的超越这些短暂生命的细节而存在着。你是永恒的公民，故此你有这个上帝赋予的、你为之努力工作去实现的美妙责任，好在地球上缔造改变。作为一个人、自1962年以来一直走这条路、一直说这些话、从1974 年以来一直通灵，我可以诚实地对你们说：一个人就可以缔造改变，而一小群人可以改变这个世界。现在，我们如何做到这一点呢？嗯，那正是我要进入的主题。

要点在于，万物都是太一，那是我们的立足之本。我们拥有的共同之处、远比环视这个圈子的表面所能看到的要多得多。我们的性别差异、我们的年龄、我们人格的运作方式，这些都是细节。

在显意识心智和它的各种细节底下的极深处，我们全是一，我们正是从这里、就从心里是太一。所以当我们能进入开放之心，并且在那里居住时，我们就生活在天堂中。这就是我们到这里来要做的事情；不是强迫自己进入天堂，而是从地球之梦醒来，记起我们来这里不只是为了遇见我们所爱的人、结婚、生子、有一份工作、退休、享受我们的退休生活，然后死去、下葬，而更是为了存在：就像花儿存在于田野中，星星存在于天空中一样，在实质上作为(人)灵而存在。我们到这里来，是因为造物者没有权利在祂所创造的宇宙的微小部分里[好比众行星]进行更改，而我们有那个权利。所以我们是造物者的手、我们是造物者的声音，我们有伟大的指导(灵)来帮助我们听见太一无限造物者。问题在于，我们能否记住回到内在的那一点，超越晚餐该做什么、本周是否该洗厕所了等等，记住我们是谁、我们为什么来到这里。

天父的造物有一种特质，在其中、万物的菁华就是爱。让我们深入一点来看看天父的造物吧，因为我不想为了让我们感觉好而领着大家乘着棉花糖云朵飘飘然，所以我想在今晚谈一些实际的要义。

太一无限造物者的宇宙是如何运作的呢？啊，它的开始是绝对完全的合一与神秘。一切万物的开端都是太一无限造物者，我真的不能谈论那个实体，因为我没有任何直接谈论祂的能力、祂超越一切。但是，在恒星群形成之前，首先进入我们的觉知、或我们对造物的觉知之中的，是某个叫作思维的东西。太一无限造物者的(起初)思维就是无条件的爱，你可能从基督教教义听说过，它名叫理则(Logos)。约翰福音的开头讲：道(Word)与神同在，道就是神。

在英语(福音)中、道这个字是从希腊原文转译而来的，它在该福音书的希腊原文中就是理则。

所以基本上、他们说的就是：无限造物者第一次发射的东西正是无条件爱之思维。而那个思维铭印光，当它在光上铭印之际，宇宙造物的每一个粒子就以如此这般的方式形成，所以，众多星系和行星实体被进一步地创造出来，作为亚造物者(sub-Creators)、作为子理则(sub-Logoi)，然后祂们又创造了各自的小空间。所以我们的星球是鲜活的，它不仅创造了存在于这里的、地球外部世界的生命，还创造了内层领域中的生命；不只创造了心智、身体，还创造了灵性。所以，所有的内层指导灵，我们自己能量存有的更高等身体等等，所有的内层空间都在那个时候被创造了出来。

在任何显化开始出现之前，一切万物、包括我们、都已经被创造了。当爱/光在创造这颗星球时，也创造了他们所称为的密度。现在我们来看看我们周围的一些密度。第一密度是元素的密度：大地、空气、水、火。这在某些情况下很难想象，因为，你知道，我们理解大地，我们理解空气，等等，但实际上、这些能量或菁华是活的；而所有那些看似死寂的物体，比如这层楼板、这栋楼房的地基石头、等等，其实都是活生生的实体，它们可以与我们沟通。

那么，第二密度就是我们在周围看到的、植物和动物。它们也很聪明，它们全然地与无限造物者相联系，它们知道的比我们多得多。这就是为什么与动物交谈、与树木交谈等等是很明智的，它们从未以任何方式与无限造物者分离过。

然后你来到第三密度，恰好，那就是我们。为了让我们有完整的自由意志，我们必得在我们的记忆上蒙上一层遗忘的面纱，所以，我们不再确定地知道造物者是否真实，我们作为(人)灵是否真实。我们不得不在投生期间，全靠自己去唤醒自己、选择寻找光明。这是我们重大的选择和重大的机会。我们当中没有谁做得很好，没有谁时时刻刻都在这样做。但每一天，你能醒来说：今天我要尽我所能地、在每个人身上看到造物者；无论发生什么事，我都要保持开放的心。

这些选择将会极化你，使你越来越接近一种本质的生活方式，那就是你来这里的菁华。你来这里绽放，你来这里给出自己的礼物，你知道最深的自我之礼物就是你心中的爱。所以当人们对我说：我的目的是什么？我该怎么做才能改变自己或地球呢？我必定这样开始：你需要学会如何成为自己，你需要摆脱别人怎么看你的这种枷锁，进入你自己和你生活方式的核心，不把任何其他人当作权威，只是和自己工作。

OK。我们都是共同造物者；我们有一种能量，那就是爱，它是个美妙的东西。只要记得去住在开放的心中，这听起来好像是世界上最简单的事，但你知道并非如此，其实很难。原因在于，无论我们长相如何，我们都有一个身体，它给了我们生命，内在的造物者-身体(Creator-body)；这个身体有时被称为电气体，或形体制造者(form-maker)，或佛陀体，或杏仁体(Vesica Pisces)；我们这个内在的、电气的、能量的、磁性的、水晶的身体有很多不同的名称。Ra 群体描述它的方式是：它有七个中心或脉轮，当然头顶上方的一个是单纯的白光，而七个中心包括三个基本中心，然后是心轮，然后是心轮上面的三个中心。

所以我把它们分成三组：首先，三个基本中心。三个基本中心是红光、橙光、黄光中心。红光中心与生存有关；很多人认为作为根部脉轮、肯定与性欲有关，但性欲常常被误解。性欲不是简单的性欲，它是我们、权且说、提供能量的第一种方式。根部脉轮是最低层的脉轮，在脊椎的底部。

如果你曾经因为个人关系的终结而感到就像被人在小腹(肠子)上踢了一脚，那你正在经历橙色光芒能量中心的痛苦。这是个人关系的中心。你必须第一个与之建立关系的人，当然，就是你自己。这事儿比较困难，因为我们有些想和他人联系，而不会想到和自己建立适当的关系。但让我问问你这一点，你最近一次原谅别人是在什么时候？相当近，是吧？你可以很容易原谅别人。你最近一次原谅自己是在什么时候？可能已经有一段时间了。所以，你和他人的交往其实是在借由和他人一起工作来鼓起勇气和自己工作。

我们都一样，我们都是一。所以如果你是一位住在林子里的隐士也没关系，你还是有人一同工作：你自己！不过，从我给你的镜子里看着你自己说：噢，我看起来是那样的！这样要容易得多，你照自己的镜子则很难。你可以看，但你看见你自己，还是看见你心智中的某些图像呢？

所以，所有这些你随时与之接触的人，都是造物者的声音在跟你讲自己的某些方面。也许你想要看看这方面，也许它有趣、也许它是积极的、或可能造成伤痛，也许它是你自己真不想看的未发展的一个部分，但在一生的过程中，你需要看看自己的每一点。而我们是一切事物、每一种情感、每一个层面，所以这意味着那个囚犯、那个谋杀或盗窃或以某种方式摆布他人的人、那些我们不想要认为自己正在做的事情，也都是自我的一些方面。然后，在一定的时候，我们和它们建立适当的关系，理解并接纳他们。不是因为他们是对的！我们可以选择将自己的哪些部分来加以发展、并且对这个世界展示和表达。奇妙的是，这些较为暗黑的点滴，一旦你如其所是全盘地接受它们、原谅它们，就能成为你最强壮的盟友，为你创造不只是甜蜜，还有真正的决心、坚持、勇气，使得你可以用一种似乎是暗能量的东西来支撑你的信念，但你已经前往那个暗能量的位置、跟它说：我明白，你是我的一部分，我想请求你帮忙。我想请求你站在我后面，帮助我变得强壮。那个可能谋杀的气力就会变成一个你已经授爵的骑士，名为大力爵士；它会站在你身后，成为你的一部分，于是无论在你身上发生什么事，你都能在这个世界上所向披靡。所以，当你终于与自己的每一部分都建立良好关系以后，你能从中获得极大的气力。

一旦你开始接受和原谅自己，你看，我们大家都容易犯错，我们都有缺陷，都有严重的缺点，这没关系。我们爬起来，再试一次。如果你可以原谅自己犯错误，那你就开始能够原谅别人，打从心底真的原谅别人。不只是因为你应该去原谅，或不管怎样，而是因为你理解，你有悲悯心，你已经赢得这权利。你有悲悯心是因为你看到自己的阴影，你已经能够接受它，将它升华。你了解到我们正在跳一只舞，我们的舞步会出错，但我们依然起舞，就像花儿在原野中随风起舞，而那是什么风，除了灵性之风还会是什么呢？

移动到黄色光芒能量中心，你所在的位置仍然是提供能量，而不是分享能量。我们这里谈的是能量。黄色光芒(中心)就位于太阳神经丛(solar plexus)。这里有大量的能量，和家庭、工作、以及你所属的团体有关。如果你是军人，你的黄色光芒体验的一部分就是你所属的军队；如果你在办公室上班，你使用这种能量的环境之一就是办公室；如果你是一个顾家男或主妇，孩子的世界、亲属、庆祝活动等等，都是与这种能量有关的工作。你在这里的作为，基本上是试图接受该事实：这也是地球生活经验的一部分，所以处理它就行了。

接着，当你能够在一天结束时，往内在察看自己关于生存的种种问题，你说：我没有恐惧；当你能够看着你的人际关系说：我有悲悯心；当你能够看着你的团体、家人、亲戚、办公室等等，同时说：我有悲悯心，那么，你已经做好准备去进入开放之心。

这颗开放之心全时间都在等你。开放的心被称为绿色光芒能量中心或心轮，它是一个非常神圣的空间，造物者就在那里等你。你知道你常常向造物者祈祷，你以为祂在外面。你实际上是在这里祷告，造物者就坐在你心里，等着你去认识，你只需去敲敲门，祂就会说：快请进！我们几时会去那样做？我们几时会真的记住去进入那个空间？这是一个神圣的空间，最好不要匆忙行事，所以我真的鼓励你们，在一天结束时，确保前三个能量中心是清彻的，然后再进入心轮。

我试着在全时间都停留在开放之心(的状态)，但我确实检查以确保那些较低的脉轮是清彻的，因为，你看，如果你试着停留在开放之心(的状态)，却不清扫这些脉轮，那就会像在汽油很少的情况下开车，汽车的油气混合物得不到足够的空气，只好嘶嘶地发噪音，因为它没有得到好的混合体。你得要不断地让灵性进入那颗开放之心。开放之心是你分享能量的第一个机会；这就是为什么我说性的能量被大大误解了。因为如果你满足于把性欲停在红色光芒(脉轮)的水平，你的性生活可能不错，但你知道的，它不会延续，好像你马上又得再做一次；它消失了。你对于那种能量有一个无休止的饥饿感。

或者，如果你正在处理个人关系，但还没将它升华进入开放之心，那么任何一件(不愉快的)事就会令关系中的两人分开，他们会说：嗯，这个人不好，另找一个吧。如果你将它升华到心轮，你会开始看见：哦，这是一个我有幸与之工作的人，一个能够帮助我认识我自己的人，这人是我的一面好镜子，我也要成为这个人的好镜子。然后你开始看到如何去升华自己，超越那些日常的困难；不是说：好吧，我完全不同意你，我只有离开，而是说：你知道，我们需要谈谈！我们需要在此共享能量，看看是否可以获致我们之间的某种真相。

家庭和团体等等也是一样。家人这个东西很难预测，因为我们在投生前小心地选择了他们来挑战自己。为什么呢？因为我们想要变得比以前更好，我们想要学会如何平衡我们的爱、智慧、力量，我们想要学习如何越来越多地成为自己。我们选择这些人不只要他们来爱我们，还要挑战再挑战我们。其中的喜悦在于，当一切结束时——你知道的，这经常发生在家人当中——你有一个结晶的时刻，你会说：这是完美的。这个家庭有这么多的麻烦，对于这群疯子，我只是感到巨大的爱。接着，你开始懂得一个事实，我们都是一体，我们互相教导。

OK，那些上面的能量中心是美妙的东西。但是，正如我刚才说的，在你想要和上面的能量一起工作之前，你需要不断清理那些较低的能量，进入开放之心，稳稳地站在那个位置，牵起造物者的手说：OK，现在我们将要试着做蓝色光芒和靛蓝色光芒(中心)的工作。

蓝色光芒是沟通：真正的、开放的沟通。你知道那有多么危险吗？你是否曾经把你的心里话毫无保留地倾诉给别人，却被重击了[Carla将两手拍在一起]？这种事情随时都在发生。开放的沟通之能量却非常有疗愈力，有时候你唯一需要做的就是去倾听，他们就懂了，他们看到了你确实愿意沟通这个事实。倾听至少和讲话一样份量，也是沟通的一部分。

你们此刻为我所做的，我为此感谢你们，就是给我一个美妙的特权：你们在聆听我。你们在努力搞懂我在跟你分享什么道理，我感到这种能量像巨大的爱之海浪流回我的身边。我真的很珍惜这一点。我会尽力讲得清楚明白。我想，通常你所经历的开放沟通，更多是以一种艺术的手法、而非试图以直接对话来实现。我的意思是，你看，我们生活在一个非常平凡的世界里，我们使用这些笨拙的语言，但是你知道，如果它是一首诗歌，或是一段音乐，或是别人给我们讲的一个美丽的故事，它就会将我们带到超越这里的地方，它会从我们的头部下移重要的十四英寸、而到达我们的心，我们就会真切地沟通。

在我们的生活中、很多最重要的沟通(交流)都是超越语言表达的。蓝色光芒中心就在这里——喉部，讲话——有道理！靛蓝色光芒或松果体脉轮是意识中的工作，在那里，你实际上在将那个你已经唤醒的意识、那个真正的你、呼唤前来，要它做一些工作。那么，诸如这些事情：冥想、沉思、阅读激励的材料、聆听鼓舞人心的老师并使用你学到的材料，最重要的是：仅仅进入你自己的存有之的静默中，这些是意识中的工作。很重要的是：不要太过分于做上面脉轮的工作而忘记你需要不断地、至少每天要清洁那些较低的能量，以确保它们让无限造物者的爱和光流过。因为，看哪，如果你过度启动他们，或者，如果你的恐惧阻塞了它们，那么，你就停止了那股流动。

现在，想象造物者正在给予你能量，它以两种方式进来。它来自地球本身、无限地进来，所以你不断地从根脉轮接收到无限的能量，接收到你所需的一切。你可能感觉不到它，但能量确实从那里进入你的身体。无论你可以吸收多少，无论你可以使用多少，它都供应给你。所以，你知道吗，有时候我真的很累，我只要想着：地球，让地球喂养我，接着我能感觉到地球的能量向上进入我的身体、更新我，使我感觉更放松、更舒适、更少焦虑等等。

它也来自灵感(inspiration)，透过紫色光芒(脉轮)，灵感被拉下来、进入身体。我对紫色光芒不会说很多，因为我们在任一个特定的时刻对于它都没什么可做的。它就像温度计一样，你把它放在那里，它说：九十八度，或摄氏多少度，温度正常。这就是你之所是。嗯，如果你见过水彩样本的光谱仪，你看，它有这个元素，这个元素，那个元素如此排列，这是这种水彩的化学成分。那么，紫色光芒就像这样，它是一个读数(read-out)，Ra群体实际上看到的就是那些读数。它不像我们那样、把人们看成不同的人格。它并不把我们看成一个个的名字，而是把我们看成整合的水彩样本、整合的魂或灵。我们不能对紫色光芒做什么，它只是我们在某一特定时间的读数。但是，当然，如果我们被一种想法所鼓舞，或者我们开始拥有以某种方式服务的渴望和热情，我们(的读数)会出现大幅的高峰，它会很快改变那个光谱仪。它会改变我们存在的颜色，如果你愿意这么说，改变我们绽放的方式。

所以开始去觉察你的渴望，这是非常重要的。你渴望什么？你的想法一直往哪儿跑？如果你的想法持续跑向一个对你毫无意义的渴望，不要把它丢掉！它在试图告诉你什么。去检验它，去领会：我怎样才能把这种渴望带入我的生活？怎样才能行走在我的渴望之路上头呢？我如何才能和我的渴望合作呢？

因为你可以信赖，你不会有一个不属于真实的你之渴望。所以当人们告诉你：那是一个疯狂的点子，不要让那句话阻止你，只要定下心来，确定这是你真实的渴望，接着让生命为你开花、起点就是追求那个奇异单一(singular)的渴望。我们全都想望去服务无限造物者，而人的种类有多少、就有多少服务造物者的方式。

下午茶时间就要到了。我想要同你们分享一些Ra 群体提供的练习，它们很有帮助。首先，我将很快地讲述它们。

练习一，此刻包含了爱。此刻，爱在哪里？

第二，看着另一个人的眼睛。看见造物者。

第三，注视镜子。你可以在家里的药箱前做这个练习。看着镜子，实实在在地看入你的眼睛，不是看着眼睛、而是进入你的眼睛，进入(瞳孔的)黑色部分，看见造物者。

练习四，看看你周围的世界，嗡嗡的蜜蜂，吹拂的风，呼出氧气的树木，呼出二氧化碳的我们，吸入二氧化碳的树木，吸入氧气的我们。看看万物如何相互关联、以及合一性，看见造物者真正运作的方式。

这四个练习是非常有益的。

我谈到冥想，但我真的没有任何关于冥想的忠告，除了这个：意识可以用一把钥匙打开。就像你要穿过一扇门，进入更大的世界[属于无限、合一、永恒]：你真正所是的本质。那扇门的钥匙就是静默。所以，如果你可以在生活中做到这点，它无论如何都是非常、非常有益的，至少做五分钟，二十分钟更好，不用超过太多。你不需要比这更多——静默的力量是强大的。进入静默，待在那里，停止思考、停止说话，就这样。我的意思是，有很多、很多的方法可以更好地冥想，我可以花很多小时去谈各种不同的冥想方式；但如果你能简单地把自己看作结晶的存有[你之所是]，如果你可以仅仅随顺该存有，不是在你睡觉的时候，而是当你清醒的时候给它一点时间去呼吸，倾听那个静止的、细小的声音，这会如此有益处，因为它真的能把你拉回你之所是，我真的推荐冥想。

自然地，你有很多的想法。在一天结束的时候，或任何有空的几分钟，来沉思、坐下来思考你有过的想法，这是很有益的。你知道，我们并不倾向于严肃地看待我们自己的想法，但这样做非常有帮助。

很容易去产生一些想法，然后丢开它们，产生一些想法，然后丢开它们，不过我告诉你，你的想法有些模式。尤其在一天结束的时候，坐下来想想：今天我有过哪些想法？我想了些什么？看看你是否能找到(模式)：嗯，我是这样子被分心的。那它是被什么触发的？是什么把我拉开而不能爱每个人？这是如何工作的？让我们检查检查。因为你尝试弄清楚你是如何运作的。就像你没有一个用户手册。你的车有一个用户手册；如果火花塞的电源有什么毛病，你拿出该手册说：好，让我们看看。我这样做，这样做，好了，火花塞打着了。但如果你作为一个人类停止点火，如果你的火花塞停止工作，你没有一个人类用户手册告诉你：OK，首先你把这个转转，然后你把那个提起来，然后你换一个新的那个(零件)。你得现场实验去找出办法。你必须出自信心这样做。

你拥有的线索像是你想法的模式、做梦的模式等等，所以跟你的梦一起工作总是非常有帮助的。跟你得到的指引一起工作也很有帮助。有时候，你会有突然的冲动或突然的直觉，要注意，这是圣灵在对你说话。事实上，所有的东西都在对你说话。这是一个互动的宇宙。

时间快到了，我真的想要中断一下，搞清楚我们在今晚剩下的时间里要怎么进行。当我谈论一的法则[Ra给这份材料取的名字]，我总是试着谈一点你如何与他人分享这份材料？你得到我的书，你真的喜欢它，接着你想要跟他人分享。不要，不要！除非有人向你询问这份材料，(你只要)分享你自己，发自内心地分享，听听他们说些什么。当你确实被问到这份材料时，尽可能地告诉他们、你所知道的东西。但是，在那个(时)点来到之前，这份材料并不重要，你、以及你是如何作为创造性原则的一部分，那才是重要的。

当人们走进你在场的范围时，你对他们可以像是一座灯塔；这和你在说什么没有关系，重点是人们如何感知你。人们根据你放射的方式来感知你。所以，如果你简单地把自己挪开，你就已经在让光全时间地流经你。光简直就是无限的！光直接倾泻下来，进入这个世界。你知道为什么在圣餐礼仪中、经文说：我接过它，掰开它，祝福它，把它给出去.....？啊，这就是你，每天如此。接过你的体验，允许自己被掰开，打开你自己去体验它。脆弱是OK的，受苦是OK的，它是成长过程的一部分。祝福它，让它闪闪发光。你们是山丘上的光，人们会感到那祝福。我向你发誓，他们会感觉到光！他们不知道为什么，也不知道那是怎样发生的，但他们见到你就是很欢喜！我肯定你们已经是像那样放射的人；信赖你自己带着光。这就是你来到这里要给出的礼物。造物者正在从你身上倾泻流过。你们是这个世界的光。

知晓你是个老师，但也知道你没有课程表。你不渴望给别人留作业，你没有要分派的作业。你是一个代理人，就像一个秘密特工一样。你知道，你可以随机地做好事。当你聆听别人的时候，当你如其所是地接纳他们的时候，你正在用这种态度感染他们。这意味着，他们将走出去，不会去审判别人，而他们也会去聆听，尝试在一个也许很扭曲的人里面看见造物者。你知道的，有些人是很扭曲的。他们受过很大的伤害，不符合文化规范，等等。但是，如果你能和他们坐在一起，看见他们的造物者部分显现出来，让那个部份成为你与他们的实相，那将是一个有巨大疗愈力的东西，那将给他们一个改变的机会。他们并不知道它，他们也不必知道它，他们能感觉到它。他们可感觉到：嗯，也许我不只是一个坏人，也许我喜欢这种使我感觉的方式。于是他们开始敞开，他们开始信赖自己，他们开始允许造物者为他们消除损伤。

你们看，除了你自己以外，你真的不能改变任何人，但你可以改变自己。所以当你开始允许那些不再管用的事物从自己身上脱落，当你简化你的生活、好使自己变得对圣灵越来越透明的时候，那么接下来发生的就是：人们停止看到你——他们首先想要看人格——人们开始看见造物者。当他们看你的时候，他们仅仅穿透你去看：你是透明的，光透过你闪耀。那真的就是我们在此追求的目标。因为，当你到达那个部分，当你扔掉了人格、扔掉了细节，接着造物者透过你的双眼放射光，你已经进入了你最深的自我。

重点不是去成为饱学之士、变得明智、或诸如此类；重点是去变得透明、成为一个造物者可以使用的人。所以，你们尝试去做的是清扫、清除垃圾、清理细节。不是变得不负责任，我没有那样说，而是成为一个已经把这些能量如此平衡的人，到达一个(关键)点、从而让造物者开始显露出来。

好吧，作为结语，我只想说，借由通灵我们知道，第三密度地球的收割期正在到来；这是我个人的信念，也是我们一的法则通灵小组的信念。根据Ra群体的看法，我们在这个密度里还有大约七年时间*，然后新地球的能量将开始运作，我们将开始第四密度。我们对此没什么可做的。我们能做的，就是选择我们是否想要和该能量合作，也就是开始成为我们这个星球之实相的(新)能量。我们的星球此刻正在重生。我们可以通过我们对爱的感知，来选择和地球一起进入第四密度。

（*编注：此处指的是在时间/空间中，地球于2012年成为一颗第四密度的星球。在空间/时间中，还有一个数十到上百年的过渡期。）

现在，正如我先前说的，我们不能做得完美，因为我们依然活在第三密度的身体里面，我们仍然必须处理我们彼此之间、表面上的分离。但我们有机会在接下来的七年之中、做出有意识的选择，尽我们所能地、按照第四密度的价值观开始生活：无条件的爱、悲悯、接纳。我认为我们可以从很多方面，就物质层面去帮助我们的星球进化，帮助我们的政治系统、生态系统等等，使之变得更加平衡；我们可以努力、更和谐地和土地共存；我们可以努力取得对正义与和平议题的进一步认识，借由我们投票的方式、我们支持的理想(目标)等等，尽我们所能去见证、去爱。

你必须认识到，当你观察人群，当你观察政治机构时，肯定地、作为一个美国人，我可以诚实地说，当我观察我们的总统和我国政府时，我很惊骇、很悲痛、很震惊，作为一个美国人，我觉得我有点像生活在军事独裁统治下似的，我们的政治体制出了极大的问题。OK，不必惊惶。我们需要做的是：记住那些是该星球的细节，并不属于我们真正的实相。真相是：遍及全球各地的人们正在觉醒，他们想要成为同一的人群、同一的人类，他们想要善待彼此，他们想建立和地球的良好关系，他们想要找到途径去成为更诚实的证人、好见证正义、公平、和平。

所以，肯定的，我们可以以我们能找到的最好途径进入我们的政治制度等等的幻象之中，但除此之外，知晓真理是：世界各地的人们可以由内至外地互相连接。现在，我们小组所做的一件事就是每天晚上进行盖亚(Gaia)冥想[当地时间，晚上9点]。所以，任何时候你若想起它，就和我们L/L Research小组接通，一起为世界和平祈祷，一起为正在诞生的(第四密度)星球祈祷，祈祷我们可以(和它)进入适当的关系。它是一种见证的方式，一种训练和锻炼我们自己人格的方式，为我们相信的目标承担起责任。但要了解到，这不是政治，不是宗教，而只是我们的真实本质。出自你的心、你之所是来行动，追随你的热情。

我们可能把一些人留在我们身后。我们可能在葬礼上看到很多人，我们对自己说：那个人很可能无法毕业到第四密度。那是OK的，我们不能把所有人都带上；我们只能打开自己、迎向这个可能性：把我们自己带入新天与新地，当我们在爱中献上自己，就能很清楚看见的世界。

我现在中止...

（掌声）

（编注：这次会议的另一半是一场通灵集会，源头是Q’uo。由于字数受限，下面另起一篇来呈现。）

Translated by Sunny

(V) 2017 Reviewed by cT.

翻译出处：http://soultw.com/TLOO/speech_2005_0618b.html

英文出处：http://llresearch.org/speeches/speech_2005_0618.aspx

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