我原以为,世界上就没有跳俩小时还不喘的人
Stand By 了大半个月,
就为了8月19日这一天。
这一次,潘若迪受沈阳YY胜道健身的邀请
开启一场属于他的《沈阳6小时》
从综艺、视频,各种渠道认识潘若迪,
都不如就站在他的对面,
跟着他跳一场2个小时不间断的Funky Dance,
来得真切。
10:00 a.m.
沈阳市皇姑区长江街65号YY胜道健身,
活动准时开始。
在脑海中预设了一百种潘若迪的开场方式,
最后都败给了他的那句:
“诶,朋友们,
今天我希望你们都能尽情跳,
不能尽情跳那就放声笑,
如果都不能放声笑,
那就出去尿个尿。”
10:15 a.m.
Funky Dance教学开始
12:15 a.m.
潘老师一边唱《稻香》
一边进行收尾的平复运动。
高强度运动下,
仍能呼吸平稳地边唱边跳结束整场训练,
这也是潘老师一直在强调的“心肺功能的重要性”。
之前还好奇为什么
罗志祥、郑秀文都会愿意找到他做自己的私教。
如此肺活量,对于演唱会型歌手来说,
太重要。
12:15 a.m. —1:00 p.m.
两个小时一直在跳,
这个男人还不累。
姑娘我实在是不行了,
趁大家嗨得一塌糊涂的时候,
我溜出去了。。。
想着坐在休息区休息一下
但坐在门口太明显,容易被抓包。
(红裤衩大哥,说你呢)
听说胜道健身餐饮休息区还有个吧台,
去混杯咖啡喝喝也算没白来。
忘了说,餐饮休闲区以及私教区都在楼上。
一共5000平的健身房,分为上下2层。
我可以接受一个高端健身场所有台球等休闲区域,
但它竟然还有厨房,这就有点过分了。
一整排的跑步机,全部面向落地窗。
再也不用有,
“因地方小,只能用第二排跑步机,
面对前面人的湿背心,跑完全程”
的无奈了。
姑娘楼上楼下溜达完一圈,
准备拿上东西去洗澡了。
毕竟下午还有一场,
关于体力,我对潘老师还是服气的~ ~
洗澡是什么样的,我就不拍了
。。。
2:00—4:00 p.m.
从北行长江街的YY胜道健身中心
转战到
中街的YY胜道体育运动汇运动城
(针对这么一个家大业大的企业,我还能说什么)
参加“舞力全开”团操大会
4:00 p.m. 活动结束
接受胜道专访
与其他运动舞蹈相比,funky dance最有魅力的地方在哪里?
潘:Funky Dance最有魅力的地方就在于,它里面的游戏规则比较多元化一点,它的编排会比较结合时下流行的东西。最主要的是能让那些完完全全不想运动的人,动起来了。你想到Funky Dance也就会自然而然的动起来了。
在调动情绪方面,你超有一套,综艺范儿特别足。这是身为一个教练的必备素质吗?
潘:这是跟经验有关系,你必须要做一些特别的准备,除了自己的课程以外,你还要看一些“说学逗唱”,当然最主要的是,跟学生之间的距离一定要近,当一个人感受到他被你care的时候,他会觉得自己备受重视,你要给他时间让他对你的课程充满信心~ ~
觉得沈阳人,在运动时的状态较之台湾人会相对含蓄一点吗?
潘:确实我发现东北人在健身心态上会比较含蓄,但不代表他们不愿意接受。其实你会发现有好多看起来不太会参与到我们舞蹈健身中的人,有时候站在旁边也会想要跃跃欲试。也许他们是想要这样的环境的,我们可以提供给他们这样的环境,让他们放松。
至此,潘老师的《沈阳6小时》,
算是暂告一段落。
YY胜道健身开设的work shop研习营,
已经与一众明星达成合作计划
开展私教培训,以及课程体验。
你们的郭艾伦
也可能会不定期参与到
沈阳YY胜道健身的活动中来。
也就是说,2017年接下来的日子里,
每隔几周,就会有这样的活动,
如约在沈阳YY胜道健身举行。
不是握手、签名、拥抱会的辣种活动。
是实打实地
明星对素人的教学。
关于健身,胜道是玩真的。
离开时经过前台的我,
无意中听到YY胜道健身的工作人员
边送会员到电梯门口,边说
“加入我们,可享胜道体育旗下
新款运动单品
6—8折”
我插嘴问了一句
“是加入胜道体育吗?”
小哥说
“不是,是只有我们沈阳YY胜道健身的会员”
。
。
。
小哥,你的表情稍稍有点欠揍的骄傲了啊~ ~
服务热线
(024)86868088
(024)86868588
健身地址
沈阳市皇姑区长江街65号
(胜道运动城北行佳合店5F-6F)
停车免费
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