女人都有本难念的“经”！千万重视，别等绝经后才后悔！
女人都有本难念的“经”——月经，它是女性健康的“晴雨表”，因此有“凡看妇人病，入门先问经”的说法。月经是女性特有的生理现象，通常每月按期来潮，古人称之为“如月之盈亏，潮之有信”。月经不调，不仅影响容颜，还常伴有一系列妇科疾病乃至不孕不育。那么，你的月经正常吗？
行经年龄：13-49岁
行经时间：3-7天（多数人为4-5天）
月经周期：28天（21-35天属正常范围）
经质：不稀不稠、不易凝固、无明显血块、无特殊气味
经量：总量50毫升左右（少于30毫升或超过100毫升均为异常）
经色：红色稍黯，开始色较浅，以后逐渐加深，最后转为淡红色（如果一直是鲜红色、紫红色、淡黄色、咖啡色均属异常）
伴随症状：下腹及腰背下坠（痛经、经前水肿等均属病态）
很多人认为月经不调只是月经周期紊乱、痛经、闭经，其实我们应“透过现象看本质”。月经不调的危害远甚于此，中招后若不加以调理，会衍生出一系列非常严重的后果，其中最为常见的就是：未老先衰、妇科疾病、不孕不育。
未老先衰：月经不调意味着卵巢早衰（雌激素分泌减少），皮肤松弛、面色发黄、色斑增加、身材变形、身高变矮等衰老症状随之而来；
妇科疾病：月经不调意味着气滞血瘀（绝大多数妇科疾病的根源），子宫肌瘤、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、慢性盆腔炎等妇科疾病皆由此而生；
不孕不育：月经不调意味着宫寒（阴寒内盛、阳气不足），不仅受孕无从谈起，即便受孕成功，子宫环境也不利于胎儿生长发育。
艾草乃纯阳之物，点燃熏灸，可使热力深达肌层，温气行血。故艾灸具有温通经络、散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效，正好对付月经不调。
月经不调最常见的情况是月经周期紊乱，即月经先期（月经周期提前7天以上且连续发生2个周期或以上）、月经后期（月经周期错后7天以上且连续2个周期或以上）、月经先后无定期（时或提前时或延后7天以上且连续3个月经周期）。
针对上述三种情况，施灸也当区别对待，详情如下：
月经先期常见气虚和血热两种情况。
气虚者多表现为：月经提前、经量多、经色淡红、质清稀，以及容易疲乏、精神不振、气短懒言等。
艾灸穴位：脾俞穴、气海穴、关元穴、足三里穴，以补气调经。
月经先期血热者，可见虚热和实热。
01血热虚热者多表现为：月经提前、量多或量少、色鲜红、质稠，及手足心热、面色潮红、潮热盗汗、心烦不眠、舌红少津少苔等。
艾灸穴位：关元穴、血海穴、三阴交穴、复溜穴、太溪穴。
02血热实热者多表现为：月经提前、量多、色深红或紫红、质稠有血块，及经前乳房、胸胁、小腹胀痛，性格暴躁易怒，舌红苔黄等。
艾灸穴位：关元穴、血海穴、三阴交穴、太冲穴、行间穴。
月经后期多见于血虚、血瘀和血寒。
血虚者多表现为：月经错后、量少、色淡红、质稀，及面色苍白或萎黄、头晕、唇口色淡，甚者手足发麻。
艾灸穴位：膈俞穴、脾俞穴、气海穴、归来穴、血海穴。
血瘀者多表现为：月经错后、量多或量少、经色黯红、质稠或夹瘀血块，及乳房、胸胁、小腹胀痛，神情抑郁，烦闷不乐，喜欢叹气。
艾灸穴位：肝俞穴、期门穴、中极穴、三阴交穴、行间穴、太冲穴。
月经后期血寒者，可见虚寒和实寒。
01血寒虚寒者多表现为：经期错后、量少、色淡、质清稀无血块，及小腹隐痛、喜温喜按、腰膝酸软、小便清长等。
艾灸穴位：气海穴、血海穴、三阴交穴、命门穴、关元穴。
02血寒实寒者多表现为：经期错后、量少、经色紫黯有块，及小腹冷痛拒按、得热痛减、畏寒肢冷等。
艾灸穴位：气海穴、血海穴、三阴交穴、天枢穴、归来穴。
月经先后无定期多见于肝郁和肾虚两种情况。
肝郁者多表现为：经期时提前时错后、量多或量少、经色黯红、质稠有血块，及胸胁、乳房、少腹胀痛，精神郁闷，喜欢叹气等。
艾灸穴位：肝俞穴、期门穴、中极穴、三阴交穴、行间穴、太冲穴（与月经后期气滞血瘀型相同）。
肾虚者多表现为：经期时提前时错后、量时多时少、色淡、质稀薄，及头晕耳鸣、腰部酸痛、小便频数、夜尿频多等。
艾灸穴位：肾俞穴、关元穴、水泉穴、三阴交穴、太溪穴。
从初潮到绝经，是女人一生中最重要的阶段，意味着女人生命活动由盛转衰。所以，一定要重视月经不调的问题，尽早调理，不要等到快绝经了，再来谋求“逆转”。早日艾灸，从此做个健康美丽的女人！