再也不用去养生馆了，一个对策随时随地想灸就灸！（艾灸人士必看）
先给大家讲一个真实故事！
老妈失眠，女儿用30秒教她艾灸了一个穴位，10天就恢复了正常。
老年人很容易失眠，原因也是多方面的，特别现代社会，年青人的工作压力大时间长。所以，陪伴在家人身边的时间都很短。老人难免会孤独，会想念!老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，都可使老年人产生失眠症。
所以，工作在外，也应该要多抽时间关心一下家人，特别是老人。下面是一位女儿用艾灸调理好了老妈的失眠症状，她只用了30秒，教老妈艾灸了一个穴位，连续调理了5天，然后休息了两天，第10天的时候症状就调理好了。
艾灸的作用广泛，现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。
研究证实，艾灸燃烧时产生的热量，是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线。根据物理学的原理，任何物体都可以发射红外线和吸收红外线，人体也不例外。近红外线对人体的穿透深度较远红外线深，最多可达10mm，并被机体吸收。
研究认为，艾灸在燃烧时产生的辐射能谱是红外线，且近红外线占主要成分。近红外线可激励人体穴位内生物分子的氢键，产生受激相干谐振吸收效应，通过神经-体液系统传递人体细胞所需的能量。
艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动、免疫功能提供所必需的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。而艾灸施于穴位，其近红外辐射具有较高的穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用。
艾灸的好处远远不止这些，很多专家经过试验证实，艾灸疗法还用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。其次，艾灸具有奇特养生保健的作用。
然而，时代忙碌，人们真正留给自己的时间越来越少。
如何让每一个人在最有限的时间最有效地养生，保持健康？
利用好艾灸工具，便于艾灸实行，养生保健。
爱生活，艾养生