【攻略】西藏旅游景点大全及简介
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一、拉萨篇
不论喜欢与否，拉萨都在渐渐向现代都市迈进。马路上会遇到塞车，街道两旁有高楼大厦甚至出现步行街，年轻人追逐时尚，喇嘛们拥有手机和数码相机，飞机和火车使得交通不再成为抵达这座高原圣城的阻碍。
当游客涌入，尽管多少会抱怨看到的拉萨与自己的想象和前人的描述有太大差别，但是布达拉宫及大昭寺所展现出高原宗教的神秘与威慑力依然令人震撼，藏民族迥然不同的外貌特征和生活习性对于外来的游客仍具有独特的个性和吸引力。
带着这份神秘和崇拜，让我们共同了解拉萨。
【概况】
拉萨的历史相当长，动荡且辉煌。公元633年，被藏族人称颂至今的松赞干布在这里建都，修河道建寺院，奠定了拉萨城市的雏形，吐蕃王朝慢慢走向强大。在这期间，布达拉宫渐渐成形、大小昭寺建成、文成公主进藏、带来珍贵的释迦摩尼12岁等身宝像、拉萨开始被称为“拉萨”，意为有神佛的地方，之前这里叫做吉雪沃塘。在近200年之后，拉萨城随着吐蕃王朝衰落而逐渐破败，直到公元10世纪，佛法又在拉萨及周围重新兴起，许多寺庙被修建。从公元17世纪到18世纪，拉萨城市进入快速发展的全盛时期，市区以大昭寺为中心向四面延伸，来自不丹、尼泊尔、印度诸国的商人也云集于此，环绕大昭寺的八廓街成为拉萨的五大市场之一。
【景点介绍】
布达拉宫
旅游概述
布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”，它是拉萨乃至青藏高原的标志，也是西藏曾经的政权中心。这座世界上海拔最高最雄伟的宫殿里，收藏着极为丰富的文物和工艺品，同时也珍存着独一无二的雪域文化遗产。它的宫殿布局、土木工程、金属冶炼、绘画、雕刻等方面均闻名于世，体现了以藏族为主，汉、蒙、满各族能工巧匠高超技艺和藏族建筑艺术的伟大成就。1994年12月，布达拉宫于入选世界文化遗产名录。
景点介绍
布达拉宫这座矗立在拉萨市玛布日山上的雪域宫殿，就是整个雪域高原的灯塔，在拉萨和藏地的任何角落，人们虔诚叩拜合拢的手掌永远指向她。同时这座具有 1300年历史，世界上海拔最高、最雄伟的宫殿也无限衍伸着藏文化的灿烂，是真正属于世界的遗产，是可以触摸和深入的，未经粉饰，但真正具有藏族建筑艺术杰出代表的宫堡式建筑群。有幸进入布达拉宫内部的藏民，都将这当作一次生命的犒赏和恩赐，很多游客也不例外。
交通
布达拉宫位于拉萨市城关区北京中路宫前巷35号，即拉萨市西北的玛布日山上。搭乘出租车或三轮可直接前往。
门票信息
布达拉宫门票汉族100元，藏族2元。旺季时门票需提前一天排队预订，第二天凭订票单购买门票。西藏文物精品展门票10元。租用语言导览15元，押金100元。
开放时间
9：00～16：00
纳木错
旅游概述
纳木措拉萨以北当雄县和榜额县之间，在念青唐古拉山主峰以北，距离拉萨240公里，湖面海拔4,718公尺，湖面东西长70公里，南北宽30公里，面积1,940平方公里。是西藏第一大咸水湖也是我国第二大咸水湖，世界海拔最高的大湖。
景点介绍
纳木措藏语中纳木湖意为天湖，在历史文献上记载，此湖像蓝天降到地面，故称“天湖”；而湖滨牧民说因湖面海拔很高如同位于空中，是藏传佛教的著名圣地。
纳木措生态旅游景区内主要景点有：迎宾石、合掌石、善恶洞等。到纳木措的最佳季节是每年的6-9月。10月或11月，纳木措就会因大雪封山而无法进入。
交通
没有交通车去纳木错。许多旅行者结伴租车去，找辆中巴，包两天来回1500元，到YAK或八廊学旅馆的告示栏找伴；或者可以搭巴士去，可在Kirey旅馆前搭小型巴士，后者较便宜且方便，早上7点出发，但在前一晚应先去Kirey旅馆问问清楚，有时情况不定。离纳木错最近的是青藏公路上的当雄镇，从当雄，你可租车或徒步前往纳木错，运气好时能搭上便车。
门票及开放时间
80元/人；6:00-18:00
大昭寺
旅游概述
大昭寺又名“祖拉康”，藏语意为经堂。而“大昭”藏语意为释迦牟尼，至此已道出大昭寺的要义，就是供奉释迦牟尼像的佛堂。始建于647年，距今已有1350多年历史的大昭寺，无疑是拉萨最古老的寺庙。
景点介绍
大昭寺内殿堂众多，最恢弘的主殿“觉拉康”内，供奉着由唐玄宗亲自选定的洛阳白马寺释迦牟尼十二岁等身镀金佛像，及松赞干布、文成公主和尼泊尔赤尊公主的塑像。大昭寺初建成时，西藏并无僧人。后经扩建，周边回廊、院落渐成规模时，开始有少数僧侣进入寺庙看管，但并不隶属于任何教派。黄教兴起后，每年便在这里举行传召法会。历代达赖和班禅受戒仪式也在这里举行。
大昭寺门前的酥油灯房，常年点燃着千盏酥油灯，灯盏的光芒汇集成橘红色的温暖海洋。作为拉萨的第一座寺庙，大昭寺的每个细节都彰显着与它身份极其匹配的华丽尊贵，金碧辉煌的鎏金宝顶、千年历史的青石地板、绘制于不同时代的珍品唐卡、壁画，在长明不熄的灯盏下隐约显现光华。
交通
从某种意义上说，大昭寺是很多信徒的生活中心，步行前往更有意义。
门票及开放时间
70元/人；9：00～18：00。
羊八井地热温泉
旅游概述
羊八井，距拉萨90多公里，过去只是一块绿草如茵的牧场，现如今方圆7000公里从地下汩汩冒出的热水奔流不息、热汽日夜蒸腾 。温度保持在47℃左右，是中国大陆上开发的第一个湿蒸汽田，也是世界上海拔最高的地热发电站。
景点介绍
融融热流的羊八井蒸汽田在白雪皑皑的群山环抱之中，这一完美的契合，构成了世界屋脊上引人入胜的天然奇观。因而羊八井地热已成为重要的旅游胜地。 目前在羊八井地热的基础上，已开发出了价廉物美的地热温泉，此温泉不含硫磺，温度较高。
去羊八井不是看风景，主要是体验一下高海拨地区的温泉浴，洗去西藏旅游的一身征尘及疲劳，目前泡温泉分室内游泳池、室外游泳池以及室内小温泉池等，费用从40-100元不等，高原泡温泉应注意不要过于疲劳，时间不能太长。
交通
拉萨长途汽车站有班车前往羊八井，但是温泉游泳池距离青藏路口大约还有8千米，可步行或在羊八井的运输站及青藏公路旁搭乘便车到达目的地
门票及开放时间
参观票30元/人，室内外洗浴、浴足票价统一为98元/人；9：00～18：00。
二、日喀则篇
一帮虔诚的信徒，一座”最如意美好的庄园”，不可逾越的珠穆朗玛峰，千里迢迢来到这里，只为一睹“地球第三极”的伟岸——日喀则。
【概况】
日喀则，西藏第二大城市，距拉萨约300公里，藏语将其称为“昔喀孜”，又称“昔卡桑珠孜”，意为“土质最好的庄园”。雅鲁藏布江及其支流年楚河在这里汇流，海拔3836米。此地日照时数比拉萨更长，达3233小时。是历代班禅额尔德尼的驻锡地，享有盛名的扎什伦布寺、萨迦寺、白居寺、夏鲁寺等众多寺庙，构成了众多教派浓郁的宗教文化。
美丽旖旎的自然风光，独具特色的后藏生活，使得日喀则被誉为“最如意美好的庄园”。这里有世界第一高峰——珠穆朗玛峰，人们千里迢迢来到这里，只为一睹“地球第三极”的伟岸，心怀壮志的人们在此渴望实现人类挑战极限的梦想。
【景点介绍】
珠穆朗玛峰
旅游概述
珠穆朗玛峰(Qomolangma)，简称珠峰，又意译作圣母峰，尼泊尔称为萨加马塔峰，也叫“埃非勒士峰”，位于中华人民共和国和尼泊尔交界的喜马拉雅山脉之上，终年积雪。是世界第一高峰。
景点介绍
珠穆朗玛藏语意为“大地之母”。神话说珠穆朗玛峰是长寿五天女所居住的宫室。2005年5月22日中华人民共和国重测珠峰高度，测量登山队成功登上珠穆朗玛峰峰顶，再次精确测量珠峰高度，珠峰新高度为8844.43米。随着时间的推移，珠穆朗玛峰的高度还会因为地理板块的运动而不断长高。有趣的是，珠穆朗玛峰虽然是世界第一高峰，但是它的峰顶却不是距离地心最远的一点。
气候
珠峰地区及其附近高峰的气候复杂多变，即使在一天之内，也往往变化莫测， 更不用说在一年四季之内的翻云覆雨。大体来说，每年6月初至9月中旬为雨季，强烈的东南季风造成暴雨频繁，云雾弥漫，冰雪肆虐无常的恶劣气候。11月中旬至翌年2月中旬，因受强劲的西北寒流控制，气温可达-60℃，平均气温在 -40℃至-50℃之间。最大风速可达90/米。每年3月初至5月末，这里是风季过度至雨季的春季，而9月初至10月末是雨季过度至风季的秋季。在此期间，有可能出现较好的天气，是登山的最佳季节。
交通
从拉萨乘车沿中尼公路经江孜、日喀则至协格尔， 总计670公里，行程两天，然后再经帕卓区沿简易公路南下，行车110公里后就到珠峰北麓，海拔5145米的绒布冰川末端——绒布寺。
珠峰远在中尼公路南大约100公里的过境线上。从日喀则、拉孜找便车到新定日不是很困难，但是余下到大本营的100公里，能搭上便车的机会相当低，所以建议从拉萨包车前往。
收费
需要在新定日路口的旅馆办理进山手续，租车前往珠峰或自驾车前往，到了定日珠峰路口，买门票时每人65元，车的门费就按轮子算，100元一个轮子，还另收手续费5元，离珠峰40公里处只能下车坐环保车前往，每人80元，其实还不止这样，还得坐马车行走8公里才到，花费每人30元。
住宿
珠峰大本营绒布寺附近有宾馆可住宿。前往山脚下的大本营，也有一些藏民自己经营的帐篷旅馆，条件比较艰苦。刮风时很冷，即使生炉子也不能完全达到目的。所以要自带食物和羽绒服及睡袋。
门票信息
180元/人
说明：
一、珠穆朗玛峰旅游景区门票价格实行“一票制”，门票价格为每人每张180元人民币。
二、对进入珠峰景区的机动车辆收取公路养护费，即：大车每次进入600元，小车每次进入400元。
开放时间
全天开放
扎什伦布寺
旅游概述
扎什伦布寺始建于明正统十二年（1447年），是西藏最大的寺庙之一，与拉萨的哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的 6大寺庙。扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。1961年3月4日，扎什伦布寺被国务院列为国家重点文物保护单位。
景点介绍
扎什伦布寺是班禅四世及以后历世班禅的驻锡地，分为宫殿（班禅拉丈）、勘布会议（后藏地方政府最高机关）、班禅灵塔殿、经学院4部分。经学院由措钦大殿、4个扎仑及下属的64个康村组成。扎什伦布寺也是西藏少数几个未受文化大革命破坏的寺庙之一。
庙占地面积15万平方米，周围筑有宫墙，宫墙沿山势蜿蜒迤逦，周长3000多米。寺内有经堂57间，房屋3600间，整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称。金顶红墙的高大主建筑群更为雄伟、深厚、壮观。远处眺望，楼台醒目，殿堂叠耸，金碧辉煌，宏观而壮美。进寺观看，香炉紫烟升腾，贡台灯火闪烁，众佛尊容各异，形态十分逼真。大殿里，僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来，它强烈地吸引着国内外佛教信徒，游人在这里朝拜观瞻。
游览线路
扎什伦布寺游览介绍从寺院的大门直走，左转上行就到达强巴佛殿，藏语是“强巴康”，它是整个扎寺最为引人注目的一个大殿。强巴佛殿往东就是十世班禅灵塔殿。这座灵塔内存放着圆寂于1989年的十世班禅大师的遗体，他的塑像立于灵塔前，灵塔顶部绘有曼陀罗的图案，墙上绘有真金佛像。继续往东的一栋白色宫殿，就是班禅宫殿，位于红殿之上，一直是历代班禅大师的住所，尽管目前的建筑结构是建于六世班禅时期（1738-1780）。但它不向公众开放，有兴趣者可从十世班禅灵塔的庭院进入班禅宫殿前部的几个小殿。再往东面的高大建筑是著名的为觉干夏殿，殿中存有四世班禅（1567-1662）的灵塔，四世班禅是西藏历史上非常有建树的大活佛，是著名的五世达赖喇嘛的老师。
交通
寺庙位于日喀则市区，步行或打车前往。出租车10元。
门票及开放时间
55元/人。藏族免费。9：00－17：00（中午12：00－14：00佛殿不开放）
江孜宗山古堡
旅游概述
江孜宗山堡位于江孜中心位置，俯瞰江孜全城。可能在城堡上，从另一个角度看白居寺。江孜宗山堡更因为当年惨烈的抗英之战而被后人命名为英雄之城。来江孜宗山堡依稀还能感受到当年的英雄壮烈之魂。
景点介绍
江孜宗山面白居寺方向是大面绝壁。沿绝壁右侧的山脊往北，山势陡缓，但绝少植物，山岩皆裸露，呈麻纹，形似马背脊般光溜。往北约六百余米左右，山脊分东西两支，较长的西支山脊的环抱处即白居寺。而白居寺老城就散落在宗山的周围。
江孜宗山古堡遗址矗立在江孜古城中央的悬崖峭壁上，海拔4020米，相对高度125米，在年楚河平原中央显得非常雄峻，几乎成为江孜县城的标志物。江孜宗山古堡至今仍保留着1904年江孜军民保卫祖国领土的抗英炮台，和宗土崖殉国纪念碑。站在宗山古堡可以俯瞰整个江孜县城。
友情提醒
1、宗山堡与白居寺毗邻，可以安排在同一天参观。
2、沿宗山古堡下的广场一直往走，看到一条岔路左转，有一条满是藏式老五的街，古香古色，十分安静。
交通
一般包车去尼泊尔或珠峰大本营，可以顺便在江孜县城游览白居寺和江孜古堡。
也可以从日喀则解放中路汽车站乘坐开往江孜的中巴，77公里路程，约2小时抵达。
门票及开放时间
10元/人；9：30～18：00
白居寺
旅游概况
白居寺位于江孜县城东北隅，拉萨南约230千米处，距日喀则东约100多公里，海拔3900米。藏称为“班廓德庆”，意为“吉祥轮乐寺”，属全国重点文物保护单位。寺庙十五世纪初始建，是藏传佛教的萨迦派、噶当派、格鲁派3大教派共存的一座寺庙。
景点介绍
白居寺有两大特色：特色之一是一寺容三派，和平共处，相安无事。它原来属于萨迦教派，后来噶当派和格鲁派的势力相继进入，各派一度互相排斥，分庭抗礼。最后还是互谅互让。于是白居寺便兼容萨迦、噶当、格鲁３个教派，因而寺内供奉及建筑风格也兼收并蓄、博采众长。特色之二是菩提塔，又名“十万佛塔”，它是白居寺的标志。白居寺就是因为这座佛塔才格外富有魅力。由近百间佛堂依次重叠建起的塔，人称“塔中有塔”。塔内佛堂、佛龛以及壁画上的佛像总计有十万个，因而得名十万佛塔。它的正名菩提塔人们倒不大提起。
交通
位于江孜县城里，步行前往即可。
门票及开放时间
40元/人；9：00-16：00
三、那曲篇
在祖国西部的一片绿地上，生活着一帮既对大自然顶礼膜拜，相信万物有灵，也追求来世的幸福，虔诚供奉佛法僧三宝的人民，踏上那曲，感受藏北人的豪放与热情。
【景点介绍】
念青唐古拉山
旅游概述
念青唐古拉山，藏语意为“灵应草原神”，位于拉萨以北100公里处。在西藏，流传着许多关于唐古拉山的美丽传说。相传念青唐古拉山和纳木错是生死相依的情人和夫妇，念青唐古拉山因纳木湖的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木错湖因为念青唐古拉山的倒映而愈加绮丽动人，吸引着成千上万的信徒、香客、旅游者前来观瞻朝拜，成为世界屋脊上最大的宗教圣地和旅游景观。
景点介绍
在距拉萨以北100公里处的念青唐古拉山，其山顶最高海拔有7000米至多，山顶终年积雪，被云雾遮掩，显得神秘莫测。念青唐拉山在宗教上是全藏著名的护法神，也是北部草原众神山的主神，苯教和佛教信徒都敬奉此山，认为此山是修得正果的诸持明者的修行静地和欢聚处。
交通
天气好的时候，纳木错会将念青唐古拉山的影子倒映于湖泊之中。观看念青唐古拉山的最佳地点就是纳木错湖。
门票及开放时间
免费；自然景观，随时可以参观
羌塘草原
旅游概述
羌塘，是中国五大牧场之一，位于昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉之间，它不仅是野生动植物的天堂，同时也是一个具有丰厚沉积层的文化沃土。在那一望无际的草原上，到处都是牧民赖以生存的牦牛和羊群，处处可见牧民栖息之所——帐篷。牧民们在这儿创造了梦幻迷离，色彩斑斓的游牧文化。不仅有远古岩画，也有许多古象雄国的遗址，英雄格萨尔王的足迹及故事遍布藏北，玛尼堆，经幡、古塔随处可见……为苍芒的大草原增添了几分神秘的色彩，著名的唐蕃古道贯穿南北。
景点介绍
帐篷是这里的一大景观。除了古老的牦牛帐篷，还有红、蓝、黄、绿、白五色相间的尼龙帐篷，五彩缤纷，其形状各异，许多帐篷顶上又飘挂着五彩缤纷的风马旗。
最为引人注目的是牧民的节日盛装，特别是少女和中年妇女的穿着，她们大多着华丽昂贵的藏袍，头上、颈上、手上、腰上到处挂满了饰品，走起路来叮当作响。尤其是在一年一度热闹非凡的恰青赛马会上，整个羌塘草原的骁勇与彪悍完完全全地展现在白云和蓝天之下，那像珍珠一样撒落在草原上的顶顶帐篷，那像金子般清脆亮丽的阵阵歌声，以及格萨尔传说与现代流行歌曲融洽相伴的种种和谐，止不住您也要歌之舞之，唱之颂之。
交通
出拉萨沿青藏公路向北行，抵达安多，也就到了羌塘草原腹地。
门票及开放时间
免费；24小时开放
色林措
旅游概述
色林措是西藏自治区第2大湖。藏语中色林措意为“威光映复的魔鬼湖”。色林措位于冈底斯山北麓，藏北高原断陷盆地，由第三纪拗陷而成，班戈县和申扎县境内。整个湖泊东西长72公里，南北宽约22.8公里，东部最宽处达40公里。面积1640平方公里。湖面海拔4530米，最大水深超过33米。
景点介绍
色林错是个湖泊的王国，在它的周围有23个卫星湖，如同翡翠项链般缭绕，据说几百万年前这里曾是一个整体的巨大湖面。在这众多的卫星湖中，错鄂湖鸟岛成了候鸟的第二根据地。每年的春夏季，都可以看到数以万计的地中海棕头鸥，不远千里从地中海飞过来，场面极为壮观。这里的棕头鸥其实跟在班公湖见的品种一样，都是修长的红腿，尖尖的红嘴，除翅膀和尾巴白中带灰外，浑身洁白的羽毛，性情温和，不太惧怕人。色林错湖区是传统的牧区，主要放养牦牛、绵羊。湖内产短尾高原鱼。
交通
前往色林措需驱车前往月珠县，在月珠通往申扎的公路旁就可以看到色林措。因为色林措湖畔周围多为沼泽湿地，所以较难靠近。
门票及开放时间
免费；24小时开放
赞丹寺
旅游概述
赞丹寺坐落在索县亚拉镇4村，属于格鲁派寺庙，寺庙全称“索秀甘丹培金林”。赞丹寺是索县四大寺庙之一，在当地有着极高声誉，据传，这里就是勇猛善战的格萨尔王爱妃森江·珠牧的出生地。赞丹寺也是藏北地区最早的黄教寺庙。
景点介绍
赞丹寺依山而建，气势雄伟，远远看去，寺庙分为红白两个建筑群，猛一看会误以为是布达拉宫缩小版。占地面积25975.5平方米，始建于1667年，由阿旺洛桑加措修建，1959年文化大革命期间被毁，1985年经政府批准，进行维修，形成现在的规模。
赞丹寺珍藏有大量的佛像、壁画、藏经印册等，具有很高的文物价值和艺术价值。
每年藏历12月、5月、7月分别举行古多法会、吉任、崩松法会，索县各乡镇老百姓和远近寺庙的僧人都汇集到这里观赏会。
交通
它坐落在索县境内亚拉镇4村，距那曲镇约220公里
门票及开放时间
免费；9：00-18：00
四、林芝篇
这里是莽莽林海，这里称为花之海洋，这里有西藏九寨沟之美誉，这被视为人类最后一处秘境……让我们走进林芝。
【概况】
位于西藏东部的林芝，海拔只有2900米，莽莽林海，花之海洋，从高寒地带生长的雪莲花，到亚热带盛产的香蕉，棕榈，物产资源丰富，自然风貌保存完好。此处景色与西藏其他地区迥然不同，一派森林云海风光。蓝天白云、冰川衬森林、碧湖映雪山、风景绝伦。离林芝不远的巴松措湖，有西藏九寨沟之美誉，是藏族同胞心中的神湖，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见游鱼如织，情趣怏然。每到春季，湖四周群花烂漫，雪峰阵列并倒影湖中，景色宜人至极。秋季万山红遍，层林尽染，天空碧蓝如洗，火红的枫叶折射灿烂的阳光，倒影在碧蓝的湖面，景色美不胜收。湖心有一小岛，小岛上有唐代的建筑错宗工巴寺，是西藏有名的红教宁玛派寺庙，每年来此处朝圣的信徒络绎不绝。林芝属藏东南河谷地带，冬季平均温度在摄氏零度以上，夏季平均温度为摄氏20度，冬暖夏凉，气候宜人。
被称为人类最后一处秘境的雅鲁藏布江大峡谷与林芝近在咫尺。这里生活着珞巴、门巴、僜人等少数民族，他们以狩猎为生，豪爽好客，民俗奇异，原始淳朴，至今仍然保留着刀耕火种的原始生活方式。去林芝，于山寨竹屋栖身，于白云山际放歌，于温泉花海沐浴、是你融入自然、荡涤尘垢的梦幻旅途，亦是你摄影、科考、探险的绝佳去处。
【景点介绍】
雅鲁藏布大峡谷
旅游概述
雅鲁藏布大峡谷是世界第一大（深度、长度）峡谷。获得中国世界纪录协会世界最深大峡谷、世界最长大峡谷两项世界纪录。
景点介绍
雅鲁藏布峡谷北起米林县的大渡卡村（海拔2880米），南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米），雅鲁藏布大峡谷长504.9公里，平均深度2800米，最深处达6009米，是世界第一大峡谷。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，环境十分恶劣。许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”，是地质工作少有的空白区之一。
雅鲁藏布大峡谷是全球热带气候北移了六五百千米，是世界上同纬度最大的降水区，是全球抬升最快的地区。
最佳旅游时间
适宜的旅游时间： 5－10月。最佳徒步时间：6月初—10月中旬是能够徒步雅鲁藏布江大峡谷的时间，10月以后由于大雪，墨脱会封山至来年6月，无法进出。4月和10月是进入墨脱的最好季节，这两个月里在大峡谷一带雨水较少，无塌方、泥石流的危险。而6月至8月的雨季中，进出墨脱的一些小路却是危机四伏。
推荐旅游线路
米林县派区—多雄拉—拿格—汗密—马尼翁—背崩。这是一条传统的大道，也是一条从喜马拉雅山北坡高原上到大峡谷下游河谷的道路。
交通
先从拉萨乘坐班车到林芝，班车的首发时间为上午8：00，拉萨到林芝的八一镇633公里，票价155元，然后从八一到排龙，之后，徒步由排龙到札曲游览雅鲁藏布江大转弯和世界上最深的峡谷，再由札曲到排龙，途中可以访问门巴族村落，欣赏原始森林，最后可以乘车由排龙到米林，由米林到山南地区的加查，途览雅鲁藏布江大峡谷风光。
门票及开放时间
雅鲁藏布大峡谷入口处景区门票每张150元/人。10月20日至次年4月20日为淡季，门票75元/人。24小时开放。
米堆冰 川
旅游概述
米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，常年雪光闪耀，景色神奇迷人。这是典型的现代季风型温性冰川，类型齐全，尤以巨大的冰盆，众多雪崩，陡峭巨大700－800米的冰瀑布，消融区上游的冰面弧拱构造，以及冰川末端冰湖和农田、村庄共存为特点。
景点介绍
米堆冰川是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵——米堆冰川。米堆是以一座冰川得名的一个地方，它位于西藏林芝地区波密县东约100公里处。米堆冰川位于波密县玉普乡米美、米堆两村，距县城所在地扎木镇90多公里。米堆冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，末端海拔只有2400米。冰川下段已穿行于针阔叶混交林带，为西藏最重要的海洋型冰川之一。
交通
米堆冰川靠近川藏公路，自驾车旅行者可驾车自行前往。自助游旅行者可包车前往米堆村，然后步行约3小时即可见到。
开放时间
24小时
巴松措
旅游概述
巴松错是红教著名圣湖，其湖水清澈见底，四周雪山环抱，如一块镶嵌于高山峡谷的碧玉，宁静薄媚又不失大气。与西藏其他三大神湖相比，巴松错完全是别样的感觉，所以到了林芝，没有理由不去巴松错体验一下。
景点介绍
巴松错又名错高湖，藏语意为“绿色的水”。巴松错湖面海拔3700多米，面积6千多亩，是红教著名的神湖圣地。巴松错位于工布江达县70公里外的一处峡谷里，四周雪山环绕，碧水蓝天倒映湖中，恍惚之下感觉巴松错情境颇为朦胧。
巴松错南岸有一处小溪，溪边大石上一个宽约20厘米，深约40里面的小洞，洞内一圆形突出的石头形似女性生殖器，这就是传说中被莲花生大师加持过的“求子洞 ”，据当地人说来此洞求子甚为灵验。每逢藏历四月十五，当地人便开始踏着巴松错湖畔的小路转湖。转湖一般需要两天，吃住均需自备，时常还要涉水而行，其艰苦程度可想而知。
友情提醒
1、到湖心扎西岛需要乘坐摆渡木筏。木筏并不以桨摆渡，而是通过手拉一根贯通小岛和湖岸的钢缆“摆渡”
2、巴松错的最佳季节是秋天，层林尽染，云淡风清，是摄影爱好者最为喜爱的季节。
交通
巴松错位于318国道旁，距工布江达县城70公里，来往车辆较多，交通便利。
如搭车前往，在公路边会看到“巴松错风景区”指示牌的岔路口下车即可，然后过巴河桥北行约40公里处便可抵达巴松错湖边。包车前往巴松错在八一镇包车最为合适。八一镇距巴松错120公里，北京吉普往返约需500元/车。如在巴松错过夜，需负担司机食宿费。
门票及开放时间
100元/人；9：00～18：00
墨脱
旅游概述
墨脱县，曾经是全国惟一不通公路的县，直到1993年才有沙石公路通达墨脱县城，2009年4月20日，我国最后一条通县公路——墨脱公路新改建工程奠基仪式在嘎隆拉雪山口举行。
墨脱县位于西藏东南部，地处雅鲁藏布江下游、喜马拉雅山一岗日嘎布山脉的南部。总面积3.4万平方公里（一说总面积30553 平方公里），其中墨脱实控1万平方公里，印度占2.4万平方公里。耕地面积 2 万亩，森林面积 3200 万亩。2003年底，全县人口9759人。辖 8 个乡 ( 含一个民族乡 ) ， 59 个村民委员会。墨脱藏语意为“隐莲盛开的地方”。
景点介绍
墨脱的旅游资源十分丰富。主要包括四个方面，即风光揽胜、科学考察、独特文化及探险登山。
由于得天独厚的自然条件，在墨脱自然保护区内，仅高等植物就有 3 千多种，竹类植物约有十几种，野生兰科植物 80 多种。属国家重点保护的野生动物有 42 种。另外还有千余种昆虫。县内自然条件优越，有“西藏西双版纳”、“植被类型天然博物馆”之称。原始森林类型众多，有常绿阔叶林、针阔叶混交林、暗针叶林。水利资源和动植物资源皆丰（见墨脱自然保护区），垂直带谱明显。1982年开始对多雄拉山南坡至布裙山一带的八个垂直自然带谱进行重点保护。
友情提醒
1、注意防蚂蝗。
2、多带塑料袋，防水、防中暑、防拉肚子。所以日常药品需要配备。
3、最好请向导，体力不好的可以考虑雇佣马匹分担负重。
交通
徒步墨脱需要雇佣当地向导。常规路线要从派乡翻多雄拉雪山，途径汗密、拉格、背崩，经过大约4天时间最终抵达墨脱。回程一般从雅鲁藏布江上行100多公里，翻越嘎隆拉雪山到波密，需时3～4天。
开放时间
24小时
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周内98元/人（周内滑雪不限时，周末滑雪2小时，加20元可不限时，元旦、春节期间不可使用，包含门票+滑雪用具+场地使用费）
周末118元/人（周末滑雪不限时，元旦、春节期间滑雪2小时，使用须在12:00前退场，包含门票+滑雪用具+场地使用费）
节假日258元/日（元旦、春节不限时，且滑雪服免费使用一次、储物柜一个、滑雪圈一小时，包含门票+滑雪用具+场地使用费）