【安全】怎样化解路怒的情绪

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如何化解路怒的情绪

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路怒的表现形式？

路怒主要有以下两种表现形式：

一种是频繁的危险驾驶行为，例如互相别车、非法变道、跟车太紧、突然加速或者急刹车等等。

另一种是故意针对他人的情绪宣泄。比如咒骂、竖中指、狂闪大灯、狂按喇叭等等，碰到严重的路怒，那就是二话不说，下车就干。

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路怒是怎样产生的？

以自我为中心

双方司机都是从“我”的角度去思考问题，认为整个路况和其他的交通参与者必须以他为中心，围着他转，任何人都不能影响到他，否则就视为在向他挑衅，那么就容易产生这样的情绪。例如别人的超车、变道、行驶缓慢、突然加速、加塞等有意无意的行为都被视为恶意挑衅，导致情绪的失控和攻击行为。

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如何解决路怒问题？

① 把“我”变成“我们”

其实对于整个交通的车流和大环境来说，我们不过是沧海一粟，只是其中的参与者之一，是一个小小的组成部分而已。

在这个车流当中没有“我”，只有“我们”，而我们是一个整体，我们的目标是一致的，就是和谐共处，相互礼让。

这种从“我”到“我们”的转变,就能很好的解决路怒的问题。

因为是一个整体，那么其他人有意无意的行为，你就不会认为是一种挑衅。

② 树立正确的目标感

作为司机一定要树立正确的目标感，一个正确的目标感是什么呢？

就是司机的目标有且仅有一个：安全抵达目的地。

那么在这个目标之下，所有的东西都是可以忽略的，能让的让让，不能让的我也让一让，不能让任何事情阻碍我达成目标。

同样的，那么其他交通参与者有意无意的行为基本上就可以忽略不计了。真正的老司机，他们看惯了路上的是是非非，知道生命安全才是最重要的。也许他们看起来像是在忍让，其实不是他们不会计较，而是认为不值得去计较。

③ 不做情绪的奴隶

在当前的交通环境下，路怒其实是一个比较正常、常见的身心反应。没有任何情绪可能是做不到的，但是我们可以做到的是不成为情绪的奴隶。当我们意识到自己处在不良情绪当中，应该马上调整，不要让情绪支配自己，导致自己驾驶行为的失控。

④安全地表达歉意最后一点是如果你真有什么急事，真要是想加塞，降下车窗，并向别人表达歉意，绝大部分的司机会欣然同意被加塞的。你伸个手，竖个大拇指：“大哥让我一下，我赶时间！”或者换种方式，人家听着也舒服，一般也都让你塞进去。换句话说了，开车的时候，用安全的方式向别人表达歉意，是可以降低路怒率的。反过来，你表达不了，窗户也不摇下来，人家也不知道你在想什么，“啪”一下插到前面，加剧路怒。有一句话是这么说的：莫生气、莫生气，气出病来无人替。把心放宽，路也就宽了。远离路怒，才能让我们安全抵达目的地。

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