导语
2022年7月1日是《中华人民共和国中医药法》实施五周年，为深入推进中医药法贯彻落实，切实把中医药这一宝贵财富继承好、发展好、利用好，从6月20日至6月24日期间，正值夏至前后，好医声每日科普特别邀请了各大中医专家，对如何使用中药材进行夏至养生等相关知识进行了讲解。
夏至，古时又称“夏节”、“夏至节”，一般在每年公历 6 月 21 日前后，是古人最早确立的四大节气之一。所谓至者，极也，有最、达到顶点的含义。在《淮南子》中记载：“日夏至则斗南中绳，阳气极，阴气萌……”在夏至这个时间点上，我国中原地区因日照时间最长，所获得的热量最高，故古人认为这是一年之中阳气最旺、达到极点的时间。重庆市中医院治未病中心主任李群堂为我们带来夏至中医养生科普。
专家简介李群堂，主任中医师，重庆市中医院治未病中心主任，兼重庆市中医研究院古验方研究室主任，成都中医药大学硕士研究生导师，重庆市干部保健委员会专家组成员，重庆市新冠肺炎疫情医疗救治中医专家组组长，中国民族医药学会科普分会理事，重庆市中医药文化科普专家，重庆市科学传播专家团健康知识普及专家。
我国古代将“五天”称为“一候”，每个节气中分别有“三候”，根据夏至的气候特征，古人将其分为“一候鹿角解、二候蝉始鸣、三候半夏生”。夏至之日鹿角解《礼记疏》云：“鹿是山兽，属阳...夏至得阴气解角...”鹿生长于山林之中，为阳物，凡头者为众阳之聚，其鹿角朝前生，更是堪称阳中之至阳。古人言“夏至一阴生”，因日照时间逐渐减少，而所获得的热量也随之降低，意为“阴生”，鹿角便也慢慢的自然脱落。鹿角具有很强的再生能力，每年都会随着季节气候生长、脱落，循环往复，则鹿角具有补骨血，坚阳道，强精髓的功效。又五日蝉始鸣
蝉，俗称“知了”。凡雄者能鸣，雌者无声，夏至后雄性的蝉在感受到阴气的生发之气后，便开始鼓翼而鸣，为重生的蜕变尽情高歌，成虫后的蝉乘昏夜开始钻出土层，一步一步地爬至高出，金蝉脱壳，华丽变身，其褪去的蝉衣，则是一种动物类中药。蝉之衣，薄而质轻，走上焦。蝉性蜕而退翳，取其脱义；又主哑病、夜啼者，取其昼鸣而夜息。主疗一切风热之证，常用于治疗外感风热、咽痛音哑、麻疹瘙痒等病症，具有疏散风热、利咽开音、透疹定痉等功效。又五日半夏生意味着夏天已过半，《礼记·月令》中记载：“五月半夏生。盖夏之半也，故名。”半夏是一种植物类中药，于夏至前后开始出苗生长，所以名为“半夏”。半夏的入药部位取自根茎，其禀赋于阳，而用于阴，味辛辣，体滑，性温而有毒，辛温能散亦能润，故行湿而通大便，利窍而泄小便；所谓辛走气能化痰，故具有燥湿化痰，消痞散结的功效。同时，取其“半”义，半夏还可以协调人体表里的枢纽通道，盖主半表半里之症而入阴脏。
《素问·至真要大论》中记载：“天地合气，六节分而万物化生矣。”人生于天地之间，与天地气机相应，中药材更是源于自然，感天地之气而生，四时之法成，于自然中不断演绎着中华传统文化的周期美。
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