艾灸，到底能带给你多少好处？真的应该看一下！
【摘 要】
灸，源于远古时代，形成于商周年间，历时几千年。古法艾灸乃中国最古老的医术之一。
点燃用艾叶制成的艾柱、艾条，纯以不同手法来熏烤人体不同穴位，以达到保健治病的一种无任何副作用的自然疗法。我国现存最古老的医书《黄帝内经》上便记载了关于艾灸的起源：
北方者，天地所闭藏之域也，其地高陵居，风寒冰冽。其民乐野处而乳食，脏寒生满病。其治宜灸焫，故灸焫者亦从北方来。
———《黄帝内经 异法方宜论》
北方者，天地所闭藏之域也 北方寒，应于冬季，冬主闭藏，因此说，“天地之所闭藏”，也就是阳气闭藏地方。
其地高陵居，风寒冰冽 其地高，总体的中国的地势西北高，北方其地也高，居住在高陵之处。寒风凛冽，滴水成冰，一到冬天，黄河北岸就结冰了。
其民乐野处而乳食，脏寒生满病 古代畜牧都是游牧，居住在荒野外，条件不好，又常以乳食肉食为主。《内经》认为乳食是寒性的、不太好消化的东西，所以叫“脏寒生满病”。
其治宜灸焫，这个脏寒生满病的治疗方法用什么呢？其治宜灸焫。灸，就是艾火，焫，就是用艾火来烤，灸焫也就是艾灸。因为北方寒，消化不好，脏寒生满，容易生这类的病，所以治疗应该用温暖的艾灸，也就是灸焫之法。
故灸焫者亦从北方来。正是由于这样，北方人首先发明创造了灸焫的方法，而后传播到四方。
通经活络
行气活血
祛湿逐寒
消肿散结
回阳救逆
防病保健
......
艾灸在中国古代是治疗疾病的主要手段，不问虚实寒热均可用灸。只是施灸的穴位和方法有所区别罢了。
用中医的话说，它有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。
灸法尤其对一切寒湿痹痛，或久病体弱者，具有促其产生温热，发挥温通气血、宣经活络、回阳补虚、祛寒逐湿的作用。
艾灸具有强大又奇特的养生保健作用，可强身健体、延年益寿；亦可治病去疾，广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病的临床治疗中。
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动作以避寒，阴居以避暑
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