微信号 yudianwenhua999 功能介绍 传播儒释道修行文化，因果故事，中医养生，夫妻情感、子女教育，生活幽默，素食养生，一切法皆是佛法。 只发精华！ 发现自己 卍 觉悟真我 修行学道，讲究肚中清洁是很重要的！过午不食，是万里长征的第一步。最后修炼到长时间不食，还能保持精神饱满，需要刻苦精进才行！ ▌一、为什么说「早餐是天食，中餐是人食，晚餐是鬼食」呢？ 早餐是天的安排。不管你吃不吃早餐，你的胃在早上它都是最活跃的时候。这就是天道作用在人身上，不管你吃还是不吃，它都作用在你身体里，所以称为「天食」。 白天是人活动的时间，由于体能的消耗，人产生饥饿感，这才需要进食，所以称为「人食」。 晚上，人应该进入休眠状态，阴魂开始出动。这时人是不需要进食的，而阴魂在晚上才需要进食。所以我们看到给阴魂布施，都是在晚上，因此称之为「鬼食」。 现在很多人，早餐不吃，中午将就，晚上狠吃。这是很容易出问题的，天安排你吃你不吃，人要你吃你不吃，偏偏和鬼去抢吃的，你说能好吗？ 学道之人坚持做晚课，你就会精神饱满，没有饥饿感，晚餐不吃根本就不是问题，最后长时间不吃也不是什么大惊小怪的事情。 ▌二、为什么晚餐是鬼食？ 晚餐四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的生计。标准是：第二天起床没有饥饿感，请把晚饭减少一半。 千万不要以为随便进食晚餐无关紧要，国内外专家研究发现，很多疾病发生的原因之一，来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，小心疾病上身哦！ 1、晚餐与肥胖 90% 的胖子缘于晚餐吃太好，吃太多，加上晚上活动量小，热量消耗少，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。 2、晚餐与糖尿病 长期晚餐过饱，经常刺激胰岛素大量分泌，很容易造成胰岛素负担加重，加速老化，进而诱发糖尿病；并且晚餐吃太多，吃太好，造成的肥胖也是会引发糖尿病。 3、晚餐与肠癌 晚餐若吃过饱，蛋白质食物无法完全被消化，在肠道细菌的作用下，产生有毒物质；加上活动量小及进入睡眠状态中，使得肠壁蠕动慢，延长有毒物质停留在肠道内的时间，增加大肠癌发病率。 4、晚餐与尿结石 人的排钙尖峰期在餐后的四五个小时，若晚餐太晚吃，当排钙尖峰期到来时，通常已进入睡眠中，于是尿液滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，长期下来就扩大形成结石。 5、晚餐与高血脂症 晚餐若采高蛋白，高油脂，高热量进食方式，会刺激肝脏制造低密和极低密度脂蛋白，三酸甘油酯也容易上升，造成高血脂症。 6、晚餐与高血压 晚餐内容若偏荤食，加上睡眠时的血流速度减缓，大量血脂就会沉积在血管壁上，进而引起细小动脉更收缩，外周血管阻力增高，容易让血压猛然上升，也加速全身小动脉的硬化。 7、晚餐与动脉硬化、心脏病 晚餐的饮食若偏高油脂，高热量可引起胆固醇增高，并在动脉壁堆积起来，成为诱发动脉硬化和心脏病的一大原因。此外，动脉硬化形成的另一主因，是钙质沉积在血管内，因此晚餐的盛食、美食、饱食及太晚吃晚饭都是引发心血管疾病的重要原因。 8、晚餐与脂肪肝 晚餐若吃太好、吃太饱，血糖和脂肪酸的浓度会加速脂肪的合成，加上晚间活动量小，也加速脂肪的转化，造成脂肪肝。 9、晚餐与急性胰腺炎 晚餐若暴饮暴食，加上饮酒，容易诱发急性胰脏炎，甚至使人在睡眠中休克、猝死。 10、晚餐与脑部退化 若长期晚餐吃太饱，睡觉时胃肠及附近的的肝、胆、胰脏等器官仍在运作中，使脑部不能休息，并且脑部的血液供应也会不足，进而影响脑细胞的正常代谢，加速脑部老化。青壮年时期经常饱食的美食家，在年老后有五分之一机率会罹患失智症。 11、晚餐与睡眠品质 晚餐的盛食、饱食，必然造成胃肠、肝、胆、胰脏在睡眠时仍不断工作且传讯息给大脑，使大脑处于兴奋状态中，造成多梦、失眠等，长期下来还会引发神经衰弱等疾病。 如果非要吃，建议晚上吃早一点，以清淡为主，可以吃点水果、蔬菜。有个八分足矣，如果嗨起吃，将来一定容易变这个“痴”！ 传递是积善，功德无量！ 至诚顶礼 南无燃灯古佛 南无本师释迦牟尼佛 南无大慈大悲阿弥陀佛 南无消灾延寿药师佛 南无弥勒尊佛 福生无量天尊菩萨 至圣先师孔老夫子菩萨 耶稣菩萨 穆罕默德菩萨 十方三世诸佛菩萨 三界十方一切神仙佛 古今中外一切圣贤 感恩天地君亲师 感恩一切 诸恶莫作 众善奉行 持之以恒 有求必应 — THE END — 分享此文的一切功德，皆悉回向给文章原作者及各位读者... ↓↓【一粒芝麻纳百味 宝罐殊胜经咒藏】↓↓ ↓↓【孔孟之道 音你而生】↓↓ 近期热点∶点击标题可阅读↓↓↓ 往期精彩回顾 一名法医的因果观察报告！ 名相狄仁杰以不净观拒美色！ 天启国运，全民皆医；每天一杯，保命延寿！ 假如世上真有神佛，你损失了什么？ 毛主席建立新中国，离不开一本书，可为何他从来不提倡？ 一命二运三风水，四积功德五读书，六择业七择偶，八交贵人九养生！ 老舍：一位文化鉅子的伦理站位！ 真佛下世扮人身，欲识真佛须虔诚！ 重磅推荐：8分钟震撼演讲《以德报怨》：爱的力量比恨大！ 天怎么了？？？ 七月，这个月太重要了！能改变全家人命运！ 真佛是一个秘密 拜了，你就得道了！ 现在流行的治病方法的不究竟之处！ 现在的净财太少了！在社会上不宜从事的行业！ 因与果 清理垃圾能治病 没有阴德想成道是不可能的！对不起，老天爷不同意！ 为什么有人常被鬼神所扰？因为缺德？ 熬，人生最浓的滋味！ 通过吃素、静坐把我们身上的浊气净化掉！ 短，一天很短；短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏！ 美国科学家爆炸性结论：人死后生命不会结束，会穿越进不同的宇宙！ 震惊！从量子纠缠学来看因果报应的科学原理！ 佛是自性作，莫向身外求！ 觉者高人竟如此点评人类，能否敲醒今天的你我？ 《大审判》超震撼！谁都逃不过！ 赵薇：自省的人才是真正的佛教徒！ 大字加一笔，你最先想到什么字？（好文） 毛主席您在哪里？震撼了亿万国人！ 百病生于气，止于音；中医音乐疗法竟如此神奇，一曲终了病退人安！ 楼宇烈：中国文化中的儒释道！ 烧饼歌 （秘传）后面自己悟！ 百年国耻，炎黄子孙已觉醒；百年沉睡，华夏民族已振奋！ 北京万里长城新发现,国人震惊!首次曝光！ 原来真的有天堂，太美了！ 救得千年人参娃，换得一世富贵身！ 天数茫茫谱春秋，世道兴衰有定数！ 鬼谷子绝世秘笈，助你走上人生巅峰！ 有灵众生：为何有的猫狗，可预知人的寿命？ 活在当下的祈祷文 来自地狱的声音；俄科学家钻通“地狱之路”？ 人死后为何要停尸七日，神医扁鹊告诉你真相！ 疾病缠身，到底是什么原因呢? 易经八卦，中国人的八种教养，不能不了解！ 人民网“意念打字”再次验证了“水知道答案”“善”是改变命运的本源！ “天上的寺院”悬空寺屹立千年 夫妻会否离婚，冥冥之中早有定数！ 房子，是你留给孩子最低级的不动产！ 高人告知你淫欲真相【专治美色淫欲的九相图】随喜流通 功德无量！ 老祖宗为什么定16两为1斤，筷子长7寸6分？大智慧啊！ 活佛济公"游本昌，七十六岁时出家做了真和尚！ 羊儿亲吻着同伴残余的羊头，看了让人心酸、心痛… 留给子孙金山银山，不如教会他流传千年的老家规！ 中国，中国；意指在很多国里处于中心的、最重要的国家！ 色难 央视曝光：中华传统文化中的书画艺术品，将成为未来主要投资渠道！ 清华学霸跌破底线，竟让“三个和尚”杀生卖鱼！这次，佛教界集体怒了！ 对佛陀最好的供养，是对佛法的尊重和奉行；而不是物质品！ 老天有天眼 菩萨亦有泪 忏悔是人格的清洗剂 佛陀亲传治疗癌症的方法！随喜法布施，胜造七级浮屠！ 怎样才能留住你的护法神？ 孙俪：爱与信仰可以让你的内心获得宁静！ 【轻松减肥】佛陀教的健康减肥良方！ 饭桌上的教养，将决定孩子日后的成功程度！受益千万父母的好文！ 央视号召全民学习《了凡四训》 老子;君子有造命之学，命由我立，福自己求！ 有一种欲望叫残忍，有一种悲悯叫素食！ 天眼，人类存在的第三只眼！ “生命太短暂，我没时间讨厌你！”这几幅漫画，刷爆了Facebook朋友圈！ 好色邪淫之人，这十件事，没有一件能如你的愿！ 怎样把福报、阴德，留给子孙？ 佛说：这是个娑婆世界！ 最经典的中国老话，句句道破人性！ 佛前十不求，一定要记住 ！ 远离这六件事，你会越来越顺！ 看风水（非常火） 古人修身养性的五大智慧！ 秋天一碗汤，全家都健康！ 世界名人佛教观：顶级科学家、思想家和政治家如何看待佛法？ 《弟子规》全集译文，有动画，为孩子存下来！ 永远不要从别人嘴里去认识另一个人！建议所有人看看！ 人，不可不圆，不可太圆！ 妻子越柔，丈夫越旺;女人太强，好景不长！意味深长...... （生病因果对照表）果断收藏，赶紧告诉朋友！ 古人悟道100句，修身齐家治国平天下！ 世界上最有能量的语言 华佗教你睡觉，不管你是否熬夜！ 这一世的终点站：火葬场。。。都看看！ 无痛人流的泛滥与性教育的误导 此生只为遇到你，因为你有正能量！ 人在做，天在看；佛都知道！ 素食艺人刘德华居士：只每年拿近一半收入做慈善公益，救助贫苦！ 佛教说赌博有什么因果报应？因果报应都是谁给报应的？ 三界之中 只有 世尊才能够救度众生的苦厄 念经时，地狱就放金光；喝酒时，之后连银光也没有了！ 宇宙间三十六个维次空间的秘密！ 学佛了更要照顾好自己的身体和家庭，懂得报恩！ 家 就是女人修行的道场 “你的财产为五家共有”！不修五福，必有五祸！ 统治世界的10个符号和它们的神秘起源！ 善待走进你生命中的人！ 什么样子的人最容易成薄命人？！ 孔子经典语录大全，受益终生！ 不生病的方法（中华五千年总结的智慧） 修行人的睡觉方法：会用的人很难变老！ 别小看双手合十，里面含藏了宇宙万法！ 天堂的忏悔 现代人消耗身体的十大恶习，一定要戒掉！ 人活一世，积好八德，非富即贵！ 女人开始衰老的5个信号，3步保养恢复年轻！ 放生！放走杀业！放走淫业！放走负能量！放走坏运气！！！ 漫谈七情与健康 感悟文化初心 迸发文化自信 没有福报就不会成功，培植福报的六种窍门！ 达摩祖师的一言一行，使多少人开悟了！ 人民日报：中宣部等多部门组织实施的《中华传统文化百部经典》首批图书正式出版发行！ 王阳明：情绪不好，是智慧不够！ 半部《论语》治天下！这12句足以让你我受用终身！ 震惊科学界的发现：善良可以改变大脑结构！ 庄子的三棵树；王阳明的一朵花！ 《略说地狱》请不要再让动物们遭受地狱的痛苦了！ 为什么念阿弥陀佛？揭示佛号的无上惊世威德神力！ 一人念佛，全家吉祥！ 人不施恩，何来福？人常行善，何来灾？ “人”从哪里来？ 非看不可！ 中华历史上最伟大的两位圣人：老子与孔子的经典对话！ 中国第一大美女，全世界都惊呆了~ 争江山、夺美人，没收多少英雄魂？ 物质时代已经结束，灵性时代已经来临！您做好转变了吗？ 圣母玛利亚与观世音菩萨 改变命运的妙法！ 穿衣暴露的女性不但不旺夫！还有许多啖精气鬼跟着！ 释迦牟尼佛最灵性语录；一句受用，醒醐灌顶！ 宇宙法则（精华）受益匪浅 子女的福报，由您来定！（一看便知） 今生爱得死去活来的，往往是前世怨敌！ 王菲信佛却又绯闻不断！北大教授楼宇烈：大部分佛教徒是盲目的！ 《金刚经》十句，点醒执迷人生！ 一定要懂因果、畏因果、解因果！我们每天都生活在因果之中！ 色身清净后，真的快乐就产生了！ 千万不要偷占别人感情的便宜！因为你赔不起！ 钱财的业是怎么产生的！如何转业？ 《地藏经》在讲什么？为什么有人感觉念地藏经害怕？ 出现重大恶报时，会有这些初期征兆！（必看） “老干妈”陶华碧也是一位佛教徒？她为什么那么成功！ 起床后最不宜做这7件事，否则会悄悄偷走你的寿命！ 这五种人千万不能伤害，会遭大报应！ 神为什么不惩罚坏人? 鬼不找无缘之人，看了终身受益！ 吃这种米，能让恶性肿瘤消失！ “龙场悟道”王阳明悟出了什么？ 人类的潜力和被封印的超级能量！ 《觀無量壽經》音視頻+圖文解說 宇宙的根本法是——因果大法 你今生的痛苦，全部都是前世的业报！ 生病，是细胞在喊救命？ 太上老君说《心经》原文与译文 这个时代的业报，跟错误的风水观念有关！ 观心||什么才是成为真正的自己？ 世界正在悄悄奖励吃素的人 现在积累阴德的方式是——爱护大自然！ 一位出家人谈如何对待两性，很发人深省！ 谈谈现代人婚姻福报中的邪气和人格健全！ 他是虚云大师十大弟子之一，一位真正修行的仁者！ 跟《金刚经》学心态，跟《易经》学生存，跟《道德经》学生活！ 孝子割肉的故事 震惊：喜宴杀害众生，所有罪过全由新郎、新娘承担！ 世间最苦是淫欲！ 一位开天眼和尚的惊人自述！以及丹田、天眼、达尔文、妓女、植物人等的真相！ 祈愿 天下和顺，日月清明。 风雨以时，灾厉不起。 国丰民安，兵戈无用。 崇德兴仁，务修礼让。 国无盗贼，无有怨枉。 强不凌弱，各得其所。 分享此文的一切功德，皆悉回向给文章原作者及各位读者··· 【文章转载网络、版权归原作者所有，如侵权劳烦告知删除】 敬请常念南无阿弥陀佛;一切重罪悉解脱！ 感恩转载 流通佛法 功德无量 赞赏 长按二维码向我转账 受苹果公司新规定影响，微信 iOS 版的赞赏功能被关闭，可通过二维码转账支持公众号。 微信扫一扫关注该公众号