完全人格 超越自我——访北京大学深圳研究生院赛艇队教师代表
11月15日，X9高校院所联盟第一届赛艇联赛在大沙河深圳大学城段落下帷幕。冠军争夺战中，北大蛟龙赛艇队在大沙河生态长廊大学城段奋起直追，不仅拿下了专家组的桂冠，还在三站总积分排名第二，荣获一等奖荣誉牌匾及证书！颁奖仪式结束后，南燕新闻社的同学采访了教师代表以及运动员代表，今天让我们先来走近教师代表，一起了解一下背后的故事吧。
覃伟中市长与北大深研院师生合影
教师运动员代表感想
通识教育中心主任 丁嘉辉
丁嘉辉老师主要从北大深研院赛艇队超越自我、扎实训练、比赛收获、未来规划和对各方支持的感谢等方面分享了他作为赛艇队组训负责人的感想和激动的心情，同时，他也特别邀请全院师生今后更加关注赛艇运动和赛艇课程在我院的推广和发展，鼓励更多的同学们能投入这项收获荣誉和友情的运动中来。
丁嘉辉老师领取最佳舵手奖（左三）
Q
北大深研院在这次比赛中取得了好成绩，您作为参与组织的老师现在心情如何？
A：首先，相对于我们的对手，我们必须承认南燕蛟龙确实有点“先天不足”：相对于动辄有几万在校生的友邻大学，特别是有些高校还用体育学院支撑，咱们南燕蛟龙从一开始就多少有些“先天不足”，毕竟咱们只能从热爱赛艇运动的选课学生或通识课骨干学生中选拔参赛队员，队伍的身体素质和综合条件肯定是显得特别参差不齐，加之各位参赛老师和同学又都肩负着很重的学科和科研任务，这样的队伍能集合整齐都不容易，就更不用说他们中的许多人都是第一次接触赛艇运动，从陌生到熟悉再到合格浆手的训练难度可想而知了！
而今天能够取得如此亮丽的成绩，我想说，这真是“意料之外，又在情理之中”：我们能够克服自身的种种困难和先天不足，在训练和比赛中“狠抓技战术养成和基础技术训练，以过硬的技术弥补体能的不足”，并且在三站的比赛中以完全的意志和完美的战术策略牢牢地守住了“前三名”的有利地位，并在决赛中击败强大的对手清华国际研究生院，这多少让我有“意料之外”的惊喜！
但是，我更想说，这次的亚军也是实至名归，情理之中的，为啥呢？勇于直面挑战，在强敌面前敢于亮剑，这本就是北大学子的特质，这次比赛的骄人成绩的取得更是这种特质的明证！心怀使命感和荣誉感的南燕学子，每到关键时刻，总能超越自我发挥出我们北大人的最佳状态，所以这次比赛结果应该也是“情理之中”的！
Q
赛艇队比赛前的训练是非常辛苦的，具体的训练频率是怎样的？
A：起初，我们是每周训练一次，然后增加到一周两次。后来随着比赛的临近，尽管师生仍有科研和行政任务，大家主动要求加练，比赛前的最后一周训练了四、五次，几乎每天训练。
由于训练初期校内训练设施和装备都还没有到位，所以队员们常常需要早上5点多就风雨无阻地集合前往十几公里外的训练基地开展训练。我认为做到如此强度的训练，和加练的主观能动性，与赛艇队团结的精神和集体意识是分不开的。相信今天大沙河畔的欢呼也给全院同学起到了示范作用，告诉大家只要人心齐、团结一致，无论在学习、生活或是工作上遇到多么大的困难都能克服。
Q
在实际训练过程当中，教职工的训练都遇到过哪些具体的困难？
A：教职工队伍在整个三站比赛当中发挥了堪称中流砥柱的作用，是整个队伍的“压舱石”。我觉得教职工老师能够在繁忙工作中抽出时间参加训练、参加比赛，是非常值得钦佩的，当中需要克服多少工作和家庭的困难是可想而知的。为此，我特别对每一参赛教师和专家学者表示最诚挚的感谢！也希望我们的胜利能鼓励深研院更多的专家们和行政老师们踊跃参加赛艇运动，加入到我们的运动队伍中来。
Q
今后蛟龙协会包括赛艇队会不会继续招募队员，进行一些校内选拔和训练？
A：实际上，我们平时开展的赛艇项目不仅仅是为了这次比赛，深研院开设赛艇课将兴趣培养的工夫放在平时，是我们相较于其他学校的氛围优势。更重要的是，我们“完全人格 首在体育”的实践得到了深研院各级领导的大力支持，团队得以购买了专业的赛艇，这也令其他院校非常羡慕。
今后我们的赛艇项目势必要形成一种传统，后面继续参加全国赛、世界赛等等，我们赛艇队一定要也一定会扩大和加强。也借此机会呼吁大家：非常鼓励咱们深圳研究生院中体能比较强的同学加入到赛艇队当中来。同时，在训练之外，我们还要努力把赛艇通识课打造成标杆课程和北大深研院的优势项目。
Q
同学们在训练过程身体和心理方面都有那些变化和提高？
A：在身体方面，体能素质的大幅度提升是毋庸置疑的。不过我觉得更重要的是通过运动项目，同学们在认知方面产生两个维度的提升：首先是自我认知的提升，知道自己如何突破，知道自己“能为和不能为”的区间和空间；另外，团队促进了同学们之间的凝聚力，增进了彼此的情谊，这是运动更重要的意义。我相信大家爱上赛艇运动以后，一定会从中挖掘出更多乐趣。我们鼓励有精力的同学们走出实验室，选择深研院开设的通识课程，也多多参加户外运动和活动，锻炼身体，开拓视野。
Q
赛艇比赛的组织和推动是一个怎样的过程？
A：今年四月，覃伟中市长在参加活动的时候，谈到沙河河段利用的问题，提到了深圳市名片建设，结合西丽湖论坛的举办，准备延续清北20多年赛艇的传统，打造一张新的名片。借着这股东风，我们从深研院的一门通识课跨越到了拥有属于自己的船。
赛艇船只的价格都很昂贵，仅仅通过课程建设是很难推动的，正是通过院领导、各职能部门、各院系同学们的大力支持，才有赛艇队今天的成绩。希望借此机会感谢深圳市领导、深研院领导以及深研院所有老师和同学们对我们的支持和关注，也希望我们的水上运动中心和赛艇队得到广大校友和社会力量的支持和赞助！
中流击水的北大蛟龙赛艇队
通识教育中心 总教练胡继杰
胡继杰老师展望了蛟龙协会的传承、竞技体育的制胜法宝和赛艇运动在大湾区高校蓬勃发展的未来。
Q
北大深研院在这次比赛中取得了好成绩，您作为主教练的心情如何？
A：现在的感觉是很懵但又非常愉悦的，因为我们开始的预期是保三争二，但没想到教职工一路拼杀，拿到了第一名的好成绩，成为名副其实的一匹黑马。在竞技体育中，训练程度、训练频率和成绩是挂钩的，而我们的学生都是没有体育训练基础的普通学生，而且是科研任务比较繁重的研究生，可以说我们的训练是更为辛苦的。以男女混合8人项目为例，我们第一场比赛中由于紧张等问题出现了失误只有第五名，第二场取得了第四名，我们的队员们都憋了一股劲，在决赛中拿了第二名。我觉得这一路奋进是整个队伍都在不断成长的历程。
Q
这次比赛的队员都是蛟龙协会的吗？队员们的基础如何，平时是如何训练的？
A：队伍中大部分都是蛟龙协会的，三任会长都在队伍中。协会创立之初的命名，其实也鼓励同学们把格局放大，我们要做水上运动协会，因此不仅包括传统文化的龙舟，更要引入竞技体育的赛艇和皮划艇，成为水中蛟龙。队员们都是零基础的，从接到比赛的通知，我就开始组织同学们用划船机训练，但学校一开始六号楼健身房的划船机是达不到要求的。后面我从汇丰商学院和校外公司借了几台划船机，才慢慢开始了正式的训练。一直等到接近9月才开始明确比赛时间，9月25日正式下水开展训练。在十一国庆期间，所有队员都放弃了休假在校外连续训练9天。
Q
请您分享一下印象最深刻的一次训练经历？
A：在第一阶段比赛中，我们最看好的混八项目只拿了第五的成绩，当时队员们对教练的决策和预期产生了质疑，我告诉同学们要明确自己的目标，保持团结。他们上午比完赛，晚上就继续训练，第二天又比赛。同学们是一点点拼搏实现了自我突破，从自己的根本找到问题，把自己练出来，最终拿到了金牌。当你一直输的时候，肯定会怀疑自己的努力和前进方向，但是重要的是尝试去改变，一条船上八个人一条心，形成合力，一定能实现最后的成功。
每次下水前胡老师都细致检查赛艇状态
Q
我们现在赛艇队在国内国际高校中是一个怎样的水平？后面的训练计划如何开展？
A：目前我们的队伍算是速成的，因为我们是在一个月的时间里完成了一年的训练量，我们提升的速度很快，这次比赛也划得很好看，但是要抠的细节其实很多。在同等水平、都是普通同学参加的赛艇比赛中，咱们的水平应该还是处于中等位置的。
后面的训练，计划通过一年或者大半年的时间仔细打磨，因为教练教下去的技术还是需要大家慢慢领悟，通过一次又一次的练习才能完成，所以后面还是会继续课程的开展，以老带新，然后继续吸收更多对赛挺感兴趣、身体素质好的同学，逐渐形成一种常态化的训练，固定周六或周日的一天或半天进行，让赛艇成为校园里的一道风景线，在师生的运动选择中，形成“赛艇风暴”。
Q
您对北大深研院赛艇队的未来有怎样的期待？
A：我对咱们深研院赛艇队未来的期待肯定是非常高的，因为我本人也是北大赛艇的运动员，我对北大赛艇一直有一个很高的目标，也想把赛艇文化推广到全国各个高校。
但由于赛艇需要场地、器材，价格也比较昂贵，所以也需要各方的大力支持。深圳的赛艇文化大概是在2015年左右开始发展，而高校的赛艇比赛则更早，2012年就在大学城举办了三校对抗赛，到今天被更多的领导和高校重视起来，逐渐形成了校园赛艇文化，所以我也期待着咱们北大深研院赛艇队能走出深圳，走向全国，放眼世界。
通识教育中心 覃峨
覃峨老师讲述了同心协力克服困难，在训练和实战中突破瓶颈的珍贵经历。
Q
在实际训练过程当中，教职工的训练都遇到过哪些具体的困难？
A：我认为教职工参与训练是非常不容易的，老师们平时工作、科研都非常忙，像我家里的宝宝还小，但仍会坚持在早上五点多赶来和同学们一起训练，非常辛苦。另外很多老师是第一次接触赛艇，缺乏经验，前期训练要先在陆路上进行，还有几位老师的年纪比较大，总担心跟不上训练强度；第二阶段下水的状态和陆路上的训练是完全不一样的，团队磨合困难加大了训练的难度。体能储备不足、训练时间、水上技术方面在训练的过程中都是瓶颈，所以导致在第一站的比赛中出现了问题，取得的成绩也不是很理想，但是第一次的比赛也让大家有了一定的经验积累。
胡继杰老师在总结会上强调，保证体能训练时间、确定最终参赛队员名单、增加水上训练次数，所以在后期，老师们排除困难，自行进行陆上划船机训练，坚持每周下午15点到17点三次水上训练。在教练的指导下，老师们贡献出2个周末的时间，参加了茅洲河的长划训练，所以在第二站的训练中教职工组团结一致，取得了第三名的好成绩。有了第一二站宝贵的实战经验，老师们的自信心越来越好。因为团体分的计算，只有教职工组拿到第一名，我们才能从团体第三名上升到第二名，所以队员们抗住巨大的压力，从比赛前就开始相互提醒技术动作、调整好状态。在正式的比赛中出现了对手超越赛道、打桨等干扰因素，但是我们背水一战做好自己，终于拿到了本站的专家组的第一名。在这里我非常感谢我们全部的教职工队员，很开心能与大家一起拼。
蛟龙赛艇队员听到总成绩的欢呼
信息工程学院 何春舅
Q
在实际训练过程当中，训练都遇到过哪些具体的困难？
A：赛艇社团是在国庆期间成立的，大概40人，由各学院对赛艇感兴趣的老师组成，经过几次的划船机练习和实际下水训练后才最终确定的比赛队员。训练过程中遇到了一些困难，比如队员没有赛艇基础、年龄层次不同（从26岁到59岁）、体能差别较大；时间不好协调，有时侯训练都凑不够人数；从组队到比赛的时间太紧，没有太多的时间训练等等，但好在我们尽力都克服了困难，从赛艇小白最终成为冠军。
Q
请您分享一下印象最深刻的一次训练经历？
A：11月8日早上茅洲河的训练是我印象最深刻的一次。第二站比赛设在光明区茅洲河，因各老师都有自己的工作，时间不好协调，最后教练胡老师决定那周的训练调整为早上6:00~7:30到茅洲河赛道实地训练。
我住在南山后海片区，到茅洲河大概35分钟的车程。所以得在早上5点起床收拾，5：20左右就出发保证6点前到达训练场地。那两天一直下雨，8号早上出发时雨势还不小，但群里的通知是正常集合训练，只能冒雨前往。而丁老师为了帮我们了解场地天气情况已经早我们一步到达并不停地在群里实时播报，还好到达训练场地后雨慢慢小了。队员们都拿着雨衣上艇训练，以防训练中途雨势变大。
我是舵手，可以一直穿着雨衣指挥，而队员们为了训练方便都没穿雨衣。所以严老师说我们见过凌晨5点的茅洲河，更确切地说是我们见过凌晨5点下着雨的茅洲河。7点过，雨越下越大，教练让我们赶紧收艇上岸，好些队员浑身都淋湿了。那次训练我印象特别深刻---一大早就起来，早餐没吃，下着雨很冷，天还黑着赶这么远的路。但队员们没有一句怨言，都希望能多训练一下比赛时能取得更好的成绩，或许这就是团队和信念的力量。
Q
北大深研院在这次比赛中取得了好成绩，您有怎么样的感想？
A：本次X9联赛共设置了3站比赛，北大深研院教工队取得了1金2铜的成绩，这跟学校各级领导的大力支持、教练胡老师和全体队员的辛苦付出是分不开的。胡老师除了要安排我们教工队训练、带男子八人和男女混合八人两支学生队伍外，还要和组委会沟通协调赛事各方面的事情，是本次比赛中最辛苦付出最多的人，有时候都感觉他分身乏术；教工队全体队员也都积极配合，一有训练安排，大家都尽可能地协调自己的时间参加训练，实在参加不了的，替补队员就顶上以确保够人参加训练。
我们可爱的队员们包括：性格直爽的领浆手龙健宇老师；参加完比赛奖都来不及领就匆忙赶回学校上课的7号周德明老师和5号王冠森老师；训练时充当半个教练还帮舵手喊口号的6号覃峨老师；巾帼不让须眉的3号4号周惠莹、卢玄两位老师；比完第一站说得换人但却坚持参加完后面两场比赛的2号周航老师；年近60每场训练都不落下的1号王培老师；还有虽未上场但训练有需要就到场的各位甘当绿叶的替补队员：孟鸿老师、郑奕老师、张婧老师、严建花老师、王前老师。为了比赛每个人都在全力以赴，这样的团队经常让我热泪盈眶。
Q
您对北大深研院赛艇队的未来有怎样的期待？
A：“完全人格，首在体育”。经过这次比赛，对于教工赛艇队（赛艇社团），希望能有更多的老师参与进来并爱上这项运动，也希望我们在明年的比赛中能再接再厉，取得更好的成绩。
“完全人格 首在体育”的赛艇实践
总务处 卢玄
Q
北大深研院在这次比赛中取得了好成绩，您有怎么样的感想？
A：发令枪响后的同心协力是启航-长桨-冲刺，备战赛艇时的全力以赴是蹬腿-后倒-复位，一起训练见过早晨5点多的光明、一同经历手起水泡变新茧的过程，初识赛艇的好奇、初见设备的兴奋、初次训练的汗水，我们的船从最初的摇摇晃晃到平稳前进，大家在相互配合的训练中寻找更深的默契。很开心与各位老师同学并肩作战，感谢领导的支持、专业细致耐心的主心骨胡老师、身怀绝技又散发青春活力气息的蛟龙同学们、认真训练积极复盘又包容友爱的队友们，很喜欢一群同频共振的人一起拼搏、强化体能、竭尽全力、努力进步的感觉（连续两组1000米的变桨频划船机训练好难但坚持真的让人迅速进步），团魂无敌的南燕蛟龙yyds！
基金会秘书处/校友工作办公室 周惠莹
Q
北大深研院在这次比赛中取得了好成绩，您有怎么样的感想？
A：起初参加赛艇训练更多是出于对这项运动的好奇，希望拓展自己的运动体验，但后来越发感受到了何为集体，一群人为了一致的目标克服种种困难拼尽全力最后捧起奖杯振臂高呼真的很振奋很动人。赛程结束，留下的是对南燕、对团队满满的感激，感谢胡帅，从零到一把我们这支队伍带起来，骑小电动拿着喇叭的样子超帅气！感谢我们无比温暖坚定的百万舵手何春舅老师、超稳定输出的核心八号位领桨手龙健宇、训练场和讲台无缝衔接的军师级副领桨周德明老师、女儿就是最强兴奋剂的超能动力桨多啦A覃覃峨老师、赛前悉心叮嘱赛时表情包王者的最强五号位王冠森老师、从划船机到比赛一路陪伴的运动小天才卢玄、有全课题组来助阵科研赛艇两手抓的周航老师、兼顾划桨看后方和调整方向的最繁忙一号位王培老师，还有一直陪伴鼓励支持我们的亲爱的武娟老师和丁嘉辉老师，默默守望团队随时顶上的严建花老师、王前老师、张婧老师、郑奕老师、孟鸿老师，每次帮我们抬船搬水的男八、混八的队员们，还有蛟龙所有亲爱的朋友们、支持我们备赛训练的领导和同事们、在赛场为我们呐喊加油的啦啦队和辛苦拍摄的宣传员们，能在这样一个温暖包容有爱有强大向心力的团队中一起度过数月的时光，真的很感激。赛艇真非常有魅力，希望老师们同学们都来蛟龙体验！！完全人格，首在体育，北大蛟龙，冲冲冲！！
运动员们在奋力划桨
来到现场加油的深研院师生
合影留念
碧波之上，中流击水
蛟龙的逐浪飞舟
为北大“完全人格 首在体育”
注入新的时代内涵
河畔欢呼
载誉而归
未完待续...
记者：孙若涵 毛俊祺 张子政 王琳
图片：南燕新闻社 毛俊祺 岳元茂
本期排版：南燕新闻社 怡宝
本期校对：南燕新闻社 RIO
审核编辑：王琳 王惠
审核发布：王可佳
近
期
发
布
学思践悟二十大，知行合一勇担当 ——北京大学深圳研究生院机关党支部开展主题党日活动
发扬担当精神 贡献青春力量 ——北京大学深圳研究生院2022-2023学年秋季学期学生骨干代表座谈会召开
鹏程·神农入围戈登贝尔（Gordon Bell）新冠特别奖