南燕·节气 | 今日·立秋

二十四节气

秋

立秋

立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，秋季的第一个节气。斗指西南，太阳达黄经135°。

今天（8月8日）开始，我国进入立秋节气。

秋

立秋吃什么？

说起立秋养生，民间有“立秋”这天“贴秋膘”“咬秋”等习俗。

秋季适宜人体进补，立秋后一段时间内暑气仍盛，湿度也很大，人们会有闷热潮湿的感觉，再加上夏季因为苦夏或过食冷饮，多有脾胃功能减弱的现象，因此初秋进补宜清补而不宜过于油腻，宜食清热健脾、利湿润燥、滋阴润肺的食物，如银耳、百合、香蕉、梨等。

秋

立秋候什么？

一候凉风至

“一候凉风至”，是指“西方凄清之风曰凉风，温变而凉气始肃也”。也就是说，此时的风已经不是暑天的热风了，天气也开始呈现转凉的趋势了。

二候白露生

“二候白露降”，是指“大雨之后，清凉风来，而天气下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也”。通俗点儿说，就是早晨大地上开始有雾气了。

三候寒蝉鸣

“三候寒蝉鸣”，是指“秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫”。寒蝉开始鸣叫，说明天气真的开始变冷了，寒蝉之于秋天，就犹如布谷鸟之于夏天，都是一种信号。

秋

立秋读什么？

满阶梧桐月明中

《立秋》宋·刘翰

乳鸦啼散玉屏空，

一枕新凉一扇风。

睡起秋色无觅处，

满阶梧桐月明中。

谁教计会一时秋

《立秋日登乐游园》唐·白居易

独行独语曲江头，

回马迟迟上乐游。

萧飒凉风与衰鬓，

谁教计会一时秋。

红莲沉醉白莲酣

《立秋后二日泛舟越来溪》宋·范成大

西风初入小溪帆，

旋织波纹绉浅蓝。

行入闹荷无水面，

红莲沉醉白莲酣。

本期排版：南燕新闻社 怡宝

本期校对：南燕新闻社 吕斯

审核编辑：丁楷锐

审核发布：王可佳

近

期

发

布

暑期实习实践征稿开始啦！深圳研究生院与北大融媒体中心共建全球传播学生创意实践基地正式启动！

演员招募丨开学典礼视频等你出镜！

【南燕科研】新材料学院潘锋课题组在富镍三元锂电正极材料研究中取得重要进展