你为什么还不睡？？？
熬夜危害健康的新闻
已经不新鲜了
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友人介绍其工作很拼，经常熬夜
中国睡眠研究会《2017年中国青年睡眠指数白皮书》的调查结果发现,仅5.1%的人表示自己作息非常规律，43.2%的人表示作息不太规律，而19.8%的人表示作息非常不规律。
熬夜似乎成为了现代青年人的习惯，一群群年轻人叫嚣着“修仙使我快乐”、“与其被动失眠，不如主动熬夜！”、“睡什么睡起来嗨！”
有时候也信誓旦旦地说“今晚一定早睡”，结果还是忍不住半夜爬起来，进入了“提心吊胆地熬夜”的死循环。
道理都懂，
你为什么还在熬夜？
大概就是因为这几个原因吧
Reason 1：夜太美，不要窝在家浪费
“就算一个人早早回到家，也不知道可以做些什么，渐渐地就不愿意早回家。”
酒吧街、KTV、电影院、宵夜摊，漫漫长夜，都市生活才刚刚开始。狂欢是一群人的孤单，喧闹的街诱惑着那些不甘寂寞的人，不知不觉又晃到凌晨。
Reason 2：工作使我快乐，黑夜给我灵感
加班、通宵。短暂性的加班熬夜人人都有。
但大部分因为工作长期熬夜的人，可能只是“拖延症晚期”，非要把工作拖到最后关头，开夜车码字做表格，标榜着“深夜才有灵感”。
Reason 3：生物钟紊乱，睁眼到天亮
就算早早躺下，也会在床上翻来覆去到凌晨两三点，第二天不到七点又疲惫地醒了。
试过很多方法，枕头被子窗帘耳塞眼罩都备好，还是求不到一夜好眠。
Reason 4：打完这一盘我就睡！！
明知道第二天要早起，还是忍不住来几盘爽爽，信誓旦旦“打完这一盘我就睡！！”，不知不觉又是天亮。
玩游戏本身并没有错，错的是不够自律的自己。
Reason 5：手机怎么可以这么好玩？！
手机怎么可以这么好玩？！不刷手机浑身难受，顶着黑眼圈把微博朋友圈刷了又刷，头条新闻刷完了还有热搜。
总而言之，不把所有手机应用的内容看完，这一天就不完整。
Reason 6：别再熬夜啦
我有个医生朋友，他是神经外科的博士后。
每次见到我，他都一脸严肃、语重心长地劝我：熬夜真的不行，你一定要重视啊！否则心脏的负担太大了，对你的肝脏脾胃都有损害，视力、听力、记忆力都会受损……所以，你真的不能熬夜了！
我瑟瑟发抖，然后弱弱地问他，那你会熬夜吗。
他说，熬啊。说实话，我身边的医生都熬夜，跟你们一样，舍不得睡。
我：？？？？
加班大仙，熬夜无边
从前以为加班只是互联网人、程序员的代名词，然而现在各行各业的人加班至11、12点的情况也比比皆是。
适当调整作息，现在还为时不晚。
朋友圈可以第二天再刷，命可没有第二条重来。