中医治病、防病指南，手把手教你正确养生

现代人的健康常常“亮红灯”：

长期睡不好、颈椎疼痛、胃说痛就痛、口腔溃疡总也好不了。

一开始是小毛病，稍不重视，没有及时调理，后来就变成老毛病，隔三差五突击，痛苦不已。

看了各种养生节目，试了亲戚朋友推荐的食疗方子，却也不见好转。

很可能的原因是，你对自己的身体不够了解，不能对症下药，当然没有什么效果，甚至感觉“越养生越伤身”。

因此，国馆君比较了很多中医科普的书籍，觉得这一套《罗大伦中医系列》讲得最为易懂、实用，

专业医生手把手教你，帮助你找到真正适合自己的对症解决方案，很快就能调理好身体，强烈推荐给大家。

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这套书不仅能帮你随时了解身体健康状态，还能在生病的时候，给出对症、易操作的方法，相当于把医生请到家里，为您诊断开方。

只要家里有一人掌握了，就能为全家老小减轻很多病痛，这是给父母、孩子最好的爱。

罗大伦

CCTV《百家讲坛》特邀中医专家

北京电视台《养生堂》栏目前任主编

北京中医药大学中医诊断学博士

*在《百科全说》《养生》《X诊所》等多个电视节目中受邀做舌诊专题，深受观众喜爱。

这套书共四册，涉及的中医保健知识，上至父母长辈，下至幼龄小儿，都可受益；从易发疾病到慢性疾病，都有解决方案，全方位地为家人健康保驾护航。

所用都是食疗、中成药、推拿等普通老百姓可以轻松做到的方法，而且切实有效。

罗大伦老师讲解得通俗易懂，就算没有一点儿医学知识基础的人，也能快速学会和应用。

罗大伦中医系列：

《救命之方》《图解舌诊》

《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》

《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》

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翻开就有方法，对症立马见效

《救命之方》一书收录了25个来自《神农本草经》《伤寒论》等中医经典的药方，经过历代名医的临床实践，对大部分常见疾病都能轻松化解。

自己或亲人一旦有哪里不适，翻开书就能找到相应的药方，而且其中原理、适用症状也说得清清楚楚，让你不至于用错方子而误事。

天一凉，手脚就冰凉？这是阳气不足、血虚的表现，可以喝“当归熟地羊肉汤”来调养。

长期失眠老得快，用“柴胡加龙骨牡蛎汤”来泡脚。

刚刚受寒感冒的时候，可以用紫苏叶泡水喝；老人咳喘、痰多，用千古名方“三子养亲汤”；女性瘀血引起的痛经，可以试试“山楂红糖膏”……

最简单的体检，是看自己的舌头

诊断是分析疾病、保证健康的第一步，这一步一旦错了，治疗一定出问题！

中医诊断讲究“望闻问切”，其中舌诊是望诊中最直观的，通过观察舌头，就能发现疾病的征兆，把疾病消灭在萌芽状态。

*舌质颜色朝淡白的方向发展，代表人血虚或体内有寒、阳气不足；舌质颜色变红，说明感染了外来热邪或是体内的热在增加。

舌诊还是识别体质的重要工具，掌握一些舌诊知识，才能更加有针对性地调整体质，保护自己和家人的健康。

*7种体质：气虚、血虚、血瘀、阴虚、阳虚、痰湿、气郁。

@寻常之路：我就是思虑过重的人，天天睡不着，眼睛还痒和干涩，对照罗博士说的舌诊方法看了，疏肝安神泡脚方超级有用，感觉才泡了两次，惊讶地发现眼睛明亮了很多，就连眼里的红血丝都少了很多！

真正的健康并不在医生手里，而在我们自己手中。随时知道自己的状态如何，随时调整，随时改善，就能够达到真正健康的状态。

父母是孩子最好的医生

孩子从出生开始到10岁，这个阶段很容易得病，尤其是关于脾胃、肺方面的疾病。这就要求父母一定要懂得基本的医学知识，尤其是中医的育儿智慧。

只有这样，孩子身体任何一点变化，家长才能心中有数，疾病刚刚窜出头，就能马上察觉到，并用食疗、推拿等中医方法赶走它。

比如孩子感冒分为四个阶段，中医都有相对应的处理方式。

孩子不像大人，生病的原因一般都很单纯，而且孩子生长快速，自身恢复力强，只要对症，药到病除一点儿不夸张。

@书香流芳：女儿在外面睡午觉，没盖被子，第二天就开始打喷嚏和流清鼻涕。用罗老师说的方法，将葱白和生姜片放在白粥里煮，给女儿吃了两次，第二天就好了！神奇的中医，不仅不用七天，而且没有任何毒副作用。

每本书赠送一张速查速用全彩拉页

是该书核心内容的总结

用法用量效果一目了然

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一年中最寒冷的日子即将到来

一些疾病进入高发期

流行性感冒、心血管病、失眠等

此时预防疾病和保养身体变得尤为重要

一套《罗大伦中医系列》

呵护一家老小，让您安安心心过寒冬

最后，国馆君想提醒一点：所有的药方，都只是暂时的补救措施。

维持健康的根本，是建立良好的生活习惯，保持良好的情绪，积极运动锻炼，然后，再学习一些医学知识，通过调理体质，使身体达到最好状态，外邪不犯，连生病的机会都没有。

这个世界很美好，希望我们都能有健康的身体，来与这些美好交相辉映，共存于世。

针对家庭常见病症

用简易中医方法调养体质

全家老少的治病、养生指南

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（共四册）

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