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今日春分丨春意萌动，万物更生
春分节气
春分，是春季第四个节气。春分的“分”有两个含义：一是“季节平分”，传统以立春到立夏之间为春季，而春分日正处于两个节气之中，正好平分了春季；二是“昼夜平分”，在春分这天，太阳直射赤道，昼夜等长，各为12小时。气候特点是天气温暖、阳光明媚。
春分
物候现象
玄鸟至
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玄鸟，燕也。高诱曰：“春分而来，秋分而去也。”
雷乃发声
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阴阳相薄为雷，至此，四阳渐盛，犹有阴焉，则相薄乃发声矣；乃者，《韵会》曰：“象气出之难也。”注疏曰：“发，犹出也。”
始电
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电，阳光也；四阳盛长，值气泄时而光生焉。故《历解》曰：“凡声，阳也；光，亦阳也。
春季
养生要点
减酸益甘，平补为主
菊花薏苡仁汤、代茶饮、防风粥、韭菜虾仁粥。
早春重春捂，晚春防春困
下厚上薄。春困源于湿气的增加——佩戴香囊（冰片、樟脑、高良姜、桂皮）。
舒缓运动，养眼互肝
运动强度适当，不能久视。
调养情志，疏肝解郁
克服骄躁情绪，顺应自然环境，保持心态平和。这样有助于情志的调养。
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图文来源丨严素 李建根 甯枭情 白亚坤
图文排版｜李建根 严素
图文校对丨张玳
责任编辑｜李林栋