117岁老人分享长寿秘诀... 科学家：别信，信了也活不了那么久

桑蚕丝直播返场又要来啦！

前些天，世界上最长寿的人，玛丽亚·布兰亚斯·莫雷拉 (María Branyas Morera）去世了。

（玛丽亚在过117岁的生日）

她的家人在社交媒体上宣布，老人家在睡眠中安详地离开了，没有遭受痛苦。吉尼斯世界纪录官方也发表了声明，确认了老人的离世，享年117岁零168天。

玛丽亚出生于1907年3月4日，一生经历了6位英国君主、10位天主教皇以及两次世界大战，她也是世界上感染过新冠肺炎并存活下来的最年长的人。

（年轻时的玛丽亚）

提起自己的长寿秘诀，玛丽亚说，主要得益于“有秩序、宁静的生活，跟家人和朋友的良好联系，接触大自然，情绪稳定，无忧无虑，没有遗憾，充满积极性，以及最重要的，远离坏朋友。”

网友们纷纷表示学到了。

但科学家们跳出来泼了盆冷水。

玛丽亚的建议确实很好，但即使完全照搬她的生活，大伙依旧活不到117岁，因为说到底，这些百岁老人给出的长寿秘诀其实都没啥参考性，一个人能不能活到一百岁，主要看命……

（现在最年长的女性是116岁的日本女士糸冈富美子）

布莱顿大学生物老年学教授理查德·法拉格尔表示，其实目前科学家们还在试图搞清楚这些百岁老人长寿的规律。

他表示，目前科学界主要有两种互不排斥的推论，每一种都能说明，这些百岁老人的长寿不可复制。

第一种理论：这些老寿星其实是运气好。

他们能活得很久，并不代表他们的习惯对长寿有益，这种逻辑错误是典型的“幸存者偏差”。

举个例子，如果有个百岁老人说自己每天要抽60支烟，这并不代表抽烟对身体有好处，只能说明他老人家烟瘾挺大……

第二种理论：这些百岁老人拥有特定的基因特征，使他们能活得更久。

换句话说，他们在娘胎里就刮开了一张长寿彩票，说到底还是运气好。

总之，两种猜想都得出了同一个结论——这些百岁老人的健康建议可以一听，但想靠这些就复制出一个又一个的百岁老人，不太可能。

（示意图）

理查德·法拉格尔教授表示，“科学家们通过多年研究得出，不吸烟、锻炼身体、每天吃足够的蔬菜和水果能将预期寿命延长14年。”

但很多百岁老人的生活并不健康，他们很少锻炼，饮食也不健康，甚至有些还是烟民，但他们就是能活一百多岁。

凭什么！这太反科学了！

其实玛丽亚老人自己也说过，自己长寿主要也是靠运气好。她女儿也说，老人家从没生过大病，没去过医院，没骨折过，浑身上下也没有疼痛。

（玛丽亚过115岁生日）

理查德·法拉格尔教授说，这其实从侧面解释了不少老人挂在嘴边的，“心态好才能长寿”的说法。

不少老人家可能是将因果弄反了，不是好心态能帮人长寿，而是没病没灾的老寿星，心情就是比别人好。

“这么说吧，你啥时候一边牙疼一边还能保持心态乐观了？”

（示意图）

伦敦大学学院遗传学家戴维·格姆斯教授也表示，虽然有很多因素能影响寿命，但归根结底，“幸运”还是最重要的。

他说自己曾经饲养过一批线虫，这些线虫的基因完全相同，饲养条件也一致，但寿命就是不一样，有的线虫只活了10天，而有的却活了足足一个月。

就很没有道理。

网友们也这么觉得，纷纷分享起了自己的见解：

“我有个亲戚是殡仪馆的馆长。他告诉我，从他的收集到的信息来看，长寿的秘诀是拥有非常粗的颈动脉！希望这能有所帮助！”

（图片来自Reddit）

“我奶奶今年102岁了，她的低密度胆固醇一直都200多，她吃用蛋黄酱和黄油烤的奶酪，还有躁郁症，在30多岁的时候经历了3次自杀未遂，但她就是长寿。”

（图片来自Reddit）

“我对过上美好生活的标准建议是，确保你出生在一个富裕国家的中等收入或更好的家庭里。

不要搞砸这简单的第一步。”

（图片来自Reddit）

“我记得看过一篇关于一位长寿女士的报道，如果我没记错，她当时已经106岁了。她说她的秘诀是每天喝一罐胡椒博士（饮料），另一位年纪相仿的女士说，她的秘诀是远离男性，哈哈。还有一个说她每晚睡前喝一杯威士忌。”

（图片来自Reddit）

“我觉得吧，他们可能跟大伙一样，都对自己能活到110岁感到惊讶。”

（图片来自Reddit）

当然了，科学家们的“辟谣”并不是告诉大家这些老人家的生活建议没用。他们只是在说，可以不用太迷信老人家自己总结出来的健康规律，而是应该更注重科学研究得出的方法。

健康饮食、经常运动、注意个人卫生以及心理健康，远离烟酒喝其它有害物品。

这可能没法帮每个人活到110岁，但绝对能有效地提升大家的预期寿命，也能让我们的生活变得更有质量。

（示意图）

ref：

https://www.theguardian.com/science/article/2024/aug/24/never-take-health-tips-from-worlds-oldest-people-say-scientists

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September_cjh:并不想活那么长，65最多

DeAndrew:那不行，退休金都领不到

MyCatsAStargazer:我也是 軀體化覺得身體機能退化是件好可怕的事 老了人還有味道想想都受不了

巴利安七皇首领哪有游马好玩:基因确实，中国历史上的武则天能活到八十多还是因为有遗传到她妈妈的长寿基因【杨夫人活了九十多，在那个时代很长寿了】

水瓶鸭女士:基因决定了一切，现在还经常能听到一句话，突然有什么怪病了，结果发现就是基因突变

豆子开花_啦:我姥姥九十岁去世的，和她同时出生的双胞胎姐妹，活了大约一小时。生命就是这样神奇。不过我觉得长寿的人都有好心态是真的，想得开不钻牛角尖，快快乐乐。

给熊猫画黑眼圈:现在越来越感觉到长寿其实和基因关系比较大，我天天养身，年纪轻轻这里疼那里疼，偏头痛快疼死了。

鲁镇的柜台:我给自己定的理想区间是80到85之间。再过了，来个安乐死都不错。不想被人照顾，即便爱自己的人。

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