为什么俄罗斯女孩年轻的时候很漂亮，结婚之后迅速变大妈
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俄罗斯女多男少，而且在俄罗斯25岁还没结婚就算是老姑娘了，所以年轻女孩婚前都会很注重身材管理，嫁出去之后就不像以前那么注重身材了。用我俄罗斯室友的话说就是，之前所有的美丽都是为了把自己嫁出去，嫁出去后就什么都不用管了，想吃什么吃什么，通俗点儿说就是反正自己有人要了，胖就胖吧。
图片来源俄罗斯网络 左-婚礼前 右-婚礼后
俄罗斯人的家庭观念还是很重的，大三的时候在俄罗斯托木斯克理工大学做交换生，跟着心理语言学的老师一起做问卷调查，大概采集了10个国家200多个同学的样本，问说到“幸福”最先想到的词是什么，基本上所有俄罗斯人放在第一位的都是“семья"(家庭），很多俄罗斯姑娘结婚后绝大部分精力都放在了丈夫和孩子上，无暇顾及身材。
俄罗斯的饮食习惯，嗜甜，高热量，甜品好吃又便宜，每次在超市都能看到家庭主妇们一购物车一购物车的甜品买。很多女孩婚后就负责起了整个家庭的饮食管理，发胖也是在所难免。
新陈代谢：30岁前，30岁后
不过也有一个很有趣的现象，在国内读本科的时候，外教是俄罗斯圣彼得堡的，老公是我们学校的高级外聘教授，老师生了5个孩子身材还好的不像话。所以在俄罗斯，一般嫁了个有钱老公的女人，即使婚后身材也会保持的很好。一来危机意识，二来不用那么操劳吧。
图片来源俄罗斯网络，译：谜语：猜一猜图上的两姐妹中哪一个已经结婚生孩子然后变胖了？正确答案：左边那个。没有人对她结婚后发胖感到吃惊。
俄罗斯是世界大国，又和中国是近邻，所以从小到大，我们总能在身边或者电视上看到许多俄罗斯姑娘，一个印象也随之深入人心：俄罗斯女人年轻的时候非常漂亮，婚后却大多身材走形，前后对比非常惊人。
就像俄罗斯当地的一个笑话：
结婚前，“啊，我的伊莲娜，你就是我生命中的阳光。”
结婚后，“啊，亲爱的让一下，你挡着光了。”
那么，是俄罗斯姑娘的基因如此，才在婚前婚后造成如此巨大的反差吗？
并不是！这种反差的背后，其实是不良生活习惯的影响，如果我们中国的姑娘不注意这些，结果怕是会和俄罗斯的女人一样。
首先是饮食问题
俄罗斯女性的饮食很不健康，她们摄入的热量实在太高了！
俄罗斯气候寒冷，所以俄罗斯人特别偏爱黄油、牛油和超高热量的甜点，还喜欢大量饮酒，伏特加是他们的最爱。俄罗斯餐桌上以面食为主，牛肉、马肉和鱼肉等肉制品为辅，很少烹饪青菜，可以说是非常不健康的饮食结构。
每到周末，俄罗斯家庭就要置办大餐，一顿饱饭配上几斤烈酒，保管吃完饭就倒头睡去，根本没有消化的时间。大家说着话唱着歌儿喝着酒，六点吃到十一点是很正常的事情。
而且啊，许多俄罗斯女人还有吃零食的习惯，洒满糖的甜点两小时一次，上午茶、下午茶、小夜宵从不错过，摄入海量卡路里后，怎么可能不发胖呢？
很多人婚后都变了大妈，我认为最根本的原因是：缺乏锻炼，不去健身。
俄罗斯人如同其他民族一样有自己的饮食习惯和特点。他们喜欢吃肉，更喜欢食糖，并且都食之过量。餐中无肉不叫饭，茶里没糖不叫茶。在她们的饮食里，一份便餐，哪怕最简单也有三道菜。吃为上，不锻炼当然会变大妈。
结婚就是个分水岭，以前他们认为女子结婚之后胖点，是因为夫家生活好，女方父母都会很开森，婚前和婚后的差距关键还在于，传统一点的俄罗斯女性结婚后是不工作的，而且他们有每个两个小时吃一次点心喝茶的好习惯。
但如果婚后她能一直坚持健身，差距就会拉开很大了。因为喜欢健身的人，会懂得过健康的生活方式。因为要长年坚持健身、健美，所以知道如何让“良药”不再“苦口”，不吃油炸食品、不吃烧烤，蔬菜、水果、鱼肉鸡肉是最常见的食谱，一般都会自己做饭，想胖都难。
如果她们坚持健身，会锻炼出自己的毅力，会坚持，会少做对身材体型又影响的事情，因为她们知道珍惜自己“来之不易”的好身材——“不好意思，我在脱脂”。
看看这个俄罗斯美女的例子：
俄罗斯美女埃琳娜生产前后的对比照。
结婚生子后，她的身材也是变得臃肿难看，为了恢复纤细身材，她执行严格的瘦身计划，而且每天监督自己的瘦身进度。
经过几个月的魔鬼式减肥训练，让这位俄罗斯美女恢复了怀孕前的体重与体态。
持续运动的效果很明显，很多一开始很累很难做的运动，只要每天持续下去就会发现全身肌肉很快就逐渐适应。
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饮食习惯不分婚前婚后，如果俄罗斯的饮食热量这么高，为什么婚前的俄罗斯姑娘都很美丽？婚后却很快从“俄罗斯美女”堕落成“俄罗斯大妈”了呢？
俄罗斯姑娘年轻时的运动量可不小，大多数女性都积极参加各种运动。而且年轻人的新陈代谢很快，摄入的热量都可以消耗干净，反而让身材发育地很好、很健康。看更多加微信：dayanssh 加微信时请打开你的朋友圈，并说明来自公众号。
然而在俄罗斯女性结婚后，随着年龄增加，她们的新陈代谢速度不断放缓，饮食摄入却保持不变，甚至还有增加。再加上俄罗斯还有女性婚后不工作的传统，在家养尊处优、吃吃睡睡，身材走形当然就不可避免咯。
所以我们说，俄罗斯女性婚后身材走形的原因还在于她们自身，不健康的饮食和缺乏运动是一切“女神”的天敌，只要能坚持运动、节制饮食，谁说结婚后就不能保持一个美好的身材呢？
比如俄罗斯瑜伽明星Marina Vovchenko，这位超有个性的光头美人已经是三个孩子的妈妈了。因为坚持练习瑜伽，她始终保持着火辣身材和天使面孔，在网络上吸粉无数。
Marina这样的女子，用自身的美丽打破了俄罗斯女性婚后身材变差的“定论”。
女人的美丽要用一生经营，无论饮食还是运动都要始终坚持，世间并没有婚后就变丑的魔咒，有的只有不够自律的女人。