【跑者故事】闫春玲——我的云起魔都古镇超马
"云起魔都"这名字很有气场，很魔幻，很武侠，很有画面感，叫起来很拉风，好像是一部魔幻武侠巨制电影的名字，笼统地说自己参加了"云起魔都",不知道的人还以为联合主演了呐！还偏就不解释，作出一副人尽皆知就你孤陋寡闻的表情------瞧这点小心机小出息!
然而，跑个42.195公里的全程马拉松还不过瘾------要知道第一个有案可查有故事可讲的跑了那么长距离的人刚跑到就登仙而去了！------非得跑个超级马拉松的人，脑袋里到底是搭错了哪根筋!不管是哪里异于常人吧，心里必定有股大侠的豪气，有股不甘于平庸的狠气，有股白搭钱苦哈哈也要扩展自己极限边缘线的傻气。------这些特点，刚好符合我对一个奋斗有为的大好青年的定义，近似于侠者，所以我说，一场超马就是一阙侠客行:
赵客缦胡缨，吴钩霜雪明。
银鞍照白马，飒沓如流星。
十步杀一人，千里不留行。
事了拂衣去，深藏身与名。
闲过信陵饮，脱剑膝前横。
将炙啖朱亥，持觞劝侯嬴。
三杯吐然诺，五岳倒为轻。
眼花耳热后，意气素霓生。
救赵挥金锤，邯郸先震惊。
千秋二壮士，烜赫大梁城。
纵死侠骨香，不惭世上英。
谁能书阁下，白首太玄经。
出发前的定妝照
看到"云起魔都"几个字，瞬间就心动了。然而促使我报名的，还须另两个关键要素:
一，免报名费，免住宿费，免费吃烧烤，免费玩赛艇，免，免，免.......我把招募广告看了又看，一度以为本次超马召集人，上海超马战神ARIS扒衣天刷222公里把大脑热得断了丝。当然，为了督促履行承诺，每个人要预付300大元鸽子费，跑到了退回。
二，自定义线路。不管从哪里出发，终点都在上海朱家角放生桥，并且到达的时候要保证"悦跑圈"APP记录的距离达到100公里。记录时间为4月29日早上6点到晚上9点。没有固定线路，这意味着全程必须自补给，并要对自己的人身安全和健康负责。为了防止参赛者竞速极大地放大这两类风险，主办方有意不奖励先到者，这让我事先就把这次超马当成了一次郊游，或者一次长距离训练。因为一周之后我还有重庆武隆越野赛，我可不想一瘸一拐地站在起点拱门之下。迫在眉睫的，是5月1日上海交通大学长跑节社会团体接力邀请赛，我还要跑5公里，虽然我们是"开心队"，到底不能跑得太难看。所以本次超马目标确定:尽量压着关门时间，无伤完赛。
如果按照ARIS对超马的定义:超过全程马拉松距离的平地赛是超马，那么我已经参加过两次，一次103公里,一次50公里，这将是我的第三次超马，而且超过42.195公里的越野赛我也参加过三次，对完赛和速度的控制我很有信心。
有树荫的小路，心情就像风一样自由。
本次共招募40人，大家从各自家门赶向朱家角放生桥，怎么跑够这100公里，线路的选择可能有故事。有人选择了一系列自己人生的关键节点，串成了100公里的人生回顾。比如ARIS，他跑去的一些节点都与他的跑步生涯相关。有人则跑去了自己的诞生地,学校，结婚地，工作地。这样的线路的设计想必会因为很有仪式感而对跑者产生巨大的激励力吧。有个美女只是因为喜欢逛上海街巷弄堂，就在里面随机刷圈，最后刷出一个非常惊艳的"秀"字，上半部分是鸟虫篆，下半部分是狂草，整字庄重秀逸，纯粹天意!估计书法家也写不出来。
比之于关注自己的内心，我更关注外界，我是这个世界的观察者，对于地表上的人事物皆有浓厚的观察兴趣。我是如果可能，愿意逐格刷地图的跑者。在上海地图上看见我住的地方离闵行其实很近，坐地铁过去却要3小时时间，早就产生了跑过去看看路上究竟如何的想法，这想法类似于城市风貌田野调查，这次自定义线路的百公里超马正中下怀。
超马情侣小金小德
由于必须横渡黄浦江才能到达，所以有一个点必须是轮渡码头。我选择了离我家最近的轮渡码头，在网上搜索实景地图确定了一些有树荫的线路。百度地图定位是82公里左右。留下了足够多的距离以备巡游朱家角古镇。也是因为不愿意多跑距离，在终点附近方便随时结束。
鉴于第一次百公里超马的受伤经历，我在这一次格外重视装备。想起来，第一次百公里超马我纯粹是无知者无畏，穿了耐克的赤脚跑系列鞋子，裤子也是新的耐克跑步长裤，也没有专业的运动内裤防护，更不知道防摩擦膏是何物，结果在65公里处脚踝受伤无法动弹，档部也早磨出了血。那一次十分惨烈，只是因为我没有半途而废的习惯，撑到最后完赛，脚肿起老高。这次我特地穿了缓冲很好的亚瑟士NIMBUS跑鞋，配上我测试过多次的injinji五趾袜，最关键的，是把每一个脚趾的每一寸皮肤都涂抹了一层凡士林，脚侧，脚掌心也都抹上。运动内衣穿了最舒适的一件，下围一周肌肤都抹凡士林防止摩擦。穿着跑步短裤，幸亏天气热，不然还不知道穿什么长裤可以避免摩擦。套上小腿套，这个对防止小腿肌肉疲劳有一定作用，特别是100公里这样的长距离。戴上臂套，大太阳的地方防晒，阴凉的地方撸下来当擦汗巾。带上了盐丸防抽筋，能量胶在驱除饥饿感补充能量的同时又不至于增加胃肠的负担从而导致胃痉挛。越野背包，一个软水壶，装了400毫升电解质饮料。饮料主要依靠路上买。午饭和晚饭打算路上吃。早饭早上5点吃，只吃了两个糖沙琪玛，一大勺蜂蜜，喝了250毫升力保健。
这路的状态看着挺热情吧！
当天天气预报是全天晴热，最高温超过30摄氏度。我把裸露的皮肤都抹上防晒霜，戴上空顶帽和墨镜。空顶帽遮阳的同时可以阻止汗水流进眼睛。一整天在太阳下奔跑，不戴墨镜会觉得有些眼花眼盲。有一个南汇大学城的大学生小金和我同跑。他的女友骑着单车陪伴，作他的补给车。我们在野生动物园大门口见面，6:01开悦跑圈APP开跑。
前面半程马拉松很轻松就跑完了，一路上红灯都不多，配速非常均匀，都是546-547。清凉的晨风吹拂，我注意地看着地表上的风貌，原来是寻常郊区风景。小金的步伐轻盈，双脚想要飞，这个配速对他来说有些慢。但是相对100公里而言却过快。所以并没有加快速度。大概快9点路过蔬果批发市场，大货车阻断了路，我们被迫第一次停下买水，小金他们居然没有吃早饭，他们在这里吃了些面饼之类。然后我们非常缓慢地通过货车区，路过一个闸桥，我还帮助一位骑三轮的老太太推车跑过桥，很开心。到达黄浦江边，过了轮渡，很顺利，小几百米耗时不到20分钟，本来以为会耗费半小时以上等待时间。浦东区跑了接近32公里，耗时近4小时。
走在乡间的小路上。
一踏上江岸闵行地界，就由农村变成了城市。我买了一个菠萝分吃，自己吃掉了近一半。结果吃坏了肚子。很快就需要不停光顾洗手间。在闵行的一段绿茵非常浓密。还以为一路浓荫会相随，结果一转弯，一点树荫都没有。10点多，天气热了，柏油马路迅速升温，感觉到热浪来袭，扑上脸颊，滚烫。跑过了全程马拉松的距离之后，距离的增加就不再是不知不觉，而是越来越缓慢了。小金开始往返跑。虽然他跑步时间不满一年，但显然有相当的耐力潜力，不愧是甘肃人。
近一点钟在一个小镇上吃了午饭，耗时32分钟多，店主备食时间未免太长。此前我已吃了两条能量胶，并不饿，只是很热很渴，吃了一个冰仙草，一杯红豆沙端着边跑边吃。小金他们一人一个汉堡。我的红豆沙很快热得化成了水，所以没有机会让我拉肚子。后面近5公里的路我断了水，嗓子都快冒烟了，当看见路边有一把巨大的凉花伞撑着，知道一定有含水的东西卖，顿时就扑了过去。原来是草莓。不洗就直接吃了。是我有生以来吃过的最好吃的草莓，酸酸甜甜。三人边走边吃。大概是从这篮草莓开始，我已经不再关注配速了。吃过了草莓，肚子又扛不住了，进洗手间的频次再度多了起来。
接近辰山植物园的一段路酷热难当，没有树荫，柏油路面，累积距离已进60公里以上，腿部开始有些仿佛碎裂的意思。本来打算绕着植物园跑一圈，因天气太热又没有什么树荫，作罢，只想早点到达放生桥看看，管它距离够不够呢！
闵行的一路段浓荫。
小金小德在黄浦江上的轮渡。
离放生桥近10公里的路是一条长长的林荫大道。小金买了西瓜。简直就是此瓜只应天上有啊！小德一直骑车不声不响地跟着我们。也是一个意志力顽强的好姑娘。
到达放生桥下找到了检录处，放了心。我的距离84公里，小金86公里多。因为他跑了一些往返。趁着有天光来找是怕晚上找不着。后来也的确有人因天黑没有一下子找到。离开放生桥去刷剩下的里程。沿路碰见好几拨人。这时我就是一个人在刷了，但路上也碰见小金几次。
84公里时先到放生桥侦察一下。
里程累积到90.5公里，我的手机和6000豪安的充电宝都没电了。这是我没料到的事情。为了激励在别处刷里程的队员，我从30公里开始就每增10公里截屏上传赛事群。还忙里偷闲在微信群聊天。加上拍照，导航，耗费太多电。按照赛事规定，悦跑圈若是没有记录满100公里就不算完赛。我顿时感到绝望。幸亏我立即想到自己处身大上海，不是荒郊野外，很机智地跑进一个工厂大门，向门卫求助，得到允许充电。充电宝和手机同时充电大约半小时，上路。充电的时候我一直在门卫室不停地走，因为发现一旦停下，腿脚就有抽筋的意思。可惜没有盐丸和电解质饮料了。一旦跑起来，也就没事。刷到97公里，接到超马工作人员电话，问我的情况，刚汇报完一切正常，发现手机再度即将断电!进零食店买了可乐和豆干，充电20分钟。盐和食物进肚，精神大好，整个人感觉像是重启了一般。如果是能量胶效果会更好，可惜带少了。提到6分多配速完成最后的里程，检录处打完卡，整个过程用时14小时30分。手机自动关机。
我的冲线照。
检录处换上此次超马的专用赛服和号码牌，50米冲线。红毯通向终点等候的沙漠玫瑰母其丹和早到的ARIS，有选手事先选定的音乐相伴。我跑得太兴奋，估计时速超过15公里，竟没有听见音乐，只看见貌若天仙的盛装美女冲我微笑，给我戴上花环，奉上玫瑰花茶。这是我参加过的比赛里最具仪式感的冲线，感觉非常棒!停下来腿脚反应轻微，脚下没有任何损伤，不如一个全速的全马。可能这个完赛时间对我而言的确属于郊游速度。