发烧捂出一身汗就能退烧？！别再被骗了

“发烧，捂出一身汗就好了”，这在很多人眼里似乎是生活常识，至今仍然被拿来使用。但其实这个观点是错误的，属于典型的本末倒置。

怎么理解这个事情呢？我们需要知道发热的过程是怎样的。发热是身体受到外源性热源攻击后的一系列高度协调事件的结果，整个发热可以分为寒战期、高热期和退热期。

寒战期

体温调定点升高，机体认为当前温度过低，感觉畏寒怕冷，于是启动一些措施来升温，其中就包括骨骼肌不随意的周期性收缩来快速产热，同时会有手脚冰凉、起鸡皮疙瘩的现象。

高热期

产热的增加和散热的减少促成体温快速升高，人体开始出现不适。孩子比成人耐热能力强，有时可能也不受发热影响。

退热期

病情自身发展，以及退热药的使用后，体温调定点恢复正常，机体开始启动散热机制，最显著的方式就是出汗。

所以，出汗应该是退热的结果，而不是退热的原因。出汗是退热阶段身体散热的重要方式，并不是捂出来的，而即使是在寒战期，也很难捂出汗来。

部分家长对这个原理的认识不足，即使宝宝发烧进入到退热期，小脸通红，额头冒汗，却还给他裹着一层又一层衣服。看着都替宝宝难受，这样做不但难受，有时还会带来危险。

临床上有一种疾病叫「捂热综合征」，又称「蒙被综合征」，是由于过度保暖、捂热过久导致得缺氧、高热、脱水、抽搐昏迷乃至呼吸、循环衰竭的常见急症。婴幼儿自我体温调节比较差，当产热增加，散热不畅时，特别容易出现这种问题，严重的会导致死亡。

正确的处理请大家记住以下几点：

1、保证摄入足够的水分，喝水、喝奶、吃些水分充足的水果都很好，这样可以弥补出汗带来的液体损失，避免脱水，帮助散热。

2、当发热已经让孩子觉得不舒服时，应当服用退热，帮助孩子觉得舒服一些：3月以上可用对乙酰氨基酚，6月以上可用布洛芬。若拿不准或者担心，请及时联系儿科医生。

3、不捂汗、不迷信偏方（推拿等）、不用酒精物理退热、不灌肠退热、不要迷信输液退热。

关于发烧，你可能还踩过其他“坑”——用退热贴？酒精擦浴？尽早使用退热药预防抽搐？带孩子打针/输液退烧？……孩子发烧，家长到底该如何正确处理？

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