我的阿妈啦，渐渐老去……

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读·美文

天已垂暮，从山南到拉萨历经两个半小时的车程，我终于回到了家。到家时已是晚上九点多，站在楼下，看着家里的那一盏灯微亮着，似乎一直在等待着游子的归来。我怀着雀跃的心情迅速上楼，用钥匙转动着锁孔，打开了家门。

进家门后，才发现平时很早就寝的阿妈，现在却躺在沙发上微微打着盹，电视上正播着广告，餐桌上放着五个小盘子，上面盖着五个小碗。我好奇地过去揭开了几个小碗，发现里面是四菜一汤，小菜还冒着热气。此刻家里的一切迹象表示，阿妈啦已等待我许久，我的眼眶忽然聚满了感动的泪花，阿妈被我抽泣的声音惊醒，从沙发上坐起来，顺便帮我卸下了背包，并拉着我坐在餐桌前吃饭，吃着热腾腾的饭菜，一股暖流涌遍全身，瞬时驱散了路途的疲惫。

第二天，天刚亮，起来帮阿妈干点活，寻遍了家里的每一个角落，都未发现她的踪影。我忽然想起来阿妈昨天晚上说家里的水管因天气严寒已经冻裂了，只能从楼下提水上来，我便赶忙到楼下寻找。楼下左转处有一处自来水池，阿妈正蹲在水池前面，吃力的用手洗着衣服。她的丝丝白发在微风中拂动着，身体佝偻到日渐矮小，我才发现曾经撑起整个家庭重担的阿妈啦，在岁月无情的侵蚀中，已经老去了。

去年，阿妈连续多日出现了恶心、吞咽疼痛、以及胸骨后疼痛等症状，而她却独自强忍着疾病的折磨，一直都未给儿女们说自己的病情。恰逢一天晚上，我看完电视剧到半夜才去睡觉，路过阿妈的房间时，忽然听到细微的呜咽声，我赶忙进去查看，发现她蜷缩在床上捂着肚子，额头上汗如雨下。我手足无措的抱着阿妈哭泣着，然后给哥哥打电话说明现在的情况。哥哥急速开车回到家里，将阿妈送到了医院。经过积极的治疗，阿妈的病情逐渐好了起来。

阿妈啦，你总说这辈子已经了无遗憾，孩子们已经从小树苗逐渐长成参天大树，可以放心离开了。但我想跟你说，阿妈啦，如若我的生命中没有了你的陪伴，那么就如黑夜中无月光照耀一样，只会剩下无穷无尽的深渊。

阿妈啦，此刻我只能向岁月不断地乞求着，让你老去的慢一点，慢一点。

（注：本文有删改）

本文选自 2019年03月10日

西藏日报微信公众号

作者：西绕拉姆

读·生活

感冒时多喝水，对不对？

大多数人在感冒期间都会多喝点水，感冒就会快点好，但也有人说感冒期间大量喝水会引起水中毒。

到底哪种说法才是正确的呢？

感冒症状轻微时，无需治疗，注意休息，适当喝水或比平时喝水量增多一些即可；

感冒时出现发热、出汗多、呼吸急促等代谢加快的表现，就可多喝些水补充水份，这是身体饥渴的表现，多喝水不仅促使汗出和排尿，还有利于体温的调节；

当重症感冒或者转为肺炎时，身体会释放出大量的保水性的物质——抗利尿激素，此时若再喝入过多的水，便会引起水分过剩，造成低钠血症，引起疲乏无力，有时也会引起抽搐。

感冒时，还要选择安全有益的喝水方式。不要一次或短时间内连续喝几大杯，然后又好几个小时不喝，应选择间断性少量喝水。

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编辑：李亚男

校对：西热明珍

审核：卢俊

主播：魏薇

来源：西藏日报、央视网微信公众号