源自海外的减压黑科技,脖子酸、肩膀痛、失眠暴躁,披上就舒服了~
成年人的疲惫,就像咳嗽,藏不住的。
每天早上,刚熬完夜的年轻人拖着酸痛的老腰,在迟到前一刻踏入办公室;
到了下午三点,开始有人对着自己的肩膀猛锤,练过瑜伽的同事用高难度的拉伸达成了放松,而我则试图用甩肩舞,来抖落身上的疲劳......
快节奏的生活、指数式上涨的工作压力,令生活在都市的年轻人变得疲惫不堪,失眠比老朋友更常见。
加上平时久坐不动,颈椎、肩颈一直承受着这个年纪不该承受的压力:头晕、头痛、易疲劳,睡眠质量下降、提前衰老......
一边怕死、一边作死的年轻人,开始给楼下的按摩店充值年卡,但刚按完的肩膀,没过两天又隐隐作痛。
想要解决问题,还得从源头着手。
近年来,国外很流行一种用重力来舒缓压力的方式,不仅可以从物理上让人的肌肉感到放松,而且能够稳定情绪、舒缓压力,从而改善睡眠质量。
Merrylife 减压重力披肩,就是这样神奇的存在。
如流水般自然下沉
恰到好处的安全感
最开始了解到重力毯,是因为在综艺上看到这么一个东西。陈学冬逢人安利他那条重得要死的毯子,并且强调无论去哪拍东西都要带着这个死沉死沉的毯子。
陈同学工作辛苦、心理压力大,曾经有段时间连续50个小时没有睡觉!
而据他在节目里面介绍,帮他脱离失眠之苦的,就是这条沉得要命的重力被子。
不过最后我没有选择重力被子,而是选择了重力披肩,毕竟我又不是连续几十个小时不睡觉的人,反而会坐在桌子前十几个小时,所以我更大的问题还是长时间工作导致的肩颈疲劳……
这条披肩刚到的时候,刚好前两天下过雨降了温,在办公室的时候把它披在身上,竟然有一种莫名舒适感。
它外层是柔软舒适的绒毛面料,秋冬季节披在身上,刚好可以给我们的肩颈、背部保暖,抵御寒冷。
独特的重力减压原理,如流水般自然下沉,可以帮助我们缓解肩颈疼痛,舒缓焦虑。
披上它,就像有一双温柔的手搭在肩膀上,告诉你要放轻松;原本紧紧绷住的肌肉,感觉一下子就卸下所有防备,瞬间变得轻松起来。
而均匀的重力分布,让人有一种踏实的包裹感和安全感,就像有人从背后给你一个大大的拥抱,工作了一天的紧张情绪瞬间烟消云散
Merrylife 减压重力披肩就是有这种魔力,即使重达1.6kg,比很多毯子都要重,但是它不会给你带来压迫感,而是一种恰到好处的安全感。
天然的缓解压力剂
安全无副作用
一开始的时候,我也对重力毯、重力披肩这类概念的产品有点怀疑,难道比普通披肩重一点就能缓解压力、改善失眠?真的不是来收智商税的产品???
不过后来发现,《时代周刊》、美国华盛顿邮报、美国广播电台NBC都曾经有报道。
而著名的睡眠期刊《睡眠医学与疾病》,以31个真人样本,得出、验证了重力对于压力的舒缓作用:
▲《Positive Effects of a Weighted Blanket on Insomnia》
(重力毯对失眠的积极作用)
简单说,重力毯对失眠的积极作用,是有科学研究和相关论文的支持的,详见以下论文:
◈ 巴德尔博士等人于2015年发表在《睡眠医学与疾病杂志》的学术论文《Positive Effects of a Weighted Blanket on Insomnia》(重力毯对失眠的积极作用);
◈ 台湾的黄菊赤和陈信明,于2012年在《医学与生物工程杂志》,发表《深度触摸压力对减轻焦虑的生理作用:加重毛毯法》。
另外,相关的期刊也有好几篇:
◈ 健康心理学硕士琳达·瓦斯默·安德鲁斯发表的《Do Weighted Blankets Really Ease Sleeplessness?》(重力毯真的能有助睡眠吗?)https://www.psychologytoday.com/us/blog/minding-the-body/201808/do-weighted-blankets-really-ease-sleeplessness
◈ 《哈佛妇女健康观察》2019年3月发表的《Anxiety and stress weighing heavily at night? A new blanket mighthelp - Harvard Health》(晚上焦虑和压力很重?一条新毯子也许能帮上忙-哈佛健康) https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/anxiety-and-stress-weighing-heavily-at-night-a-new-blanket-might-help
◈ 蒂莫西·莱格博士2017年在《Medicical News Today》上发表的《Do weighted blankets work for anxiety?》(加权毯子能缓解焦虑吗?)https://www.medicalnewstoday.com/articles/317037.php
事实上,重力毯在医疗领域并不算一个新鲜事物。它一直作为天然的压力缓解剂,作为辅助性产品来治疗睡眠障碍、焦虑症、自闭症。
它的原理,是利用一种被称为“深层触压感Deep Pressure Touch (DPT)”的刺激,来放松神经系统,从而达到释放压力、舒缓肌肉紧张的目的。
深层触压感听起来好像很专业的样子,举个栗子你就明白:
当你还是宝宝被人用襁褓紧紧包裹住的时候;
被朋友拥抱的时候;
被爱人拥入怀里的时候;
被亲近的人从背后抱着的时候;
……
这种温柔又恰到好处的压迫感,会让人产生一种莫名的安全感,令自己的精神和肌肉都处于放松的状态
有研究表明,这种深度的压力,会导致内啡肽和5-羟色胺(血清素)的释放。从而降低心率和血压,使神经系统放松,舒缓情绪。(来源:刘烟;李月真;董慈;王育梅;孙洪强;王巍 ,《重力毯在精神疾病治疗中的研究进展》,《护理实践与研究》2018年 第19期 )
而内啡肽、血清素又与多巴胺并称为“三种快乐物质”。
Merrylife的重力披肩,正是通过这种重力,让你的神经和肌肉都产生安全感,不仅可以缓解工作压力,而且还能减少肌肉长时间紧绷造成的各种酸痛。
柔软而又沉重的小披肩,就像有股让你安心放下一切防备的魔力,全身包裹你双肩。
忙碌了一上午,中午午休盖上它,全身都放松了,还能让你睡个甜甜的午觉,下午效率更高。
触感柔软、亲肤舒适
上班族、学生党、老师、家人都能用
之所以有这样的减压和缓解肩颈酸痛的效果,这是因为重力披肩里面,填充的是一种高密度的玻璃珠。
它能让重量如流水一样自然下沉,贴合我们肩颈的每处部位,表面每平方厘米都仿佛被轻柔地按压着,放松紧绷的肌肉,释放压力。
这些高密度颗粒,无毒无味,安全等级达到了食品级别,并且已经获得美国FDA的认证
如果重力披肩脏了,可以直接进行手洗,用水浸泡,进行揉搓,平铺晒干即可,长时间使用都不变形、经久耐用。
披肩表面的短绒毛材料,触感轻盈柔软且贴肤,还能有效抑制螨虫,使用起来更安全,更放心。
而且毛茸茸的披肩,秋冬季节可以帮你抵御寒冷,给你脖子、肩膀、背部最温柔的守护,夏天的时候也无惧室内空调的冷气。
这条可以给人满满踏实感的披肩,不管是手机党、学生党、老师,还是上班族都可以用:
1、上班族必备
每天对着电脑、久坐不动的上班族,一定不要错过这条披肩。
它里面的高密度颗粒在受到重力的影响下,可以对肩颈穴位有效刺激,从而改善肩颈酸疼的状况,每天午休放松一下,效率才更高。
2、学生可以用
学生每天久坐,上完几节课,写完作业,肩膀脖子都很酸。
中午午休/课间,披上这款重力披肩,小憩一会儿,下午学习才能更高效。
3、送老师
老师每天伏案备课,讲课批改作业,也是颈椎病的高发人群。
备一条这样的重力披肩在办公室,肩膀都会舒服很多。
过年过节,送老师一条可以减轻压力,缓解肩颈酸痛的重力披肩,会是一款不错礼物。
4、开车、坐车使用
经常坐车、开车的人都有过这样的体验,一趟长途跑下来,你会发现你的胳膊、肩膀哪里都不舒服。
戴上重力披肩以后,你会发现,这一次漫长的路程也会变得轻松起来。
5、还可以送给父母
随着年龄增大,长年劳累,父母颈椎的问题也开始增多。
送一条重力披肩给老人家,给肩椎做舒服按摩,还可以帮助入睡。
而且披肩不单单可以搭在肩膀上使用,平时大腿、膝盖冷了可以搭在腿上,保暖又放松大腿;
怕冷、肚子痛的时候可以围在肚子上。
采用礼盒包装,无论是自用还是送人,都十分体面。
Merrylife 减压重力披肩,原价249元,美亚在售的同系列小毯子也要38.99美元(约合276.8元人民币)
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